پنج نكته در خرید كفش

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:

1) خرید كفش. باید در بعد از ظهر باشد. به طور طبیعی پاهای افراد صبح.ها حدود نیم سایز،كوچك .تر از بعد از ظهرها است. چون پاها در بعد از ظهر متورم .تر می. شوند و به تبع آن سایزشان نیز بزرگ .تر می .شود.
2) درباره سایز كفش دو نکته حائز اهمیت است:
اول اینكه: در انتخاب كفش حتماً باید آن را پوشید و اینکه به شماره ی درج شده روی آن بسنده کنیم، برای اطمینان از اندازه بودن آن كافی نیست.
دوم اینكه: باید به این نكته توجه كرد كه اندازه پاهای افراد با افزایش سن، كم و زیاد شدن وزن و حتی بارداری تغییر می .كند. پس ملاك قرار دادن سایزهای قبلی، در انتخاب آن كار صحیحی نیست.
3) در هنگام خرید، پوشیدن هر دو لنگه كفش ضروری است. در بیشتر افراد، سایز یكی از پاها، بزرگ .تر از دیگری است. اینگونه افراد لازم است كه در انتخاب كفش.، پای بزرگ .تر را ملاك قرار دهند، نه پای كوچك .تر را.
4) راه رفتن با كفش در زمان خرید، بسیار مهم است. برای این كار اگر كفش، بند دار است، باید بندهای آن را بست و با آن چند قدم راه رفت. كفش مناسب، سبك و راحت بوده و پایتان را اذیت نخواهد كرد.
5) كفش مناسب كفشی است كه انگشت شست پا، به راحتی در آن حركت كند و بین نوك انگشت شست و لبه جلویی كفش، حدود نیم تا یك سانتی .متر فاصله وجود داشته باشد.

كفش.های پاشنه.دار

یكی دیگر از سوالات بسیار مهم در انتخاب كفش، پاشنه.دار بودن آن است كه البته در خانم.ها مصداق بیشتری می .یابد. كفش.های پاشنه تخت، چون حالت ضربه. گیری در پاشنه ندارند، هنگام راه رفتن باعث درد پاشنه می. شوند. پس پاشنه باید وجود داشته باشد، اما كفش.های پاشنه بلند هم، به طریق دیگری سبب آزار و درد پا می .شوند.
زنان ده برابر بیشتر از مردان از درد پاها.یشان شكایت دارند و دلیل آن پوشیدن كفش.های پاشنه بلند است كه پنجه آن تیز بوده و به انگشتان پا فشار می .آورند.
به خانم.ها توصیه می. شود كه هیچگاه كفشی نپوشند كه پاشنه.اش بلندتر از سه سانتیمتر باشد، هرچه پاشنه كفش بلندتر باشد، فشار وارده بر كف پا، بیشتر می .شود كه این فشار به جلوی پا و در نهایت به پنجه.ها منتقل شده و باعث آسیب انگشتان می. شود.

پوشیدن كفش.های پاشنه بلند و غیراستاندارد دارای عوارضی است:
عوارضی مانند انحراف انگشت شست پا، میخچه، تاول و خمیدگی انگشتان، دردهای مزمن كمر ، دردهای مفاصل ، زانو ،پاشنه پا و خستگی.های زودرس، پیامد مستقیم استفاده از چنین كفش.هایی است.
با شروع تابستان و گرم.تر شدن هوا، انواع دیگری از كفش.ها موسوم به كفش.های تابستانی یا صندل وارد بازار می. شوند. این كفش.ها نسبتاً باز بوده و امكان تبادل هوا میان بیرون و درون كفش را فراهم می .آورند و باعث می .شوند كه گرما در كفش ایجاد نشود، اما همین كفش.ها هم استانداردهای خاص خودشان را دارند.
نكته مهم این است كه پا در هنگام حركت باید در یك حالت ثابتی بماند. در كفش.هایی كه پشت باز هستند، هنگام حركت، یك انرژی صرف بیرون نیفتادن آنها از پا می .شود و این. كفش.ها باعث خستگی بی .مورد می .شوند.
بعضی از صندل.های ظریف زنانه یك بند نازك در قسمت عقب دارند. بندهای نازك به علت قطر كم، فشار بیشتری روی یك نقطه از پا متمركز می. كنند و باعث آزار آن می. شوند. پوشیدن این كفش.ها در درازمدت، باعث التهاب تاندون آشیل پا می. گردد كه بسیار دردناك و آزاردهنده است، ولی به افرادی كه مایل به پوشیدن صندل هستند توصیه می کنیم، اگر قصد پیاده .روی.های طولانی. تر از 20 دقیقه را دارید، به هیچ .وجه صندل نپوشید و از كفش.های استاندارد دیگر استفاده كنید.
بیشتر مردم در انتخاب كفش به زیبایی و رنگ و طرح آن دقت می .كنند نه به فاكتورهای استاندارد آن و این باعث آزارهای درازمدت در آنها می .شود.
امیدواریم فرهنگ پوشیدن كفش و اطلاع. رسانی در این زمینه آن قدر زیاد شود تا به .جایی برسیم كه در واقع كفش.های استاندارد را دوست داشته باشیم و بخریم.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 179]