تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860621615
كلاس مربيگري درجه سه ايروبيك در شهركرد برگزار شد
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش ايرنا،در اين دوره 40نفر از ورزشكاران زن و مرد ايروبيك زير نظر مربيان فدراسيون با آخرين قوانين رشته ايروبيك در بخش مربيگري آشنا شدند. در اين دوره ورزشكاران رشته ايروبيك چهارمحال وبختياري در دو بخش علمي و تئوري تكنيك، تاكتيك ، آمادگي جسماني و آمادگي رواني دستاوردهاي مربيگري درجه سه رشته ايروبيك را فراگرفتند. با توجه به استقبال گسترده مردم از اين ورزش در سطح كشور، اين ذهنيت در بين مردم قوت گرفته كه ايروبيك و آمادگي جسماني نقش موثري در همگاني كردن ورزش دارد. رشته ورزشي ايروبيك از مجموع ورزش هاي هوازي است و فعاليتي ورزشي است كه 12 دقيقه با حالت ريتميك عضلات را تقويت مي كند و در شرايطي كه سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اكسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي شود. از نظر پزشكي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم مي‌دهد و با سرعت و بازدهي بالا اكسيژن را مي‌گيرد و به قسمتهاي مختلف بدن مي‌دهد، تنفس يكنواخت از دهان و بيني توأم انجام مي‌شود و باعث تبادل اكسيژن و دي اكسيد كربن، كنترل قند خون، كنترل فشار خون و كم كردن وزن اضافي بدن خواهد شد. ايروبيك وسيله‌اي ورزشي موثر براي جلوگيري از افسردگي، بي‌حوصلگي، بي‌تابي است چون هورمون اندروفين در بدن توليد مي‌شود و باعث ايجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فكري مي‌شود. به گزارش ايرنا،هم اكنون رشته ايروبيك در چهارمحال وبختياري با استقبال ورزشكاران زن مواجه شده است. 7359
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 390]
-
گوناگون
پربازدیدترینها