خنده را جدی بگیریم

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : خنده را جدی بگیریم elshan_nina26th September 2009, 02:38 AM:)):))خنده را جدی بگیریم تحقیقات مختلف پژوهشگران در تمام نقاط جهان حکایت از آن دارد که می باید خنده و خندیدن را جدی گرفت. خنده نه تنها در کاهش فشارهای روحی موثر است بلکه در کم کردن عوارض بیماریهای جسمی نقش دارد . تا کنون مطالعات بسیاری نشان داده است که خنده می تواند با بسیاری از بیماریهای شایع مقابله کند .به عنوان نمونه خنده و شوخ طبعی سبب ترشح هورمون آندروفین می شود . خنده همچنین جریان خون را بهبود بخشیده سیستم عصبی را تحریک کرده و قلب را قویتر می سازد. یک تحقیق در ژاپن نشان می دهد که خندیدن و شوخ طبعی افراد دیابتی به هنگام صرف غذا سبب می شود قند مصرفی بهتر پردازش شود . محققان ژاپی دریافته اند چنانچه افراد مبتلا به دیابت نوع دوم که شایع ترین نوع دیابت است به هنگام صرف غذا یک نمایش خنده دار تماشا کنند یا این که به یک سخنرانی طنز گوش دهند میزان قند خون آنها کمتر افزایش می یابد. تحقیق دیگری نشان می دهد خنده بهترین درمان برای افرادی است که دوران بهبودی پس از سکته قلبی را طی می کنند .محققان دانشگاه گراز در اتریش در یک مطالعه متوجه شدند که خنده درمانی در این قبیل افراد سبب کاهش فشار خون می شود .در این مطالعه 30 بیمار به دو گروه تقسیم شدند : بیماران گروه اول به مدت شش هفته تحت درمان موسوم به (( یوگای خنده )) قرار گرفته اند و بیماران گروه دوم تنها از تمرین های فیزیکی استفاده کردند . بیماران شرکت کننده در خنده درمانی هر هفته به مدت سه و نیم ساعت از ترکیب تکنیک های خندیدن و تمرین های تنفسی استفاده کردند.در این مطالعه فشار خونی بیمارانی که در خنده درمانی شرکت کرده بودند به میزان محسوسی کاهش پیدا کرد.اما فشار خون افرادی که تنها از تمرین های بدنی استفاده کرده بودند ثابت باقی ماند. احساس شادی در پی خندیدن و بهبود حال و هوای شادی در بلند مدت هم در اشخاص سالم و هم در بیماران سبب بهبود کیفیت زندگی می شود . نگاه کردن به چهره های خندان نیز دارای اثر مثبت است و در فعالیت مغز نقش دارد . محققان بعضی دانشگاه های آمریکا دریافته اند وقتی یک فرد اجتماعی و خونگرم تصویر یک چهره خندان را می بیند بخش کوچکی از مغز به نام آمیگولا که با واکنش های عاطفی مرتبط است فعال می شود در این مطالعه محققان از ((ام_آر_آی)) برای مشاهده واکنش های آمیگولا در 15 داوطلب که به یک عکس از چهره نگاه می کردند استفاده کردند. ((ما میخندیم نه بخاطر اینکه غم ومشکلی در زندگی نداریم ما میخندیم چون بی ارزشی این دنیای پست را درک کرده ایم و فهمیده ایم برای این درد های زندگی مادی نباید حتی لحظه ای خم بر پیشانی آورد ما میخندیم تا شاید با خنده ی ما دلی شاد شود و نگاهی از قفس تنگ اخم رهایی یابد، ما میخندیم تا با خنده قلبهايمان را بهم پيوند دهيم ...........و خنده دوای هر دردی است)) :d:d خنده یادتون نره.:)) tt.t218th October 2009, 04:18 PM:)):)):))..........:) سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 250]