مهارت‌هاي يادگيري

واضح آرشیو وب فارسی:اطلاعات: مهارت‌هاي يادگيري

اين سئوال كه مطالعه ثمربخش چيست و از چه طريقي مي‌توان بهتر ياد گرفت و بهتر آموخت از مجهولاتي است كه در ذهن دانش‌آموز و معلم وجود دارد. در اين مقاله مي‌خواهيم مهارت‌هاي مطالعه و يادگيري را بررسي و توانايي مطالعه خويش را تقويت كنيم.

اولين گام براي رسيدن به اين هدف، تعريف مطالعه است. مطالعه، يك فرآيند شرطي و اكتسابي است براي افزايش معلومات. مطالعه، فرآيندي است اكتسابي يعني مرحله به مرحله به كار مي‌رود و داراي بخش‌هاي مختلفي مانند رويكردهاي قبل از مطالعه، ايجاد آمادگي و ... است ويژگي‌هايي دارد كه مهم‌ترين آن‌ها عادت كردن به مطالعه در طول سال تحصيلي است و چه بهتر عادت كردن به مطالعه براساس استاندارد و شرايط آن باشد.

شرايط مطالعه بهتر

شرايط مطالعه شامل مواردي است كه با فراهم كردن آن‌ها مي‌توان، مطالعه‌اي مفيد‌تر و با بازدهي بالاتر داشت.

در واقع اين شرايط به شما ياد مي‌دهد، چگونه از زمان‌هاي مطالعه، بهره‌ بيش‌تري ببريد. به شما مي‌آموزد كه قبل از شروع مطالعه چه اصولي را به كار گيريد، در حين مطالعه چه مواردي را فراهم سازيد و چگونه به هدف‌هاي مطالعاتي خود برسيد.

1- آغاز صحيح و مناسب

هنگام مطالعه كتاب، ابتدا از قسمت‌هاي آسان و جذاب شروع كنيد و بعد به سراغ بخش‌هاي مشكل‌تر آن برويد.

اين كار رامي‌توانيد با مرور قسمت‌هاي خوانده شده قبلي آغاز كنيد. قسمت‌هاي آسان و جذاب، علاقه شما را به خواندن افزايش مي‌دهند.

2- برنامه‌ريزي

يكي از عوامل اصلي موفقيت، داشتن برنامه منظم است. برنامه‌ريزي صحيح اين است كه چگونه از وقت و امكانات موجود، بيش‌ترين استفاده را ببريد.

نداشتن برنامه‌ريزي صحيح، باعث اتلاف وقت مي‌شود و در اين صورت، بازده مطالعه بسيار كاهش مي‌يابد.

نكته قابل ذكر، اين است كه هرچند داشتن برنامه مهم است، ولي مهم‌تر از آن، اجراي برنامه است.

بهترين برنامه‌ريزي درسي، توسط خود دانش‌آموز صورت مي‌گيرد. يعني هر شخص بايد باتوجه به شرايط روحي، جسمي، محيطي و زماني و همچنين با شناختن علاقه، هدف، نقاط ضعف و قوت خويش، براي خودش برنامه‌ريزي كند.

3- رعايت نظم و ترتيب

اساس هر برنامه و سازماني به نظم آن بستگي دارد. رعايت نظم از شرايط مهم مطالعه به حساب مي‌آيد، چرا كه نظم، به ايجاد تمركز كمك مي‌كند.

4- استفاده صحيح از وقت

استفاده صحيح از وقت و هدر ندادن آن مهم است، چرا كه زمان از دست رفته را نمي‌توان مجدداً بازيافت.

زمان را نمي‌توان ذخيره كرد، زمان سرمايه‌اي است كه اگر استفاده نشود، از دست مي‌رود، درحالي كه سرمايه مالي چنين نيست.

5- حفظ سلامت

تندرستي و تغذيه مناسب از عوامل مهم حفظ سلامتي جسماني است. يك فرد با بنيه قوي قدرت يادگيري بالاتري خواهد داشت.

6- استراحت فكري

هنگامي كه خسته هستيد، مطالعه نكنيد. براي انجام كارهاي فكري، به خصوص مطالعه، بايد مغز كاملاً آماده و سرحال باشد تا قادر به خاطر سپردن مطالب مشكل نداشته باشد.

7- خواب كافي

خواب، فراگيري و يادگيري و حافظه را تقويت كرده و بهبود مي‌بخشد. به اين منظور خواب شش تا هشت ساعته، معمولاً كافي است.

8- درك مطلب

آنچه درحافظه بلند مدت باقي مي‌ماند، معني مطالب است.

سعي كنيد به هنگام مطالعه، مطالب را به خوبي درك كنيد تا بتوانيد به راحتي آن‌ها را به خاطر بسپاريد.

9- اتاق مطالعه

اتاقي كه براي مطالعه انتخاب مي‌كنيد، بايد ساكت و آرام و تا حد ممكن از پوستر و اشيايي كه موجب هواس‌پرتي مي‌شوند، خالي باشد.

10- نور مطالعه

نور مكان مطالعه بهتر است از دو تركيب نوري طيف زرد و طيف سفيد استفاده شود تا چشم خسته نشود.

استفاده از لامپ مهتابي به تنهايي كافي و مناسب نيست.

نكته ديگر درباب نور مطالعه اين است كه حتماً در زمان مطالعه اطرافتان هم روشن باشد نه تنها محلي كه درس مي‌خوانيد.

11- زمان مطالعه

هيچ قانوني براي زمان مطالعه نداريم. هر وقت كه راحت بوديد چه صبح زود و چه شب تا دير وقت مي‌توانيد مطالعه كنيد و درس بخوانيد، ولي سه زمان در يادگيري مهم است:

اوّل صبح از آنجا كه تازه از خواب بيدار شده‌ايد و ذهنتان منع قبلي ندارد، مطالب را به راحتي حفظ مي‌كند.

آخر شب به دليل اينكه بعد از درس خواندن مي‌خوابيد مطالب فرصت پيدا مي‌كنند تا از نيمكره راست كه جايگاه حافظه كوتاه مدت است، وارد نيمكره چپ شوند كه جايگاه حافظه بلند مدت است براي همين يادگيري افزايش پيدا مي‌كند.

دو ساعت قبل از غروب آفتاب به دليل كاهش اشعه كيهاني و نوع رابطه خورشيد با زمين، اختلال حواس در اين زمان كم مي‌شود، پس سعي كنيد از اين زمان به‌خوبي استفاده كنيد و مطالعه ثمربخش داشته باشيد.

نرجس خاتون حاتمي

شنبه 7 دي 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: اطلاعات]

[مشاهده در: www.ettelaat.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 216]