مصرف مواد غذايي دريايي خطر سكته قلبي را كاهش مي دهد

واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: مصرف مواد غذايي دريايي خطر سكته قلبي را كاهش مي دهد
تهران - متخصص قلب و عروق گفت: مصرف مواد غذايي دريايي از جمله ماهي هاي چرب، خطر سكته قلبي را كاهش مي دهد.

علي عبده كلاه چي روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعي ايرنا افزود: همچنين مصرف انواع ميوه و سبزيجات در سه وعده غذايي براي سلامتي و پيشگيري از بيماري هاي قلبي و عروقي موثر است.

وي با بيان اينكه افراد بايد از غذاهاي كنسرو شده كمتر استفاده كنند، گفت: مصرف اينگونه غذاها در بروز سكته قلبي موثر است.

عبده كلاه چي گفت: استفاده مستمر از چيپس و پيتزا نيز در بروز سكته قلبي موثر است.

وي افزود: تغديه سالم منجر به كاهش بيماري ها، كاهش چربي و فشار خون مي شود در حالي كه تغذيه نامناسب باعث بيماري فشار خون و چربي خون مي شود كه خطر سكته هاي قلبي و مغزي را در افراد افزايش مي دهد.

عبده كلاه چي ادامه داد: چنانچه در دوران كودكي، روش صحيح تغذيه آموزش داده شود، شانس ابتلا به بيماري نيز در سنين بالا كاهش مي يابد چرا كه در اثر تغذيه مناسب، چربي خون مفيد بالا و چربي خون مضر، پايين مي آيد و به تبع آن، خطر سكته قلبي نيز كاهش مي يابد.

وي به مصرف غذاهاي مفيد براي جلوگيري از سكته قلبي اشاره كرد و گفت: مواد غذايي دريايي به ويژه ماهي هاي پرچرب اثر مفيدي در بدن داشته و خطر سكته قلبي را كاهش مي دهد چون اين ماده غذايي داراي امگا 3 بوده مصرف آن در بدن به چربي مفيد تبديل شده و باعث از بين رفتن چربي هاي مضر مي شود.

اين متخصص قلب و عروق به مصرف شيريني اشاره كرد و افزود: شيريني در بدن تبديل به چربي مضر مي شود و اين چربي در رگ ها رسوب كرده و ضمن بالا بردن فشار خون، ابتلا به سكته قلبي را افزايش مي دهد.

وي به علائم حملات قلبي اشاره كرد و افزود: گرفتگي سينه، احساس فشردگي و درد و سوزش در سينه به ويژه در وسط سينه از علائم حملات قلبي است.

عبده كلاه چي اضافه كرد: وقتي حمله قلبي شديدتر مي شود، درد در قسمت هاي ديگر بدن از جمله كتف، آرنج و پشت كتف پراكنده مي شود اما محل اصلي درد، وسط سينه است.

اجتمام**9105**1569**

انتهاي خبر / خبرگزاري جمهوري اسلامي (ايرنا) / كد خبر 30753260

شنبه|ا|17|ا|دي|ا|1390

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايرنا]

[مشاهده در: www.irna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 178]