افزايش 50 درصدي فشارخون در اشخاصي كه تحرك كافي ندارند

واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: افزايش 50 درصدي فشارخون در اشخاصي كه تحرك كافي ندارند
كمبود فعاليت فيزيكي يك ريسك مهم براي بيماري هاي قلبي - عروقي است و اشخاصي كه فعاليت بدني و تناسب فيزيكي كمتري دارند 30 تا 50 درصد بيشتر در معرض خطر فشارخون بالا هستند.

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران؛‌دكتر محمد نيك سپهر فيزيوتراپيست در پژوهشي به بررسي پاسخ هاي قلبي - عروقي بيماران مزمن در مقايسه با افراد سالم پرداخت.

در اين مقاله آمده است، كمردرد يك مشكل اجتماعي بزرگ با هزينه اي بالا در كشورهاي صنعتي است كمردرد باعث كاهش سطح فعاليت فيزيكي مي شود كه به دنبال آن ناتواني بيشتر و كمردرد مزمن را به هرماه دارد. نداشتن فعاليت فيزيكي مناسب يك ريسك فاكتور مهم براي بيماري هاي قلبي - عروقي است و اشخاصي كه فعاليت بدني و تناسب فيزيكي كمتري دارند 30 تا 50 درصد بيشتر در معرض خطر فشارخون بالا هستند. از رايج ترين برنامه هاي تمريني براي درمان بيماران كمردردي مزمن برنامه هاي تمريني ثبات دهنده تنه است.

بر اساس اين پژوهش، از نظر فيزيولوژيكي تغييرات فشارخون و ضربان قلب درگروه هاي كمردردي و سالم با انجام تمرينات به اين صورت است كه با انقباض توده هاي عضلاني مورد نياز در هر تمرين تقاضاي اكسيژني اين عضلات براي انقباض افزايش مي يابد كه اين امر باعث گشادي عروق و كاهش مقاومت محيطي كل مي شود و بازگشت و ريوي افزايش مي يابد كه در نتيجه آن حجم ضربه اي تعداد ضربان قلب و فشارخون افزايش مي يابد.

گفتني است، افرادي كه دچار كمردرد هستند به خاطر عدم توانايي عضلاني،‌ ميزان فعاليت و مشاركت عضلاني بيشتري را در حين يك تمرين در مقايسه با افراد سالم نشان مي دهند كه اين امر باعث تقاضاي اكسيژني بيشتر در عضلات افراد كمردردي نسبت به افراد سالم مي شود، لذا توصيه مي شود با توجه به تغييرات بيشتر پاسخ هاي قلبي - عروقي در افراد كمردردي نسبت به افراد سالم در تجويز اين تمرينات به افراد كمردردي دقت لازم صورت گيرد./ط
پنجشنبه 3 بهمن 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]

[مشاهده در: www.yjc.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 146]