بیماری بی حالی شما را هم خسته کرده؟

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: براي شما هم بيدار شدن هنگام صبح سخت است؟ هميشه حس مي.كنيد، مجبوريد جسم خود را به اين طرف و آن طرف بكشيد؟ بدانيد كه تنها نيستيد. خستگي مزمن يكي از شايع.ترين عواملي است كه مردم براي درمان آن به پزشكان مراجعه مي.كنند.

اگرچه احساس خستگي در بعضي مواقع به.دليل كار زياد يا كم.خوابي در انسان بروز پيدا مي.كند اما گاهي هم يكي از مهم.ترين علائم ابتلا به بعضي از بيماري.هاي خطرناك است.
البته بايد توجه داشت كه احساس خستگي به.خودي خود يك بيماري نيست ولي مي.تواند يكي از علائم مهم ابتلا به بيماري باشد. ما سعي مي.كنيم در ادامه با استفاده از تجربيات بهترين كارشناسان و پزشكان، مهم.ترين بيماري.هايي را كه عامل به.وجود آمدن خستگي هستند به شما معرفي كنيم.

اگر خستگي همراه با ضعف و تنگي نفس است

علائم ديگر: ورم كردن قوزك پا، شكم و رگ گردن، درد سينه بعد از خوردن غذاي سنگين يا ورزش كردن.

اين علائم در كنار يكديگر نشانه آن است كه عملكرد عضلات قلب دچار اختلال شده است كه در اصطلاح پزشكي آن را «كارديوميوپاتي» مي.نامند. در اين بيماري ديواره.هاي قلب به.خصوص در سمت چپ كه مسئوليت اصلي پمپاژ خون را به.عهده دارد ضخيم مي.شود و در نتيجه قلب نمي.تواند مانند گذشته خون را به داخل بدن بفرستد. به اين ترتيب اكسيژن كمتري به بافت.هاي بدن مي.رسد كه اين موضوع خود را با خستگي و درد در ناحيه قفسه سينه نشان مي.دهد.

درمان: استفاده از داروهايي كه از آن.ها با عنوان بازدارنده ياد مي.شود مي.تواند علائم اين بيماري را بهبود دهد. اين داروها باعث گشادتر شدن رگ.هاي خوني شده و به اين ترتيب جريان خون راحت.تر از قبل به ديگر اعضاي بدن فرستاده مي.شود.

اگر گيج هستيد و چشمان.تان تار مي.بيند

علائم ديگر: خشك شدن دهان، اسهال يا يبوست.

بسياري از مردم تصور مي.كنند آلرژي.ها مانند حساسيت.هاي فصلي عامل اصلي خستگي.ها هستند اما در اصل عامل اصلي بروز اين حالت در بيماران مصرف داروهاي آنتي.هيستامين است. اين داروها تاثير زيادي روي گيرنده.هاي مغز دارند و مي.توانند مدت زيادي شما را در حالت خواب.آلودگي قرار دهند.

دقيقا به همين دليل است كه دانش.آموزان در روزهايي كه امتحان دارند نبايد از اين داروها استفاده كنند، زيرا سطح هوشياري آن.ها بسيار پايين مي.آيد.

در سال 2007 تحقيقاتي انجام شد كه نشان .داد، نزديك به سه چهارم از كودكاني كه به.دليل ابتلا به حساسيت.هاي فصلي از داروهايي مانند آنتي.هيستامين استفاده مي.كنند بايد منتظر كاهش نمرات امتحاني خود باشند.

درمان: نمونه.هاي قديمي.تر آنتي.هيستامين مانند پيريتون، كه در درمان آلرژي.ها تاثير زيادي هم دارند، بيشتر از انواع ديگر باعث بروز احساس خستگي در بيماران مي.شوند. اگر شما هم مجبور به استفاده از اين داروها هستيد، شايد بتوانيد از انواع جديد.تر با نام.هاي زيرتك يا كلاريتين استفاده كنيد.

اگر خستگي با درد مفاصل همراه است

علائم ديگر: ريزش موي سر و بدن، كاهش تراكم استخواني، كاهش ميل جنسي و .توانايي نداشتن در تمركز كردن.

در مردان اين حالت ممكن است در اثر كاهش ميزان هورمون تستوسترون به.وجود بيايد. در اين مواقع نه تنها بعد از انجام هر گونه فعاليت فيزيكي احساس خستگي مي.كنند بلكه بعد از مدتي حجم عضلاني بدن آنها نيز كاهش پيدا مي.كند.

تقريبا نيم درصد مردان جهان به اين حالت دچار مي.شود اما هنوز دليل اصلي آن كشف نشده است. شايد عوامل ژنتيك در اين ميان نقش داشته باشند.

درمان: اگرچه درمان علت اصلي اين حالت تقريبا غيرممكن است اما شايد بتوان با هورمون.درماني و استفاده از تستوسترون علائم اين بيماري را كاهش داده و قدرت از دست رفته عضلات را برگرداند.

اگر بعد از انجام ساده.ترين كارها هم خسته مي.شويد

علائم ديگر: افزايش احساس ضعف بعد از گذشت زمان، تشنگي و ادرار بيش.ازحد، ديرتر خوب شدن زخم.ها و جراحات، بي.حسي و سوزن.سوزن.شدن در دست.ها و پاها. اگر شما هم اين علائم را در بدن خود داريد، با احتمال بسيار بالا مبتلا به بيماري ديابت هستيد. مهم.ترين علت دچار شدن به ديابت، چاقي است و افزايش تعداد افراد چاق در سراسر جهان خطر ابتلا به ديابت را نيز به.طور وحشتناكي افزايش داده است. افرادي كه غذاهاي چرب مي.خورند و به اندازه كافي ورزش نمي.كنند پس از مدتي تناسب اندام خود را از دست مي.دهند. همين عامل سبب مي.شود آن.ها براي انجام هر كاري بيش.ازحد لازم تلاش كنند و زودتر احساس خستگي به سراغ آن.ها بيايد. زماني كه بدن نتواند به اندازه كافي هورمون انسولين توليد كند يا به درستي از انسولين توليد شده استفاده نكند بيماري ديابت نوع 2 ظاهر مي.شود. متاسفانه ماه.ها و حتي سال.ها طول مي.كشد تا علائم اين بيماري ظاهر شوند و به همين دليل درصد زيادي از مبتلايان به ديابت از بيماري خود اطلاعي ندارند.

درمان: هدف اصلي در درمان بيماري ديابت ثابت نگهداشتن قند خون در حد طبيعي و متعادل است تا فرد بيمار از عوارضي مانند كوري، آسيب رسيدن به سيستم عصبي، قطع عضو و مانند آن در امان بماند. درمان اين بيماري شامل ورزش كردن، داشتن رژيم غذايي مناسب و در برخي موارد استفاده از داروها براي پيشگيري از بالا رفتن قند خون است.

خستگي زنانه

علائم ديگر: تقريبا انجام هرگونه فعاليت بدني براي شما غيرممكن است. در زنان اين حالت با دوره.هاي سيكل قاعدگي دشوارتر، تعريق شبانه، سوزش و درد در سينه، كاهش ميل جنسي و تغييرات خلق و خو همراه است.

مهم.ترين عاملي كه ممكن است اين علائم را در فردي به.وجود بياورد فرا رسيدن دوره قبل از يائسگي است. اين دوره معمولا تا 5 سال قبل از رسيدن يك زن به يائسگي آغاز مي.شود و بايد انتظار آن را در سال.هاي اوليه بعد از 50 سالگي داشت. در اين دوره تخمدان كمتر از حد معمول هورمون استروژن توليد مي.كند. استروژن ميزان هورمون.هايي مانند آدرنالين را در خون كنترل مي.كند. زماني كه توليد اين هورمون.ها به درستي كنترل نشود، خستگي، نااميدي و تنش.هاي روحي در زنان ظاهر مي.شود. در دوره قبل از يائسگي علائم دوره.هاي سيكل قاعدگي هم سخت.تر مي.شوند. دليل اصلي اين موضوع كاهش ميزان گلبول.هاي قرمز در خون است كه به نوبه.خود منجر به كم.خوني و در نهايت خستگي مفرط مي.شود. تعريق شبانه در طول شب هم يكي ديگر از علائمي است كه معمولا در اين دوره به سراغ زنان مي.آيد و با ايجاد اختلال در خواب آن.ها، به اين خستگي در روز آينده دامن مي.زند.

درمان: ورزش كردن نخستين قدم.در بهبود علائم اين بيماري است. سعي كنيد هر شب در يك ساعت مشخص به تختخواب برويد و صبح روز بعد هم در يك زمان مشخص از خواب بيدار شويد. با اين كار ساعت بيولوژيك بدن تنظيم مي.شود و بعد از مدتي خواب شما منظم.تر مي.شود. مشورت با پزشك متخصص زنان كمك زيادي به زنان براي پشت سر گذاشتن راحت.تر اين دوره مي.كند.

وقتي خستگي با تشنگي شديد همراه است

علائم ديگر: همواره دهان، چشم.ها و لب.هاي.تان خشك است. رنگ ادرار به.صورت تيره در مي.آيد و در هر بار تخليه فقط مقدار كمي آب از راه ادرار دفع مي.شود. اين علائم گاهي اوقات با سردردهاي نامنظم هم همراه مي.شود.

در اين مواقع در نخستين قدم به فكر تعريق بيش از حد و از دست رفتن آب بدن بيفتيد. بيش از 70 درصد از حجم بدن ما را آب تشكيل داده است. زماني كه آب بدن به كمتر از حد معيني مي.رسد، سلول.هاي ما به سرعت آب خود را از دست مي.دهند و عملكردشان ضعيف.تر مي.شود. در اين مواقع حجم خون بدن هم كمتر مي.شود و قلب بايد با شدت بيشتري كار كند تا بتواند اين خون را در بدن پمپاژ كند. نخستين علائم كاهش حجم آب بدن ضعف و خستگي است. در مرحله بعد تشنگي شديد به سراغ فرد مي.آيد و او تمايل دارد تا حد ممكن آب بخورد.

درمان: بدن ما هر روز به 3 ليتر آب نياز دارد. اين آب به راحتي با مصرف ميوه.ها، آبميوه، چاي، سوپ، غذا و سبزي.هاي مختلف تامين مي.شود. سعي كنيد هر روز اين نياز طبيعي بدن را تامين كنيد تا به عوارض جانبي كمبود آب دچار نشويد.

خسته.ايد و سردتان است

علائم ديگر: با اين.كه احساس خستگي مي.كنيد اما شدت آن به حدي نيست كه نتوانيد كار يا ورزش كنيد. رنگ پريدگي پوست، احساس سرما، نازك شدن مو و شكنندگي ناخن.ها از ديگر علائم هشدار.دهنده هستند.

درصورتي كه تمام يا بخشي از اين علائم را داريد احتمالا دچار كم.كاري غده تيروئيد هستيد. اين غده كه درست روبه.روي گلوي شما قرار گرفته هورمون.هاي تيروكسين و تري.يدوتيرونين را توليد مي.كند. در مجموع اين 2 هورمون سرعت رشد و سوخت و ساز بدن را تنظيم مي.كنند.

زماني كه مقدار هورمون.هاي توليد شده توسط غده تيروئيد در بدن كاهش پيدا كند، سوخت و ساز بدن شما كمتر مي.شود و به همين دليل ممكن است شما احساس خستگي كنيد. اين بيماري تقريبا يك پنجم مردم را تحت.تاثير قرار مي.دهد كه اكثريت آن.ها را هم خانم.ها تشكيل مي.دهند. پزشكان معتقدند، كم.كاري تيروئيد به.خصوص هنگام يائسگي بسيار بيشتر به چشم مي.خورد.

درمان: تشخيص بيماري تيروئيد در درجه اول با استفاده از آزمايش خون و بررسي ميزان هورمون.هاي بدن انجام مي.شود. در بسياري از موارد مي.توان با درمان.هاي دارويي، كمبود هورمون.هاي بدن را به آساني تامين كرد.

اگر در آخر شب خستگي به سراغ شما مي.آيد

علائم ديگر: معمولا افرادي كه به اين حالت دچار هستند بعد از پشت سر گذاشتن يك روز كاري، ديگر انرژي براي انجام هيچ كار ديگري را ندارند. در بعضي موارد علائم ديگري مانند اسهال، استفراغ، حالت تهوع و دردهاي شكمي هم همراه اين حالت هستند. صدها هزار نفر مبتلا به يك بيماري به نام «سلياك» هستند اما از آن اطلاعي ندارند. اين بيماري در اثر مصرف يك نوع پروتئين به نام گلوتن به.وجود مي.آيد كه در گندم وجود دارد و به اين ترتيب بعد از خوردن غذاهايي مانند نان، پاستا، پيتزا، كيك و كلوچه اين نوع خستگي در آن.ها ظاهر مي.شود. در افراد مبتلا، اين بيماري سبب مي.شود تا سيستم ايمني بدن انسان به بافت.هاي معده حمله كند. به اين ترتيب مواد مغذي جذب بدن نمي.شوند و بعد از مدتي فرد دچار خستگي، كم.خوني و پوكي استخوان مي.شود.

درمان: با مراجعه به يك پزشك متخصص تغذيه مي.توان رژيم خاصي را دريافت كرد كه تا حد امكان از وارد شدن گلوتن به بدن جلوگيري.كند. در عين حال مواد مغذي و مورد نياز بدن هم تامين شده تا از ظاهر شدن احساس ضعف و خستگي پيشگيري .شود.

وقتي هنگام مطالعه يا تماشاي تلويزيون خواب.تان مي.برد

علائم ديگر: در طول روز حس مي.كنيد بدن.تان به.تدريج در حال تحليل رفتن است و نمي.توانيد روي ساده.ترين كارها تمركز كنيد. هر زمان كه فعاليت بدني نداريد، براي مثال تلويزيون تماشا مي.كنيد يا كتاب مي.خوانيد به خواب مي.رويد. بعد از بيدار شدن هم احساس خشكي يا گلودرد و سردرد مي.كنيد.

تمام اين علائم نشان.دهنده اين است كه شما مبتلا به وقفه.هاي تنفسي در هنگام خواب هستيد. در اين حالت عضلات و بافت.هاي نرم گلو راه تنفسي شما را مي.بندند و براي مدت چند ثانيه تنفس شما به.طور كامل قطع مي.شود. در بعضي از انسان.ها اين حالت ممكن است تا ده.ها بار در طول شب اتفاق بيفتد اما خود بيمار در بسياري از موارد متوجه آن نمي.شود. تقريبا 4 درصد از مردان و 2 درصد از زنان ميانسال به اين بيماري دچار هستند. وقفه.هاي تنفسي به.شدت روي كيفيت خواب تاثير مي.گذارند و مانع از تجديد قوا هنگام خواب مي.شوند. اگر اين بيماري درمان نشود، در دراز مدت خطر ابتلا به فشار خون بالا و افسردگي هم به وجود مي.آيد.

درمان: با كاهش وزن و ترك كردن سيگار مي.توان به باز نگهداشتن مسير تنفسي هنگام خواب كمك كرد. درصورتي كه علائم اين بيماري شديد باشد حتما بايد با يك پزشك متخصص مشورت كرد. در بعضي موارد فرد مبتلا بايد هنگام خواب ماسك اكسيژن استفاده كند. در بيماران ديگر هم با انجام جراحي مي.توان براي هميشه از وقفه.هاي تنفسي هنگام خواب رهايي پيدا كرد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 4487]