تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866377481
تاثیر ميوهها بر سلامت موها
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: تاثير ميوهها بر سلامت موها
ميوهها به دليل دارا بودن املاح و ويتامين ها، تأثير به سزايي در سلامت بدن از جمله پوست و مو دارند. ميوهها سرشار از کلسيم، فسفر، سديم، پتاسيم، منيزيم، آهن و ويتامين هاي C و A بوده و براي رشد و استحکام پوست و مو بسيار مؤثر و سودمند هستند.مصرف مداوم ميوهها در پيشگيري از بيماريهاي مختلف خصوصاً بيماريهاي پوست و مو، مانند ريزش موها و حتي درخشندگي، استحکام و رشد و نموشان نقش چشمگيري را ايفا مي کنند و طراوات و زيبايي را به پوست و مو مي بخشند.دکتر مسعود داوودي، متخصص پوست و مو در اين زمينه معتقد است: "اصولاً ميوهها و سبزي‌هاي تازه، انواع و اقسام ويتامين‌ها و مواد معدني را به بدن مي رسانند و وجود اين مواد در سلامت پوست و مو مؤثر است. خوردن ميوهها به دليل داشتن خواص آنتي‌اکسيداني، فرآيندهاي تخريبي موجود در پوست و مو را تا حدودي کاهش مي دهد. همچنين پوست و مو در اثر عوامل آسيب‌رسان بيروني مثل آفتاب ، داروها، سن و ... آسيب‌پذير خواهند بود." وي معتقد است: "افراد با خوردن ميوه‌هاي تازه مي توانند ويتامين‌هاي موجود در آنها را جذب کنند و از تخريب و ريزش مو جلوگيري نمايند. اين در حالي است که ماليدن عصاره ي آنها روي سر به دليل عدم جذب شدن، فايده‌اي ندارد. حتي کرم‌هاي گياهي نيز مي توانند باعث لطافت و مرطوب‌کنندگي پوست و مو شوند، ولي هرگز سلامت پوست و مو را در پي ندارند."در حالي که دکتر صفايي‌پور، متخصص پوست و مو مي گويد: "خوردن ميوهها و ماليدن آنها روي موها، تفاوت چنداني در سلامت و رشد آنها ندارند، فقط تا حدودي مي توانند پروتئين‌ها را به موها برسانند. به عنوان مثال ماده پروتئيني موجود در سويا سبب درخشندگي موها مي شود، ولي باعث استحکام موها نمي شود. همچنين موادي مانند روغن بادام شيرين به عنوان مرطوب‌کننده نقش مفيدي دارد، ولي سلامت موها را سبب نمي شود." شادي الهي، متخصص تغذيه خاطر نشان مي کند: "ميوهها و سبزي‌ها به دليل داشتن ويتامين‌ها و مواد معدني، نقش مهمي را در رشد و حفظ موها دارند. همچنين مصرف غذاهايي مانند نان سبوس دار و برنج که منابع سرشار ويتامين هاي گروه B و مرکبات و ميوه هايي مثل کيوي که حاوي ويتامين C هستند، نيز در رشد و نمو موها تأثير به سزايي دارند. عنصر روي که به وفور در گوشت قرمز و منابع پروتئيني يافت مي شود، از جمله عناصري است که استحکام موها را سبب شده و از ريزش آنها جلوگيري مي کند. استفاده از ميوهها به طور موضعي، تأثيري بر رشد و نمو موها ندارند، زيرا مدت زمان تماس با اين مواد کوتاه است. همچنين تأثير شامپوهاي حاوي مواد پروتئيني نيز روي استحکام و رشد موها به اثبات نرسيده است. براي تقويت موها و جلوگيري از ريزش آنها بايد به مقدار قابل توجهي از ميوهها، سبزي‌ها، آب‌ميوه‌هاي گوناگون مخصوصاً آب هلو، انگور، زردآلو ، توت‌فرنگي و عصاره خرما استفاده کرد. مصرف مغزها مثل بادام، پسته و بادام زميني به دليل داشتن پروتئين، ويتامين هاي B1 و B2 براي درمان شوره سر، ريزش مو و تقويت و درخشندگي موها توصيه مي شود. افراد مبتلا به شوره سر و ريزش مو مي توانند هفته‌اي يک يا دو مرتبه با روغن زيتون سرشان را ماساژ دهند که علاوه بر استحکام و درخشندگي موها، از سفيد شدن آنها هم جلوگيري مي کند."منبع:هفته نامه سلامت*مطالب مرتبط:مکمل ويتامين و املاح براي جلوگيري از ريزش موموها هم گرسنه مي شوند تأثير ويتامين ها و املاح در حفظ جواني پوست (1) و (2)پوستي زيبا با مصرف آنتي اكسيدان حفظ سلامتي پوست با تغذيه مناسبچگونه و با چي سرم را بشويم؟چطور موهاي بلند را بايد شست؟ريزش موي سر در آقايان ريزش موي سر در خانم ها بهداشت مو براي داشتن موهايي زيبا چه كاري انجام دهيم؟
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 260]
-
گوناگون
پربازدیدترینها