چگونه با همسر سابقمان کنار بیاییم

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: چگونه با همسر سابقمان کنار بیاییم
بعد از طلاق برایتان همه چیز تغییر می کند، مدام به یاد گذشته می افتید و افسوس روزهای از دست رفته را می خورید، مطمئن باشید این حس و حال تنها مخصوص شما نیست. بلکه تمام خانم هایی که طلاق گرفته اند نیز با مساله ی عاطفی دست و پنجه نرم می کنند، اکنون طلاق گرفته اید و می خواهید زندگی جدیدی را بدون وجود همسر سابقتان شروع کنید پس خود را درگیر این زندگی کنید و منطقی باشید. مسائل همسرتان خواه ناخواه روی شما تاثیر خواهد گذاشت، چه بچه داشته باشید و چه نداشته باشید باز هم مسائلتان به هم مربوط می شود و تاثیر خودش را روی شما و زندگیتان می گذارد، یکی از این مسائل روبه رو شدن با شریک جدید همسر سابقتان است!!!
واقعا چگونه با اين مسئله كنار مي.آييد؟
چگونه با همسر جديدش رفتار كنيد؟
اصلا لزومي ندارد كه با همسر جديد شريك سابق زندگي.تان دوست يا صميمي شويد بلكه رفتاري مدني و معقول داشته باشيد و همين كافي است. درگير شدن به ضررتان خواهد بود به.خصوص اگر فرزندتان نزد او مي.ماند اصلا سعي نكنيد از فرزندتان به.عنوان رابط اطلاعاتي استفاده كنيد يا پشت سر او با فرزندتان صحبت كنيد چون ايجاد تنش در نهايت شما را از فرزندتان دورتر مي.كند و به ضررتان تمام مي.شود.
ضمنا اين نكته را هم فراموش نكنيد كه همسر سابق.تان و شريك جديد زندگي او هم نسبت به شما احساس خوبي ندارند! هرچقدر حس شما به اين جريان ناخوشايند باشد براي فرزندتان 01 برابر سخت.تر و ناخوشايندتر است و تنها به همين دليل نبايد بگذاريد او درگير اين موضوعات شود.
تنها موضوع مهم براي شما اين است كه شأن و مقام خود را حفظ و هويت و قابليت.هاي خود را پيدا كنيد و بدانيد كه قطعا براي شما هم شريك جديدي در اين دنياي بزرگ وجود دارد.
احساسات را پنهان نكنيد
مي.دانيد بدترين سناريو چيست؟ خودتان را با همسر جديد شريك زندگي سابق.تان مقايسه كنيد! اما توجه كنيد كه او انسان ديگري است كاملا متفاوت از شما و ساير انسان.ها، پس به هيچ.وجه خودتان را با او مقايسه نكنيد و اين حس را كلا از خود دور كنيد. اگر نسبت به همسر تازه او واكنش منفي نشان داده يا بخواهيد او را بي.ارزش جلوه دهيد فقط به ضرر خودتان تمام مي.شود چون خودتان را سطحي و آسيب.پذير نشان مي.دهيد و واقعيت وجودتان مخدوش جلوه مي.كند. مجبور نيستيد وانمود كنيد كه ناراحت نيستيد بلكه بايد قبول كنيد كه ناراحتيد و اين حس كاملا طبيعي است. در اين صورت شما مثل بقيه انسان.ها خواهيد بود يعني يك انسان طبيعي با عواطف و احساسات طبيعي.
روشي براي پذيرفتن حقيقت
در نخستين قدم يادتان باشد شما 2نفر از هم جدا شده.ايد. سريع.ترين راه براي اين.كه از شر حس حسادت راحت شويد اين است كه دلايل جدايي را به ياد بياوريد. سعي نكنيد در مورد همسر جديد شريك سابق زندگي.تان و روابط رمانتيك او و همسر سابق.تان فكر كرده، آن.ها را تجسم كرده يا با دوران خوش سابق.تان مقايسه كنيد چون باعث مي.شود حس فقدان بيشتري داشته باشيد. تمام جروبحث.ها، اختلاف نظرها و رفتارهايي كه در همسرسابق.تان بوده و شما را ناراحت مي.كرده يا غيرقابل تحمل بوده را به ياد آورده يا حتي آن.ها را يادداشت كنيد. حالا مي.توانيد خوب فكر كنيد كه چرا جدا شده.ايد و ديگر دليلي ندارد به او فكر كنيد. حالا حس بد را در مورد آن.ها كنار بگذاريد چون شما طبق تصميم خودتان از شرايطي ناخوشايند راحت شده.ايد و فكر كردن مجدد در مورد آن جز تاثير منفي فايده.اي ندارد.
چگونه شرايط را عادي كنيد؟
با امضاي برگه طلاق شايد همه احساسات منفي به نوعي تمام شود و طرفين حس كنند به نوعي از تمام غم.ها فارغ شده.اند اما حتي اگر واقعا چنين باشد يك حس همچنان فعال و پويا باقي مي.ماند و آن هم حسادت است! اتفاقا فقط همين حس است كه جلوي تفكر سالم و رفتاري طبيعي را مي.گيرد. به همين دليل اگر از حس حسادت خلاص شويد بسياري از مشكلات.تان در اين زمينه حل مي.شود. راهكارهايي براي اين موضوع وجود دارد. ممكن است هنوز كمي به همسر سابق.تان دلبستگي داشته باشيد و اين حس كاملا طبيعي است چون در طول مدت زندگي مشترك آنقدر افكارتان به هم گره خورده كه حس مي.كنيد همسرتان جزوي از مايملك شما محسوب مي.شود. افكار و عقايد او شما را تحت.تاثير قرار داده است و شما هم براي او تاثيرگذار بوده.ايد پس ترك اين شرايط راحت نيست. بعد از طلاق مدت زماني طول مي.كشد تا قبول كنيد همسر سابق.تان ديگر به شما تعلق ندارد. اگر اين را قبول كنيد كه ديگر تاثيرگذاري شما در بسياري از مسائل مرتبط با او وجود ندارد سردرگم نمي.شويد.
خودتان را با همسر جديدش مقايسه نكنيد
هيچ.گاه اين اشتباه بزرگ را انجام ندهيد كه خودتان را با همسر جديد او مقايسه كنيد. اين مسئله آنقدر مهم است كه حتي ثانيه.اي از وقت با ارزش.تان را نبايد براي مقايسه خود با او صرف كنيد. شايد براي.تان سخت باشد اما از تمام قدرت.تان استفاده كرده تا روي خوبي.ها و نكات مثبت زندگي.تان تمركز كنيد و تمام قابليت.هاي باارزش.تان را مرور كرده و به.ياد بياوريد. اگر او از شما پايين.تر است يا مثلا ثروتمندتر يا هر ويژگي ديگري دارد اصلا ناراحت نشويد و شأن و مقام.تان را بالاتر از آن بدانيد كه بخواهيد براي فكر كردن به آن وقت صرف كنيد.
درگير زندگي تازه شويد
تمام تمركزتان را بر اين موضوع بگذاريد كه روزبه.روز بر قابليت.ها و مهارت.هاي.تان اضافه كنيد. فراموش نكنيد كه همه انسان.ها طيفي از نقايص و قابليت.ها هستند. اگر به.نظرتان او بسيار زيبا يا خوش اندام.تر از شماست خيلي فريب نخوريد چون او هم مثل همه انسان.ها نقايصي هم دارد پس شما نبايد خودتان را سرزنش كنيد.
سرتان را حسابي شلوغ كنيد و مولد باشيد. شايد دائم تحريك مي.شويد كه بنشينيد و در مورد خودتان افكار منفي داشته باشيد اما اصلا تسليم اين تحريك نشويد چون هيچ نتيجه.اي جز افسردگي و افت قابليت.هاي.تان ندارد. با كاركردن، ادامه تحصيل، ورزش، كارهاي هنري يا هر موضوعي كه مهارت.هاي.تان را افزايش دهد وقت.تان را كاملا پر كنيد تا فرصتي براي پرورش افكار منفي نباشد. اگر فرزند داريد و با شما زندگي مي.كند كنترل شما روي افكار منفي بايد چند برابر باشد چون علاوه بر تاثير منفي روي فرزندتان، ممكن است حس حسادت يا كينه را در او تقويت كند كه عواقب بسيار بدي روي آينده او خواهد داشت كه كمترين آن يك زندگي تلخ سرشار از حس كينه و انتقام است كه آرامش در آن مثل يك روياست. اگر چنين شود زندگي فرزندتان خراب شده و ازدواج او در آينده هم با مشكلاتي همراه مي.شود.
به.جاي آنكه دائما بنشينيد و به زندگي آن 2 نفر فكر كنيد (كه شايد به آن شيريني نباشد كه شما فكر مي.كنيد) اگر تمايل قلبي داريد يا شرايط.تان مهياست شما هم به ازدواج دوباره فكر كنيد. البته در اين موضوع اصلا عجله نكنيد و با قصد انتقام.گيري تصميم نگيريد بلكه سر فرصت و با درنظر گرفتن تمام شرايط با عقل و درايت كامل براي ازدواج فكر كنيد و راه را براي عشق مجدد باز بگذاريد. تا زماني كه تمام تمركزتان را روي قابليت.ها و نقاط مثبت وجودتان بگذاريد خودتان متوجه مي.شويد براي آن.كه وقت.تان را روي دشمن خانمان برانداز حسادت صرف كنيد، فرصتي وجود ندارد!

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 305]