فلفل باعث کاهش وزن می.شود

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: فلفل تند و شیرین با افزایش انرژی و گرما، کالری.های اضافی بدن را می سوزاند و باعث کاهش وزن می.شوند.

تمام فلفل.ها دارای ویتامین a و k هستند و فلفل قرمز سرشار از این ویتامین هاست.

آنتی اکسیدان موجود در ویتامین a و c برای پیشگیری از تخریب سلول، سرطان و ..بیماری.های مرتبط با سالمندی به کار می.رود و باعث ایمنی بیشتر بدن می.شود و همچنین التهابات بدن مانند التهاب مفاصل و آسم را کاهش می.دهد.

ویتامین k عملکرد انعقاد خون را تقویت می.کند و باعث استحکام استخوان شده و از اکسیده شدن سلول جلوگیری و از ایجاد سرطان پروستات، رحم، لوزالمعده و ریه ناشی از دود سیگار پیشگیری می.کند.

فلفل.های تند کلسترول و تری گلیسیرید خون را کاهش داده و ایمنی بدن را افزایش می.دهند و خطر ابتلا به زخم معده را به حداقل می رسانند.

البته تصور عموم بر این است که فلفل قرمز باعث حاد شدن زخم ها می شود ولی در واقع چنین نیست چرا که فلفل قرمز به کشتن باکتری هایی که منجر به زخم معده میشوند کمک شایانی می کند.

فلفل تند و شیرین هر دو حدود بیست دقیقه پس از مصرف، انرژی و گرمای بدن را افزایش میدهند و این خبر جالبی است و به این معناست که کالری ها اضافی در حال سوختن هستند و ازاین طریق وزن بدن کاهش پیدا می کند.

چند نکته برای مصرف فلفل

برای کم کردن آتش فلفل های تند آن را برش داده و تخم.های آنرا خارج کنید.

برای این کار از دستکش استفاده کنید و پس از استفاده تخته برش را با آب و صابون بشویید و از تماس دست.ها با چشم خودداری کنید.

فلفل.های دلمه.ای خوشمزه هستند و هنگام پخت دارای طعم و بوی بهتری می.شوند و اگر بیش از حد پخته شوند تلخ می.شوند.

اگر فلفل تندی خوردید برای رفع تندی آن، هرگز آب نخورید چرا که گرمای حاصله غیر قابل تحمل.تر می.شود. استفاده از فرآورده های لبنی، تندی را می.شوید و از بین می.برد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 115]