تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 21 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هر که ما را پس از مردنمان زیارت کند گویا ما را هنگام زنده بودنمان زیارت کرده است....
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

کاشت ابرو طبیعی

پارتیشن شیشه ای اداری

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

مبل کلاسیک

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

کفش ایمنی و کار

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1864662260




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

دانش آموزان براي موفقيت در امتحان اين مطلب را بخوانند


واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: دانش آموزان براي موفقيت در امتحان اين مطلب را بخوانند
اجتماعي. امتحانات. دانش آموزان
امتحان ترم نخست دانش آموزان دوره‌هاي تحصيلي ابتدايي، راهنمايي و متوسطه آغاز شد و با توجه به اينكه نمرات اين ترم در مجموع نمرات ترم‌هاي بعد تاثير زيادي دارد بنابر اين، اهميت اين ترم كمتر از ترم پاياني نخواهد بود.

براي موفقيت در امتحانات راه‌ها و روش‌هاي مختلفي وجود دارد كه بكارگيري اصول درست در مطالعه مطالب درسي از جمله عوامل موفقيت در امتحانات است.

هنوز بسياري از دانش آموزان شيوه صحيح مطالعه را نمي‌دانند و اين مساله باعث شده كه با وجود صرف وقت زياد در يادگيري مطالب، نتوانند آن را در روز امتحان بيان و يا روي كاغذ بياورند.

كارشناسان شيوه‌هاي مختلفي براي موفقيت در امتحانات به دانش آموزان گوشزد مي‌كنند براي مثال مي‌گويند در جايي مطالعه كنيد كه قادر به تمركز باشيد يا براي امكان تكرار مطالب فراگرفته برگه‌هاي خلاصه نويسي تهيه كنيد و زير مطالب مهم نيز خط بكشيد.

دانش آموزان براي موفقيت در امتحانات نبايد خود را با ديگران مقايسه كنند زيرا هر فردي با داشتن امكانات مختلف، استعدادهاي متفاوتي نيز دارد.

در طول تحصيل بويژه در روزهاي امتحان، تغذيه مناسب، سبك و پرانرژي و خواب كافي را فراموش نكنيد. سعي كنيد قبل از امتحان، براي ارزيابي ميزان دانسته ها، خود را محك بزنيد.

از عوامل استرس زا و همچنين همكلاسي‌هايي كه گفتار آن‌ها شما را دچار اضطراب مي‌كند، دوري كنيد.

بعداز شروع امتحان سعي كنيد ابتدا پرسش‌هايي كه از نظر شما آسان است پاسخ دهيد و وقت و انرژي خود را با نگران شدن و فكر كردن به عواقب امتحان و كنجكاوي درباره اينكه ديگران چه مي‌كنند، هدر ندهيد.

يك ساعت قبل از امتحان، از مطالعه درس دست بكشيد و به هيچ وجه قبل ازشروع امتحان از يكديگر چيزي نپرسيد زيرا ممكن است سوالي را بلد نباشيد و دچار اضطراب شويد و مطالب ديگر را نيز فراموش كنيد.

هنگامي كه به شما اضطراب دست مي‌دهد،خودتان را بيازماييد. كتاب را ببنديد و جمله را تكرار كنيد. اين كار اضطراب شما را از بين خواهد برد.

اگر حين مطالعه نگرانيد و حواستان پرت مي‌شود چند دقيقه استراحت كنيد و سپس به مطالعه بپردازيد.

دانش آموزان بايد در طول سال تحصيلي برنامه‌اي كاربردي براي مطالعه كتاب هاي درسي براي خود تدوين كنند و براساس برنامه به مطالعه درسي بپردازند.

اگر در ترم نخست اين موضوع را رعايت نكرديد در ترم‌هاي بعد آن را به مورد اجرا بگذاريد.

انباشته شدن مطالب درسي از عوامل اضطراب و استرس است بنابر اين دانش آموزان بايد در ابتداي سال تحصيلي براي خود برنامه ريزي درسي داشته باشند روزهاي امتحان، زمان مرور درس‌ها است و نمي‌توان در روزهاي امتحان، حجم زيادي از كتاب را آماده كرد.

محيط ناآرام و تنش زا از عوامل عدم موفقيت در امتحانات است. تلاش كنيد در طول تحصيل بويژه روزهاي امتحان، محيطي آرام و ساكت براي خود مهيا كنيد زيرا آرامش روحي و رواني تاثير زيادي در موفقيت شما دارد.

روزهاي امتحان به معني دست كشيدن از تفريح و سرگرمي نيست. پس از حدود يك ساعت مطالعه حدود ‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۵‬دقيقه به خود استراحت دهيد. دراين موقع سعي كنيد از اتاق مطالعه خارج شويد و به نقاط دور دست و مورد علاقه تان نگاه كنيد.

استراحت قدرت تمركز شما را بيشتر خواهد كرد و مي‌توانيد با نيرو و انرژي تازه‌اي به ادامه مطالعه بپردازيد.

توجه داشته باشيد زماني كه براي مطالعه تعيين مي‌كنيد حتما در همان ساعات ، به مطالعه بپردازيد و برنامه درسي خود را با كارهاي ديگر تعطيل نكنيد.

نوشيدن يك ليوان آب ميوه يا شير به همراه بيسكويت، آجيل در اين ميان تاثير مفيدي بر عملكرد مغزي شما خواهد داشت.
 سه شنبه 10 دي 1387     





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 237]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن