تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1838114467
کاهش دردهای قاعدگی با گیاهان
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: کاهش دردهای قاعدگی با گیاهان(Herbal Therapy)
در ادامه ی مطلب " چگونگی کنترل قاعدگی دردناک " به بررسی تاثیر گیاهان مختلف در کنترل این ناراحتی در زنان می پزداریم. گیاهان دارویی را می توان به صورت عصاره های خشک شده(کپسول ها، قرص ها و پودرها)، دم کرده ها یا تنتورها مورد استفاده قرار داد. دم کرده ها را باید با یک قاشق چای خوری از گیاه دارویی به ازای هر فنجان آب تهیه کرد. برای این کار می باید برگ ها و گل ها را به مدت 5 تا 10 دقیقه و ریشه ها را به مدت 10 تا 20 دقیقه در آب خیساند و روزانه 2 تا 4 فنجان از این خیسانده را در زمان دلخواه نوشید. تنتورها، فرآورده هایی تهیه شده از الکل(یا مخلوط آب و الکل) با قدرت گیاهی معادل یک قسمت گیاه دارویی در پنج قسمت حلال یا یک قسمت گیاه دارویی در ده قسمت حلال هستند. معرفی برخی گیاهان* 30 قطره از تنتور درخت عفیفه (Chaste Tree)یا ویتاگنوس و کوهاش سیاه Cohosh) (Black هر کدام به مقدار دو بار در روز درد را تخفیف می دهد. * دم کرده تمشک قرمز (Red Raspberry)بافت رحم را تقویت می کند. * نسبت مساوی از تنتور هفت کول یا بداغ(Cramp Bark)، کوهاش سیاه، زغال اخته جامائیکا (Jamaica Dogwood) و سیب زمینی وحشی هندی(Wild yam)، را می توان با هم برای تسکین درد و کرامپ های رحمی استفاده کرد. برای این منظور می باید هر نیم ساعت 20 قطره برای چهار دوز متوالی و سپس بر حسب لزوم تا هشت دوز در روز به مدت هفت روز این مخلوط را استفاده کرد.
* برای کاهش کرامپ های قاعدگی، روزانه 2 لیوان از مخلوط آب، دو عدد سیب، دو ساقه کرفس(Celery) و یک پیاز رازیانهFennel)) توصیه می شود.کرفس و رازیانه دارای ماده " فیتواستروژن "(ماده‌ای شبیه به هورمون زنانه) هستند که ناراحتی ناشی از خون ریزی و کرامپ های قاعدگی را کاهش می دهند. * آب آناناس نیز در تسکین کرامپ های رحمی مفید است. آنزیم موجود در آب آناناس باعث شل شدن عضلات می شود. * برای کاهش ناراحتی های قاعدگی، استفاده از مخلوط یک قاشق صبر زرد(Aloe Vera)، با کمی فلفل سیاه پس از غذا یک هفته قبل از شروع خون ریزی توصیه می شود. در طول خون ریزی های قاعدگی، در صورت وجود کرامپ های دردناک، می توان هر نیم ساعت یک دوز از این مخلوط را تا تسکین کامل دردها مصرف نمود. لازم به ذکر است که صبر زرد از نوع مصرف خوراکی، عاری از عوارضی جانبی تولید کننده اسهال است. * در برخی از زنان، قاعدگی دردناک ناشی از "اضطراب زن بودن" یا "اضطراب جنسیتی" است. در این موارد اسانس گل انار توصیه می شود. اسانس گل انار اندام های بدن زن را متعادل کرده و پذیرش ویژگی های جنسی زنانه را برای وی آسان می کند. اسانس گل انار برای برطرف کردن نشانه های قبل از قاعدگی نیز مفید است. درمان با اسانس انار می باید به طور مداوم و هر روز انجام گیرد و صرفا به روزهای خون ریزی قاعدگی محدود نشود. * برای درمان کرامپ های قاعدگی، دم کرده پوست قره قاط (Cranberry)بسیار مفید است. برای تهیه این دم کرده، چهار قاشق غذاخوری پوست قره قاط، یک قاشق غذا خوری پونه معطر(Pennyroyal) و دو قاشق مربا خوری زنجبیل (Ginger)تازه رنده شده را در چهار لیتر آب سرد ریخته، روی اجاق بگذارید تا به جوش آید و برای مدت 2 تا 3 دقیقه به آرامی بجوشد و نیم ساعت پس از برداشتن این جوشانده از روی شعله، آن را صاف کنید. هر 15 دقیقه یک چهارم فنجان از این دم کرده را بنوشید تا درد کرامپ های قاعدگی آرام گیرد.دکتر مرجان فرجی - دکترای بهداشت باروریدنیای سلامت اگر می خواهید با پزشکان سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.برای شرکت در بحث های انجمن سایت مرتبط با بهداشت و سلامت، اینجا را کلیک کنید. *مطالب مرتبط:عادت ماهانه می تواند خطرناک باشدقطع قاعدگی به هزار و یک علتچگونه دردهای قاعدگی را کم کنیم؟8 نکته ضروری برای دختران نوجوانتاثیر ویتامین E در کاهش دردهای قاعدگیبیماری اِندومتریوز در زنانتغذیه در سندروم پیش از قاعدگیکنترل اندومتریوز با رژیم غذاییبیماری های خاص زنانخانم ها کی ورزش کنند؟دردهایی که زنان به زبان نمی‌آورند آنچه زنان درباره اش کمتر حرف می زنندداروهای گیاهی را بی ضابطه مصرف نكنیدمصرف خود سرانه گیاهان دارویی خطرناك است6 غذای مورد نیاز هر خانم(1) و (2)بخش تغذیه و سلامت تبیان
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 387]
-
گوناگون
پربازدیدترینها