تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 22 آذر 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):پروردگارم هفت چيز را به من سفارش فرمود: اخلاص در نهان و آشكار، گذشت از كسى كه ب...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1840518594




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

رموز تناسب اندام 3 ستاره زن معروف هالیوودی


واضح آرشیو وب فارسی:ایران ناز:
رموز تناسب اندام 3 ستاره زن معروف هالیوودی
بله،افراد مشهور به مربیان و سرآشپزان شخصی خود هزاران دلار پرداخت می کنند تا آنها را به سمت خوش اندام شدن هدایت کنند،اماچندین روش فوق العاده وجود دارد که با استفاده از آنها میتوان روش آنها را حتی بدون پرداخت یک پنی یاد گرفت.  
رموز تناسب اندام 3 ستاره معروف هالیوودی | www.irannaz.com

آنجلیناجولی
بعد از یک کار(برنامه)دوباره به برنامه غذایی سالمش بازگشت.اخیرا او از یک برنامه بیست و یک روزه پیروی میکند تا سریعا بیست پوندبرای فیلم نمک که پخش آن نزدیک است،کم کند.او نقش یک زن قاتل که مجبور است خود را شبیه مردها درست کند بازی میکند.از آن به بعد او دوباره خوردن غذاهای مورد علاقه اش مثل گوشت بخارپز،که پروتئین بالایی داردرا شروع کرد.او جذب چربی را با خوردن غزل آلا و تن ماهی افزلیش میدهد و هیچ وقت به غذاهای شیرین دست نمیزند.  
رموز تناسب اندام 3 ستاره معروف هالیوودی | www.irannaz.com

جنیفرگارنر
وقت زیادی برای ورزش ندارد بنابراین به مربی شخصی خود والری مراجعه کرد.و فقط دو ماه بعد از به دنیا اوردن دومین دخترش،سرافینا،خیلی خوب به نظر میرسید.چگونه این کار را انجام داد؟ورزش شدید بین سی تا چهل و پنج دقیقه و یک محصول به نام وال اسلاید که والری آن را ساخته بود.   وال اسلاید یک قطعه پلاستیکی شبیه کفش بدون هیچ کف لغزنده ای است که شما آن را زیز هر کدام از پاهاتان جاسازی میکنید و به شما کمک میکند تا بدون هیچ گونه سختی پاهایتان را به جلو،عقب و یا پهلو حرکت دهید.اما اجازه ندهید که سهولت آن شما را گول بزند.جنیفر میگوید:برای دفعه اول بعد از استفاده سریعا نتیجه را احساس میکنید.آن به طور فریب آمیزی ساده و به شکل غیر قابل باوری موثر است.وال اسلاید به خصوص برای پهلوها،قسمت داخلی ران ها و شکم مفید است.  
رموز تناسب اندام 3 ستاره معروف هالیوودی | www.irannaz.com

ریحانا
با پیروی از یک رژیم پایدار و ثابت باریک اندام می ماند.برای صبحانه او ممکن است یک تخم مرغ و ساندویچ پنیر و آب پرتغال بخورد.او همچنین یک نوشیدنی پروتئینی(آب غلات پخته شده) و اغلب یک خوراکی مختصر در یک مغازه صبحانه فروشی خواهد خورد.برای ناهار او از یک ساندویچ سالاد، بوقلمون، گوشت کباب شده، یا گوشت ران خوک با یک نان جو با روغن و سرکه یا مایونز همراه با یک سالاد با سس کم چرب لذت می برد.   برای شام مقداری مرغ کباب شده ،نصف فنجان سالاد ماکارونی ،یک فنجان گوجه خرد شده ،ویک فنجان سرشیر می خورد.برنامه غذایی او این اجازه را به او می دهد تا مقداری کارب البته بدون افراط کردن مصرف کند.او می گوید من کارب دوست دارم اما آخر روز کارب ها دشمن برای تناسب اندامند.


ارسال شده در ۰۰۰۰/۰۰/۰۰ ۰۰:۰۰:۰۰





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایران ناز]
[مشاهده در: www.irannaz.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 909]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن