تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 24 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):از حقيقت ايمان اين است كه حق را بر باطل مقدم دارى، هر چند حق به ضرر تو و باطل به...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

مبل کلاسیک

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

کفش ایمنی و کار

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865118354




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

خوراكي‌ها فوايد آب كرفس


واضح آرشیو وب فارسی:جمهوري اسلامي: خوراكي‌ها فوايد آب كرفس
شايد مطالعه اين مطلب شما را بر آن آورد كه حداقل هفته‌اي دو تا سه بار هم كه شده آب كرفس را وارد برنامه غذايي تان كنيد.
برگ كرفس حاوي مقدار قابل توجهي ويتامين A (بتاكاروتن) است در حالي كه ساقه آن منبع ويتامين‌هاي B6 ,B2،B1، ويتامين C و همچنين پتاسيم، اسيد فوليك، كلسيم، منيزيم، آهن، فسفر، سديم و چند نوع از اسيدهاي امينه ضروري است.
هورمون‌هاي گياهي موجود در كرفس به همراه روغن‌هاي ضروري آن نه تنها طعم معطري به كرفس مي‌دهند، بلكه در كنار بقيه املاح و ويتامين‌ها كرفس را به معجوني تبديل مي‌نمايند كه در حقيقت مي‌تواند داروي هر دردي باشد.
آب كرفس و پوست و مو
از آن جايي كه كرفس سرشار از انواع ويتامين‌ها از جمله ويتامين آ، ب و ث مي‌باشد و در آن املاح نيز به مقدار زياد نهفته است مي‌تواند مكمل خوبي براي زيبايي پوست و مو نيز باشد.
شما با نوشيدن يك ليوان آب كرفس فقط دو يا سه روز در هفته نه تنها مي‌توانيد به سلامتي قلب، معده و روده‌هاي تان كمك كنيد بلكه اگر اين كار براي شما مثل يك عادت شود علاوه بر سلامتي اندام‌هاي مهم دروني خود به شادابي و جوان نگه داشتن پوست و موي تان نيز كمك كرده ايد و اثرات مفيد آن را در همان روزهاي اول خواهيد ديد.
ويتامين C و انواع ويتامين‌هاي B موجود در آب كرفس براي از بين بردن جوش‌ها و لكه‌ها و كلسيم موجود در آن سبب رشد و ترميم مو و ناخن‌ها خواهد شد و علاوه بر آن آب كرفس ميل تان را به خوراكي‌هاي شيرين و انواع شيريني‌ها كه عامل مهمي در جوش زدن و ايجاد لكه‌ها خواهند بود كم كرده و شما را در داشتن پوستي بدون جوش و سالم و زيبا ياري خواهد كرد.
آب كرفس و فشار خون:
تحقيقات نشان مي‌‌دهد مصرف روزانه آب كرفس به مدت يك هفته، تاثير فوق‌العاده‌اي روي پايين آوردن فشارخون خواهد داشت. آب كرفس مُدر است؛ پتاسيم و سديم موجود در آب كرفس تنظيم كننده‌‌هاي قوي مايعات بدن هستند و به توليد ادرار كمك مي‌كنند و بدن را از وجود مايعات اضافي خلاص مي‌كنند.
ماده شيميايي Phthalides موجود در كرفس سبب آرامش بافت‌ها و ماهيچه‌هاي بدن و عروق مي‌گردد و نرمي و انعطاف مخصوصي به آن‌ها مي‌دهد. به همين جهت خون به آساني در عروق گردش كرده و به تمام بافت‌ها مي‌رسد. در ضمن اين ماده شيميايي سبب كاهش ترشح هورمون استرس در بدن نيز مي‌شود.
جالب اين كه در موقع مصرف مداوم آب كرفس فشار خون در حد طبيعي باقي مي‌ماند و بيشتر از آن كاهش نمي‌يابد كه خود يكي از شگفتي‌هاي طبيعت اين سبزي است.
آب كرفس و سرطان:
طبق يافته‌‌هاي محققان در دانشگاه نيوجرسي، كرفس داراي تركيباتي است كه از پخش سلول‌‌هاي سرطاني پيشگيري مي‌كند و داراي تركيبي به نام استيلنيك(acetylenic) است كه رشد سلول‌هاي تومور را متوقف مي‌كند.
از طرفي به گزارش نچرال نيوز، لوتئولين(Luteolin) كه به مقدار اندكي در نعناع و جعفري وجود دارد به ميزان قابل ملاحظه‌اي در كرفس وجود دارد كه با دارا بودن آنتي‌ اكسيدان قوي مي‌تواند صدمات ناشي از تخريب سلولي را جبران كند.
آب كرفس حاوي هشت گروه از مواد ضد سرطان است.
آب كرفس و التهاب مفاصل:
آب اين گياه در موارد التهاب مفاصل و انقباض عضلاني ماهيچه استفاده مي‌‌شود و همچنين سختي التهابات در بيماري‌‌هايي مانند آسم و آرتروز را كاهش مي‌‌دهد. از طرفي دانشمندان اعلام كرده‌‌اند كه كرفس با تأثير فوق‌العاده خود مي‌‌تواند بر مغز كه هسته دستگاه عصبي است، تأثير گذاشته و سيستم ايمني بدن را تقويت كند؛ بدين ترتيب تورم و درد در نواحي مختلف بدن كه حاكي از عملكرد ناموفق سيستم دفاعي است كاهش مي‌‌يابد و بيماري‌‌هايي مانند نقرس و تورم‌‌هاي مفصلي نيز خفيف‌تر مي‌شود.
Polyacetylene موجود در كرفس و آب كرفس پر قدرت‌ترين ماده شيميايي ضد التهاب بدن است و مي‌تواند عوارض و دردهاي مفاصل به خاطر روماتيسم يا آرتروز، آسم، نقرس و ناهنجاري‌هاي ريوي را كاهش دهد.
در يك بررسي جالبي بر روي آب كرفس معلوم شده كه ماده شيميايي Luteolin مي‌تواند شروع و عملكرد عوارض التهاب را كه در مغز سرانجام مي‌گيرد كنترل و خنثي كند و در نهايت بدن را در برابر بروز التهاب محافظت كند.
آب كرفس و كلسترول:
تحقيقات نشان داده‌‌اند كه وجود تركيب شيميايي در كرفس، به نام بوتيل فتاليد(Butylphthalide) باعث كاهش سطح كلسترول بد خون(LDL) مي‌‌شود.
آب كرفس و بي‌خوابي:
اين سبزي به خاطر داشتن روغن‌هاي طبيعي و ضروري و املاح و ويتامين‌ها و هورمون‌هاي گياهي سبب نوعي آرامش در بدن مي‌شود و سيستم مغز و اعصاب را تسكين مي‌دهد. به همين جهت خوردن كرفس به افرادي كه دچار عوارض كم خوابي و بي‌خوابي هستند توصيه مي‌شود.
آب كرفس و كنترل وزن:
با مصرف روزانه آب كرفس، ولع خوردن شيريني‌ جات، از بين مي‌‌رود. به عبارت ديگر طبيعت اين سبزي به علت تمام نعمت‌هاي موجود در آن بر روي هورمون اشتها و گرايش به مواد قندي اثر گذاشته و در نهايت از زياد شدن وزن بدن جلوگيري مي‌كند.
آب كرفس و سنگ‌هاي مجاري ادراري:
مصرف آن به شدت به افراد درگير با سنگ كليه و سنگ‌‌هاي مجاري ادراري توصيه مي‌شود.
آب كرفس از بين برنده قوي سموم بدن و به دنبال آن شكستن و حذف سنگ‌‌ها در بدن مي‌‌شود.
آب كرفس و يبوست و هضم غذا:
براي اين ‌كه به روده‌‌هاي خسته و پير كمك شود، توصيه مي‌شود كه هر روز يك ليوان عصاره كرفس مصرف شود. از اين طريق روده به روش طبيعي تخليه مي‌‌شود. دقت داشته باشيد كه در آبگيري حتما برگ‌‌ها را هميشه مصرف نماييد.
آب كرفس به علت داشتن املاح و ويتامين‌ها و همچنين فيبر با كيفيت بالا از بروز يبوست جلوگيري مي‌كند و حركت روده‌ها را تنظيم مي‌كند، در اين صورت مصرف مقداري كرفس به همراه وعده‌هاي غذايي مي‌تواند موجب بالا رفتن قدرت هضم و جذب غذا شده و مقدار زيادتري از مواد غذايي موجود در رژيم غذايي را از طريق جدار روده وارد سيستم خون و لنف كرده تا در سوخت و ساز پيچيده آن‌ها در سلول‌ها موثر باشد.

چهارشنبه|ا|14|ا|دي|ا|1390





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: جمهوري اسلامي]
[مشاهده در: www.jomhourieslami.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 198]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن