زياد كار نكنيد؛ پير مي‌شويد

واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاين: زياد كار نكنيد؛ پير مي‌شويد

كد خبر:4933

زمان انتشار:يكشنبه 18 اسفند 1387 - 11:00:23

Print نسخه چاپي

جامعه > سلامت - محققان مي‌گويند كار زياد سرعت پير شدن ذهن را زياد مي‌كند

فرنوش صفوي‌فر: تابه‌حال يكي از مهم‌ترين راه‌كارهاي مقابله با پيري و ضعف و حافظه و توانايي‌هاي ذهني، تمرين و فعاليت بيشتر فكري معرفي مي‌شد؛ اما يك مطالعه جديد، مي‌گويد افرادي كه ساعات كار آنها در هفته بيشتر باشد، بيش از ديگران در معرض افت توانايي‌هاي ذهني هستند.

به گزارش رويترز، اين مطالعه كه در انستيتو سلامت شغلي هلسينكي سوئد انجام شده، نشان مي‌دهد كه كار زياد، يعني بيش از 40 ساعت در هفته، مي‌تواند روي توانايي‌هاي فكري، اثر قابل‌توجهي داشته باشد و اين اثر با كار 55 ساعت در هفته و بيشتر، جدي‌تر مي‌شود.

در اين مطالعه، 2 هزار و 200 كارمند انگليسي، پرسشنامه‌هايي را پر كردند كه بر اساس آنها مي‌شود توانايي‌ها و مهارت‌هاي فكري آنها را، در حل مساله، مهارت‌هاي كلامي و مانند آن، محاسبه كرد. همچنين وضعيت كاري آنها هم ثبت شد. بعد از 5 سال پيگيري، مشخص شد آنهايي كه ساعات كارشان بيشتر بود، احتمال افت توانايي‌هاي ذهني و سرعت عمل فكري‌شان بيشتر بود.

هنوز اين محققان، كه گزارش مطالعه‌شان را در نشريه اپيدميولوژي آمريكا چاپ كرده‌اند، توجيهي در مورد علت اين ارتباط ندارند. آنها احتمال مي‌دهند افرادي كه بيش از حد كار مي‌كنند، كمتر به كنترل جنبه‌هاي مختلف سلامت خود توجه مي‌كنند و همين باعث مي‌شود زمينه افت سلامت آنها، مثلا ابتلاي آنها به فشارخون، ديابت و مانند آن، فراهم شود. اينها بيماري‌هايي است كه مي‌تواند به صورت پنهان، كارآيي سيستم شناختي را كاهش دهد.

متاسفانه نبود فرهنگ مناسب كار و تفريح، هر دو، به سلامت مردم ما صدمه مي‌زند. اغلب ما نمي‌دانيم چگونه مي‌شود زياد كار كرد، و از كار براي تامين و ارتقاي سلامت بهره برد، يا چگونه مي‌شود تفريح كرد و سالم ماند و سالم‌تر شد. به همين علت، كار زياد، باعث بي‌توجهي و افت سلامت ما مي‌شود و تفريحات ما هم، از آنجا كه بيشتر از جنس خوردن و يك جا نشستن است، باعث چاقي و افزايش احتمال بيماري‌هاي قلبي و عروقي مي‌شود.

موضوع كار زياد و تاثير نامطلوب آن بر سلامت، وقتي جدي‌تر مي‌شود كه به عوامل نامطلوب و زيان‌آور در محيط كار هم بي‌توجه باشيم. مواد شيميايي، عوامل زيان‌آور فيزيكي مانند ارگونومي نامناسب و كم‌تحركي (براي كارمندان پشت ميزنشين)، حتي استرس‌هاي رواني كه به طور مزمن در محيط كار به كارمندان وارد مي‌شود، همه و همه مي‌تواند به صورت درازمدت و گاه بسيار خطرناكي، سلامت ما را تحت تاثير منفي قرار دهد.

كد خبر:4933

تاريخ درج خبر:يكشنبه 18 اسفند 1387 - 11:00:23

Print نسخه چاپي

يکشنبه|ا|18|ا|اسفند|ا|1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: خبر آنلاين]

[مشاهده در: www.khabaronline.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 169]