تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821201873
معرفی کتب ورزشی (8)
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: معرفی کتب ورزشی (8) دو و میدانی
دویدن فکر انسان را آرام می کند و استرس ( فشار های روحی ) را از بین می برد ، اما بیشتر از همه باید لذت بخش باشد. دویدن ضمن لذت بخش بودن ، آثار مثبت زیادی بر روی سلامتی و شادابی دارد و در صورت تمرین منظم موجب ، کاهش وزن و رضایت خاطر ورزشکار می شود. دویدن علاوه بر افزایش استقامت ، قدرت ، تحرک و چابکی ، تغذیه سالم و تفکر خلاق، به انسان احساس رضایت خاطر زیادی نسبت به بدن خود می دهد. در این کتاب توصیه های علمی و مناسبی برای شروع دویدن ارائه شده و نشان داده می شود که چگونه می توان از دویدن لذت برد و به هدف خود دست پیدا کرد.آیا می خواهید برای سلامتی خود بدوید؟ چند کیلو وزن کم کنید؟ شما حتما باید هدف واقع بینانه و قابل اندازه گیری برای خود مشخص کنید تا همواره حین تمرین آن را در جلو دیدگان خود داشته باشید و دنبال کنید. این کتاب شامل بخش های مختلف و متنوعی از جمله اصول اولیه دویدن ، راهنمایی برای تمرین ، برنامه تمرینی برای دوندگان آماتور و حرفه ای ، روزی شش حرکت قدرتی و .... است .این کتاب در 3100 نسخه به چاپ رسیده و قیمت آن 2500 تومان است . دکتر محمود شیخ ، دکتر فضل ا... باقر زاده و دکتر مجید جلالی فراهانی تهیه این کتاب را برعهده داشته اند و انتشارات بامداد کتاب این کتاب را برای شما ورزش دوستان چاپ کرده است.این کتاب با اطلاعات اصولی و با روشی ساده ، الگویی مناسب درباره دویدن ارائه می کند تا از بروز هر گونه اشتباهی در انجام این ورزش مفید جلوگیری به عمل آید و انگیزه شما را برای برای دویدن مرتب بالا ببرد. بنابراین از دویدن لذت ببرید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 223]
-
گوناگون
پربازدیدترینها