تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866526296
سایه سنگین حسادت بر روابط زناشویی
واضح آرشیو وب فارسی:برترینها: احساس می کنید همسرتان فرد دیگری را دوست دارد؟ سایه سنگین حسادت بر روابط زناشویی اگر حسادت بر شما غلبه کند، می تواند تأثیر منفی بر زندگی شما بگذارد. با شناخت دقیق و روشن این هیجان پیچیده می توانید با موقعیت های حسادت برانگیز مقابله کنید. حسادت، احساس غم انگیز و منفی است که در احساس حقارت و ناامنی ریشه دارد. مثال:- احساس می کنم فرد دیگری را دوست دارد. - از همسرم درباره جاهایی که می رود، سؤال می کنم.- هرجا که می بینم همسرم با فرد دیگری صحبت می کند، در کنارش حاضر می شوم.- وقتی کسی با همسرم می خندد، بشدت احساس ناخوشایندی پیدا می کنم. اگر حسادت بر شما غلبه کند، می تواند تأثیر منفی بر زندگی شما بگذارد. با شناخت دقیق و روشن این هیجان پیچیده می توانید با موقعیت های حسادت برانگیز مقابله کنید، چند نکته درباره ی حسادت: * باید بدانیم که حسادت یک نیاز فطری نیست؛ زیرا در بعضی فرهنگها افراد به شدت حسودند ولی در فرهنگهای دیگر حسادت چیزی ناشناخته است!* حسادت با میل به کنترل شخصی که برای ما مهم است، ارتباط دارد.* انسان زمانی نسبت به فرد دیگر احساس حسادت می کند که در عین اینکه به او وابسته است، احساس نا امنی و نگرانی دارد. * حسادت مانند تضمین خواستن است، به این صورت که آن شخص باید همیشه شما را دوست بدارد، که البته منطقی نیست.
برای مقابله با حسادت را های زیر مفیدند: مسئله گشاییراهبردهای واقع بینانه برای مشکلتان و کسب محبت و توجه پیدا کنید. خود آرام سازیخود را آرام کنید و به احساس ناامنی، ناکامی و خشم خود توجه کنید. حفظ کنترل درونیبه خاطر بسپارید که احساس ارزشمند بودن مبتنی بر دستاوردهای شخصی است و توسط فرد دیگر تأمین نمی شود. ورزش کردنورزش روش خوبی برای فراموش کردن احساسات ناخوشایند و انجام کاری مفید برای خود است. شوخ طبعیخودتان را زیاد جدی نگیرید. یاد بگیرید تا به تمایل خودتان برای بدبخت جلوه دادن خود بخندید. پاداش دادن به موفقیت های خودخود را به خاطر حس حسادت تحقیر نکنید و به خاطر اعتراف کردن به حسادت خود و تلاش برای غلبه یافتن بر آن به خود پاداش دهید.در نهایت موضوع را با همسرتان در میان بگذارید تا بتوانید به کمک هم بر این احساس غلبه پیدا کنید. سعی کنید موقعیت هایی که با هم هستید را افزایش دهید و برای مدتی توجهی خاص به یکدیگر داشته باشید. ناامنی موجود در حسادت را بوسیله ارتباطات و عملکردهای واقعی کسب کنید. یک دوستی صمیمی و یا موفقیت های واقعی ما را در کسب امنیت درونی بسیار یاری می کنند. پس برای غلبه با حسادت، توسل تنها به فکر، کافی نیست. سعی کنید با روابط صحیح و استفاده از توانایی هایتان به وجودتات امنیت بدهید. برای احساس حسادت خود به هیچ وجه خود را سرزنش نکنید، بلکه با آن دوست شوید و چون باغبانی آن را آبیاری کنید. اینچنین با احساساتتان آشنا می شوید و با آنها احساس یکپارچگی می کنید. این اولین قدم برای تغییر است؛ وقتی از خود فرار می کنید به هیچ وجه نمی توانید خود را تغییر دهید. با خود مهربان باشید و به خود خشم نورزید تا عشق در شما متبلور شود. منبع: برنا
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترینها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 335]
-
گوناگون
پربازدیدترینها