تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860274674
جلوگیری از بروز بیماری بعد از ورزش با مصرف کربوهیدرات - مجله اینترنتی بهترین ها
واضح آرشیو وب فارسی:بهترین ها: انجام ورزش های شدید در مدت طولانی ممکن است که سیستم ایمنی بدن را به چالش بکشد در واقع بعد از ورزش شدید بدن در برابر بیماری ها ضعیف تر است. بررسی های جدید نشان داده است می توان با تغذیه مناسب از آسیب دیدگی به بدن بعد از ورزش جلوگیری کرد.بهترینها: به نقل از سایت MNT ، بررسی ها نشان داده است که ورزش شدید باعث می شود که بدن برای ساعاتی ضعیف شود. موثرترین راه برای جلوگیری از تغییرات منفی در بدن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن مصرف کربوهیدارت است. بررسی ها نشان داده است که مصرف کربوهیدرات می تواند به ریکاوری بدن کمک کند. بعد از هر یک ساعت ورزش مصرف 30 تا 60 گرم کربوهیدرات می تواند کارآیی سیستم ایمنی را به حالت قبل بازگرداند. برای مثال خوردن موز می تواند مفید باشد. کربوهیدرات میزان قند خون را افزایش می دهد و فشاری که به بدن می آید را کاهش می دهد. بدین ترتیب مصرف کربوهیدرات از بروز بیماری ها و عفونت های بعد از ورزش جلوگیری می کند. منبع: ایسنا
جمعه ، ۲۶خرداد۱۳۹۶
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بهترین ها]
[مشاهده در: www.behtarynha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 82]
-
گوناگون
پربازدیدترینها