تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860835343
بیشتر از 9 ساعت نخوابید
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
بیشتر از 9 ساعت نخوابید
یافته های جدید نشان می دهد خواب بیش از ۹ ساعت و نشستن های طولانی مدت در طول روز، به همراه داشتن یک سبک زندگی فاقد تحرک و ناسالم، منجر به مرگ زودهنگام می شود.
روز نو : محققان دانشگاه سیدنی استرالیا در تحقیقات اخیر خود دریافتند فردی که بیش از حد می خوابد، بیش از اندازه می نشیند، و به قدر کافی تحرک فیزیکی ندارد، چهار برابر بیش از فردی که این سبک زندگی ناسالم را ندارد، در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارد.
نشستن بیش از اندازه به معنای بیش از هفت ساعت در روز و ورزش اندک به معنای کمتر از ۱۵۰ دقیقه در هفته است.
دکتر ملودی دینگ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مطالعه ما نشان می دهد که ما باید وجود این رفتارها را به اندازه عوامل پرخطری نظیر نوشیدن نوشابه های الکلی و الگوی تغذیه ناسالم، جدی بگیریم.»
محققان در این پژوهش، رفتارهای سلامت بیش از ۲۳۰ هزار شرکت کننده در مطالعه را از لحاظ رفتارهایی مانند سیگار کشیدن، مصرف بالای الکل، رژیم غذایی ناسالم، و عدم تحرک فیزیکی به همراه مدت زمان نشستن های طولانی و خواب بیش از اندازه زیاد/کم مورد بررسی قرار دادند.
در حدود ۳۰ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دارای دو یا سه مورد از این رفتارها هستند. بعد از ۶ سال در حدود ۱۶ هزار نفر از این افراد فوت کرده بودند.
همچنین در این مطالعه مشخص شد که وجود همزمان عدم تحرک فیزیکی با نشستن های طولانی مدت، یا عدم تحرک فیزیکی با خواب بیش از اندازه زیاد، به اندازه وجود همزمان سیگار کشیدن با نوشیدن زیاد نوشابه های الکلی برای فرد مرگبار است.
به گفته محققان این تحقیق، برای پیشگیری از هزینه های سنگین بیماری و داشتن یک زندگی سالم باید برنامه سلامت خوبی داشته باشیم.
در حال حاضر بیماری های غیرواگیر نظیر بیماری قلبی، دیابت و سرطان، بیش از ۳۸ میلیون نفر را در سطح دنیا می کشند و بیش از بیماری های عفونی موجب مرگ می شوند.
تاریخ انتشار: ۲۲ آذر ۱۳۹۴ - ۱۳:۳۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 66]
-
گوناگون
پربازدیدترینها