تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819674887
مي توان پوستي زيبا داشت
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: با پيشرفت روز افزون علم، محصولات جديدتر آرايشي به بازار خواهند آمد و به دنبال آن توصيههاي جديدتري بازگو خواهد شد. بنابراين ارائه نظريه‌اي واحد براي بهبود و محافظت پوست بسيار مشکل است. يک برنامه مناسب براي بهبود و محافظت پوست بسيار مشکل است. يک برنامه مناسب براي بهبود پوست خانم‌ها استفاده از محصولات مناسب و پيروي منظم از اصول روزانه است. ابتدا بهتر است که برنامه غذايي مناسبي داشته باشيد و روش زندگيتان را تغيير دهيد، چون اين دو عامل در سلامت پوست بسيار مهم هستند. اين روزها اغلب افراد غذاهاي کنسرو شده و غير مغذي استفاده مي کنند و وضعيت پوستشان برايشان مهم نيست. فراموش نکنيد که مصرف سبزي و ميوه، هنوز جزو بهترين راهکارها محسوب مي شوند. به ياد داشته باشيد که از غذاهاي مقوي استفاده کنيد. متخصصان معتقدند که روزي 8 ليوان آب بنوشيد، چون اين روش انعطاف پوست را افزايش مي دهد و آن را نرم مي کند. در ضمن به جاي آب، از کافئين(قهوه و چاي) استفاده نکنيد، چون اين ماده آب بدن را کم مي کند. بايد دقت کنيد آبي را که مي نوشيد مستقيماً از شير آب تهيه نماييد و از سالم بودن آن مطمئن باشيد و يا بهتر است از آب معدني استفاده کنيد. نوشيدن آب در فواصل روز را به صورت عادت براي خود درآوريد. نسبت به مواد آرايشي مصرفي خود حساس باشيد. سعي نماييد دو بار در ماه با مواد شوينده ملايم (مثل شامپوي بچه) شانه‌ها و دستمال‌هاي آرايشي پوست خود را بشوييد، چون در غير اين صورت حامل انواع ميکروب و باکتري‌ها خواهند بود. سعي کنيد با مراقبت‌هاي مکرر، مانع نفوذ آلودگي محيط اطراف، به پوستتان شويد. شما مي توانيد کار را با يک مرطوب کننده مناسب انجام دهيد. قبل از تهيه اين مواد به برچسب پشت آن دقت نماييد و مطمئن شويد که حاوي ويتامين A، C و E هستند، چون اين مواد مانع نفوذ آلودگي مي شوند. از يک برنامه ورزشي مناسب پيروي کنيد. ورزش‌هاي ائروبيک (هوازي) پوست را جوان و شاداب مي کنند و جريان خون را در اين ناحيه افزايش مي دهند. در ضمن، عرق بدن باعث تحريک توليد ماده‌اي به نام "سبوم "(sebum) مي شود که خود در ايجاد رطوبت طبيعي پوست مؤثر است. يکي از متخصصان پوست توصيه مي کند: "نصف يک ليمو ترش را در يک فنجان ماست معمولي بريزيد. اين ترکيب را در يخچال نگه داري کنيد و به عنوان کرم قبل از خواب شب مصرف نماييد. در ضمن مي‌توانيد پس از 5 دقيقه از مصرف اين ماده، از يک کرم مرطوب کننده مناسب هم استفاده کنيد. اگر به طور مداوم و به مدت 3 تا 4 هفته اين کار را انجام دهيد پوستتان نرم تر شده و طراوت و درخشندگي خود را مجدداً پيدا مي کند." به طور جدي با اضطراب و تنش مقابله نماييد. اغلب جوش‌هاي پوستي در اثر نگراني ايجاد مي شوند. در ضمن بيماري‌هاي مزمن پوستي با تنش، تشديد مي شوند. بهتر است زماني را به خود اختصاص دهيد و به تفکر عميق يا عبادت بپردازيد تا آرام شويد. به علاوه، از ميزان کافي خوابتان آگاه باشيد. براي جلوگيري از پف دور چشم و صورت بهتر است که به پشت بخوابيد تا مايعات زير پوستي در اين قسمت تجمع نکنند. براي جلوگيري از انتقال چربي موها به پوست بهتر است که قبل از خواب، از پيشاني بندهاي مناسب استفاده کنيد. دقت نماييد که اضطراب زياد، نه تنها به پوستتان آسيب مي رساند، بلکه سلامتي عمومي بدنتان را نيز تهديد مي کند. مترجم : گلناز ميکانيليان
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 397]
-
گوناگون
پربازدیدترینها