10 راه كار برای شاد نگه داشتن زندگی زناشویی

واضح آرشیو وب فارسی:تکناز: شاید گاهی به این فكر افتاده باشید كه چطور می توان عشق و محبت و خرسندی را در زندگی زناشویی پایدار و زنده نگه داشت؟

به گزارش ایسنا، دكتر پام اسپور، روانشناس سرشناس رسانه ای در كتاب جدید خود 10 راهكار مفید برای این هدف ارائه كرده كه خلاصه آن در نشریه «دیلی اكسپرس» به چاپ رسیده است. این 10 راهكار به قرار است:

1- همیشه خودجوش و باانگیزه بمانید: كارهایی انجام دهید كه بدون برنامه ریزی قبلی به نظر برسند مثلا به اداره همسرتان بروید و او را برای صرف ناهار با همدیگر دعوت كنید، بدون انتظار برای او هدیه كوچكی بخرید و یا بلیط كنسرت یا تئاتر به او بدهید.

2- عشق خود را نشان دهید: هنگام صرف شام می توانید یك موسیقی ملایم بگذارید. شمع روشن كنید و به همسرتان بگویید كه چقدر در طول روز به او فكر می كنید.

3- به چشم های او نگاه كنید: وقتی با همسرتان صحبت می كنید به صورت او نگاه كنید. برخورد نگاه ها باعث می شود كه بیشتر ارتباط بین یكدیگر را احساس كنید.

4- حتی برای اعلام ناموافق بودن از موافقت شروع كنید: از مجادله و بحث با همسرتان پرهیز كنید. وقتی می خواهید عدم موافقت خود را اعلام كنید ابتدا با مناسب ترین و آرام ترین راه ممكن با جمله «حق با توست» شروع كنید.

5- تغییر را همیشه مدنظر داشته باشید: با ظاهر جدید و متفاوت همسر خود را غافلگیر كنید. با یك راه ساده و سریع مثل رنگ كردن مو یا تغییر آرایش موها می توانید این كار را انجام دهید.

6- یك كار غیرمنتظره انجام دهید: مثلا پس از دوش گرفتن برای او یك حوله گرم و مرتب آماده كنید.

7- همیشه برای عشقتان جشن بگیرید: می تواند یك كار نمادین انجام دهید مثلا گیاه خاصی را كه می دانید مورد علاقه همسرتان است خریداری كنید و یا در باغچه بكارید و به او بگویید كه این كار نمایان كننده عشق شماست.

8- مراقبت و محبت كنید: با یك كار كوچك كه مستقیما به همسرتان نفع می رساند می توانید به او ابراز محبت كنید مثلا لباس های او را به خشك شویی ببرید. این كار شاید زمان زیادی نبرد اما به او نشان می دهید كه چقدر به فكرش هستید.

9- با رقیبتان صمیمی باشید: اگر كسی در زندگی همسرتان وجود دارد كه وی را رقیب خود می دانید مانند بهترین دوست یا مادر همسرتان، از بحث كردن درباره آنها پرهیز كنید و در عوض با دعوت كردن آنها برای یك شام دوستانه همسر خود را غافلگیر كنید.

10- گذشته را دوباره زنده كنید: با نگاه كردن به فیلم های تعطیلات، تصاویر خانوادگی و عكسهای جشن ازدواج می توانید به استحكام رابطه زناشویی خود با همسرتان كمك كنید.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: تکناز]

[مشاهده در: www.taknaz.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 119]