تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1838118704
سلامتی مردان
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی:
گرچه سلامتی مردان به دارابودن عوامل خطرساز برای بیماریها، سن و سابقه خانوادگی در سلامتی مردان بستگی دارد. اما عادات روزانه و رفتارهای بهداشتی هم تاثیر عمده‌ای بر سلامت شما به جای می‌گذارند. این اصول راهنما میتواند به پیشگیری از بیماریها و حفظ سلامت مردان کمک کند: * غذاهای سالم بخورید. رژیم غذایی کم‌چربی و کم‌نمک و غنی از میوه و سبزی مصرف کنید. * در مصرف نوشیدنی‌‌های حاوی کافئین مانند قهوه افراط نکنید و سیگار نکشید. معاینه مرتب دندان و بینایی انجام دهید. * 30 تا 40 دقیقه در روز سه تا پنج روز در هفته ورزش به طور مرتب ورزش کنید. * پوست خود را هنگامی که در بیرون خانه هستند با وسائلی مانند کرم ضدآفتاب بپوشانید. * با استفاده از گوشی‌های محافظ هنگام قرار گرفتن در معرض سروصداهای بلند از نقصان شنوایی خود جلوگیری کنید. * احتیاطات ایمنی را رعایت کنید: کمربند ایمنی ببندید، از بی‌بندوباری جنسی بپرهیزید و هنگام بازی‌های ورزشی از وسائل محافظتی استفاده کنید. همشهری
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 425]
-
گوناگون
پربازدیدترینها