تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866477317
چگونه استرس خود را در محيط كار كنترل كنيم؟
واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: استرس مربوط به شغل مي.تواند روي توان و بازده كاري شما تاثير بگذارد و اين تاثير ناخوشايند حتي مي.تواند زندگي شخصي شما را نيز تحت الشعاع قرار دهد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، بنا براين آموزش چگونگي مديريت و كنترل استرس در محيط كار مي.تواند به شما كمك كند كه هم در منزل و هم در محل كار شرايط و احوالات بهتري داشته باشيد و آرامش بيشتري پيدا كنند و درعين حال بازده كاري.تان نيز افزايش يابد.
به گزارش سايت اينترنتي هلت دي نيوز، كارشناسان كلينيك كليولند در مقاله.اي به چند راه كار مفيد براي مديريت استرس در محل كار اشاره كرده.اند. اين كارشناسان توصيه مي.كنند:
-. فهرستي از اولويت بندي كارهايتان تهيه كنيد.
-. اگر كار زيادي به عهده شما گذاشته شده حتما اين موضوع را با رييس خود در ميان بگذاريد.
- مشكلات مربوط به كار را در اداره رها كنيد و آنها را با خود به منزل نبريد.
- در طول روز كاري حتما زمانهاي كوتاهي را براي استراحت كردن بويژه زماني كه احساس استرس مي.كنيد، در نظر بگيريد.
- هميشه ميزكار خود را مرتب نگه داريد و يادداشت و لوازم اضافي را از روي آن برداريد.
- به طور منظم ورزش كنيد و به قدر كافي بخوابيد.
- وقتي كاري را خوب انجام مي.دهيد براي خودتان پاداشي در نظر بگيريد.
- سعي كنيد به درستي تشخيص دهيد كه چه زماني بايد به دنبال يك شغل جديد باشيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 214]
-
گوناگون
پربازدیدترینها