تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833129877
رژيم غذايي در مبتلايان به آنفلوآنزا
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: آنفلوآنزا يك بيماري حاد عفوني با منشأ ميكروبي است كه با التهاب غشاهاي مخاطي و راه‌هاي هوايي فوقاني شناخته ميشود. اگرچه در بيشتر مواقع علائم بيماري خفيف و كوتاه‌مدت است، اما برخي از افراد دچار بيماري شديد و عوارض مختلفي مي‌شوند. در مراحل حاد آنفلوآنزا، بيمار بايد غذاهاي جامد را محدود كرده و آبميوه و سبزيجات بيشتري مصرف كند. بنابراين براي 5 ـ3 روز اول بيماري ميتوانيد آبميوه را به نسبت يك‌دوم با آب رقيق كرده و مصرف كنيد. رژيم آبميوه بايد تا وقتي كه تب برطرف شده و دماي بدن به حالت طبيعي برگردد، ادامه يابد.پس از برطرف‌شدن تب بايد از رژيم ميوه‌جات براي مدت 3 روز استفاده كنيد. در اين رژيم بايد 3 وعده در روز از ميوه‌هاي آبدار استفاده كنيد. ميوه‌هايي مانند گلابي، سيب، پرتقال، آناناس، ليمو و هلو براي اين منظور مناسبند. فاصله هر وعده تا وعده بعدي حدود 5 ساعت است. موز يا برگه و كمپوت ميوه‌ها نبايد مورد مصرف قرار گيرند. از شير نيز ميتوانيد به عنوان مايعات استفاده كنيد.فلفل، ادويه و ترشيجات را بايد در طول دوره بيماري كنار بگذاريد. همچنين سيگار، چاي پررنگ، قهوه و غذاهاي كنسرو شده از موارد ديگري هستند كه بايد از آنها دوري كنيد.همچنين مصرف جوشانده ريحان و زنجبيل به كاهش علائم بيماري كمك مي‌كند. براي تهيه آن يك گرم برگ ريحان و زنجبيل را در نيم ليتر آب تا زماني بجوشانيد كه فقط نيمي از آب بماند. از ديگر مواردي كه مصرف آن در مبتلايان به آنفلوآنزا توصيه ميشود، سير است كه ميتوانيد آن را در كنار وعده‌هاي اصلي غذا مصرف كنيد يا آن كه در ساختار غذا به كار ببريد. مصرف پياز هم مانند سير در مبتلايان اين بيماري توصيه شده است. بهترين راه براي پيشگيري از آنفلوآنزا تزريق واكسن آن است. از آنجا كه اين ويروس هر ساله تغيير مي‌كند، لازم است كه هر سال قبل از شروع فصل سرما خود را واكسينه كنيد. كودكان 6 ماهه تا 2 ساله و افراد بالاتر از 60 سال در اولويت تزريق واكسن قرار دارند. راه‌هاي ديگر پيشگيري از آنفلوآنزا عبارتند از: دوري از نقاط پرجمعيت و شلوغ، پرهيز از پوشيدن يك لباس براي چند بار پياپي، شستن مرتب دستها با صابون، پوشاندن جلوي دهان هنگام سرفه يا عطسه و مصرف ميوه و سبزيجات كافي.رژيم غذايي زير نمونه‌اي از يك رژيم غذايي روزانه در مبتلايان به آنفلوآنزا است. پس از بيدار شدن از خواب: يك ليوان آب ولرم مخلوط شده با 2 قاشق غذاخوري آبليمو. صبحانه: يك ليوان شير عسل، ميوه و آجيلناهار: سوپ جوجه همراه سبزيجات و نان سبوسدارعصرانه: يك ليوان آبميوه شام: سالاد سبزيجات همراه آبليموجام جم
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 383]
-
گوناگون
پربازدیدترینها