سيگار بي.خطر، نداريم !

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: براساس آمار در كشورمان حدود 20درصد مردان و 3 درصد زنان از سيگار و مواد دخاني استفاده مي.كنند. از دهه 60 ميلادي كه در جوامع غربي بررسي.ها نشان داد انواع سيگار، دخانيات و پيپ موجب بروز سرطان ريه مي.شود

براساس آمار در كشورمان حدود 20درصد مردان و 3 درصد زنان از سيگار و مواد دخاني استفاده مي.كنند. از دهه 60 ميلادي كه در جوامع غربي بررسي.ها نشان داد انواع سيگار، دخانيات و پيپ موجب بروز سرطان ريه مي.شود، در ميان اقشار تحصيل.كرده و روشن.فكر آن جوامع، ميزان مصرف اين.گونه مواد كاهش يافت. از اين.رو شركت..هاي توليد.كننده مواد دخاني، بازار خود را از دست دادند. اين مسئله موجب شد تا توليد.كنندگان براي جبران خسارات خود به.دنبال بازار مصرف در كشورهاي در حال توسعه بگردند و اين هم باعث شد تا با انواع تبليغات حتي افراد جوان اينگونه جوامع از جمله كشورمان به مواد دخاني نزديك شوند و آن را جزئي از زندگي خود كنند.

چهار هزار سم

متاسفانه سيگار و مواد دخاني بيش از 4.هزار نوع ماده شيميايي دارند. بسياري از اين مواد شيميايي يا به.طور مستقيم سرطان.زا بوده يا در تركيب با پروتئين.هاي مختلف بدن به موادي سرطان.زا تبديل مي.شوند و پس از گذشت مدتي، اثر مخرب خود را بر جاي مي.گذارند.
مقدار قابل.توجهي مونواكسيدكربن در داخل سيگار است كه اين خود موجب تنگي عروق و سكته. مي.شود. بايد بدانيد در كاغذ سيگار هم ماده.اي موسوم به سلنيوم وجود دارد كه قطعا اثرات سرطان.زايي دارد.

آن.ها حتي نمي.توانند دكمه لباس خود را ببندند

افرادي كه در سنين جواني و نوجواني شروع به مصرف سيگار و قليان مي.كنند، حدود 10 تا 15 سال بعد، با عوارض اوليه.اي چون سرفه و دفع خلط و به.تدريج تنگي نفس مواجه مي.شوند كه اين علائم همان علائم برونشيت مزمن است كه يكي از مهم.ترين بيماري.هاي ناشي از مصرف دخانيات و سيگار محسوب مي.شود. اين بيماري وقتي به مراحل پيشرفته مي.رسد هيچ درماني برايش وجود ندارد و فرد تا پايان عمر خود بايد با اين علائم كه مهم.ترين آن، تنگي نفس است زندگي كند. اين مسئله تاجايي ممكن است ادامه پيدا كند كه بيمار حتي توانايي بستن دكمه لباس.هاي خود را نداشته باشد. در مراحل پيشرفته.تر، بيماري ديگري افراد سيگاري را تهديد مي.كند موسوم به آمفيزم. در بيماري آمفيزم، نسج ريه و در واقع بافت زمينه.اي حبابچه.هاي ريه، خاصيت ارتجاعي و كشساني خود را از دست مي.دهند. در نتيجه، ريه نمي.تواند خوب باز و بسته شود و حجم ريه افزايش يافته و حتي از نظر ظاهري هم قفسه سينه بزرگ مي.شود. در پي اين مسئله عملكرد ريه از دست مي.رود و در جذب اكسيژن و دفع دي.اكسيد كربن اختلال به.وجود مي.آيد. اين عارضه آخر و عاقبت خوبي نداشته و پيشرفت آن موجب مي.شود تا بيمار در اثر نياز مداوم به اكسيژن، مجبور به زندگي در بستر بيماري و بيمارستان شود. در موارد شديد.تر بايد از دستگاه.هاي تهويه مصنوعي هواي بدن استفاده كنند.

الگو نباشيد

بيماري آمفيزم، سرطان ريه و برونشيت مزمن در موارد پيشرفته، بدترين و مهم.ترين عوارض مصرف سيگار و دخانيات هستند و متاسفانه هيچ.كدام درمان ندارند اما همه اين.ها با نكشيدن سيگار قابل پيشگيري است. بايد آموزش.ها و اطلاعات لازم در اختيار جوانان و نوجوانان قرار گيرد تا با آگاه.كردن اين افراد حتي از طريق كتاب.هاي درسي و دانشگاهي بتوان از بروز اين ناتواني.ها جلوگيري كرد. ايجاد شخصيت كاذب در پي اين مسئله كه جوان و نوجوان تصور مي.كند با كشيدن سيگار به رشد و بلوغ رسيده مهم.ترين مسئله در ابعاد روان.شناختي اين گروه سني است كه بايد بيشتر مورد توجه قرار گيرد. اگر به.نحوي در اين مرحله از زندگي بتوان براي تقويت اعتماد به نفس فرزندان مداخلاتي انجام داد به.طور حتم مي.توان در پيشگيري از اعتياد و وابستگي به سيگار، قليان و ساير دخانيات و حتي مواد.مخدر، موفق بود. تشويق عزيزان خود به شركت در رقابت.هاي علمي و ورزشي مي.تواند بهترين راه.كار پيشگيرانه باشد. الگوپذيري در اين رده سني بسيار اثرگذار است، اگر والدين سيگار و دخانيات مصرف كنند يا حتي مربيان و معلمان، هنرمندان، بازيگران و... مي.تواند خطري جدي در اين مسير باشد، معرفي سايت.هاي مقابله با سيگار و دخانيات به فرزندان در كنار برنامه.هاي فرهنگي، جامعه بسيار كمك.كننده است.

فقط 20درصد مي.توانند ترك كنند

آمارهاي جهاني نشان مي.دهد از كل افرادي كه به مصرف دخانيات مبتلا بوده و قصد ترك آن را دارند، بيش از 20 درصد نمي..توانند موفق به ترك سيگار يا مواد دخاني شوند و متاسفانه بقيه افرادي كه مصرف.كننده محسوب مي.شوند مجددا به آن روي مي.آورند. با توجه به جنبه.هاي وراثتي، بحث پيچيده.اي در زمينه اعتياد به دخانيات وجود دارد. اگر چه اين مسئله مهم است اما عوامل محيطي بيشترين تاثير را در آلودگي افراد به دخانيات دارد. طلاق، اعتياد، بيكاري و فقر احتمال ابتلا به دخانيات و سيگار را افزايش مي.دهد. اگر چه ژن خاصي براي اثبات اثرگذاري سيگار به.صورت ژنتيك و با جنبه.هاي وراثتي تاكنون كشف نشده است اما خانواده.ها نقش موثري در آلودگي افراد به اين عامل مهم بيماري.زايي دارند. اين.كه يك جوان در برابر تمايلات مقاوم بوده و بتواند پاسخ «نه» را به پيشنهاد سيگاركشيدن به.خوبي بيان كند، چيزي است كه بايد مورد توجه قرار گيرد. متاسفانه قبح و زشتي مصرف سيگار در ميان خانواده.ها از ميان رفته. من به.خاطر دارم در سال.هاي دور، حتي افراد مسن مثلا 60 ساله مقابل افراد مسن.تر از خود، دخانيات مصرف. نمي.كردند و آن را اقدامي زشت مي.دانستند. اين مسئله كه عادت به استفاده از سيگار چيز زشتي نيست و همه در هر سني مي.توانند آن را مصرف كنند، بسيار خطرناك است، قابل دسترس بودن انواع سيگار و دخانيات در كنار اين مسئله دروازه..اي براي ورود به ساير اعتياد.هاست.

خانم.هايي كه به خاطر شوهران خود معتاد مي.شوند

خوشبختانه در كشورمان به.دليل فرهنگي كه وجود دارد خانم.ها كمتر از ساير جوامع به سمت دخانيات روي مي.آورند. البته به.طور استثنا در برخي جوامع جنوبي كشورمان (استان.هاي جنوبي) تعداد خانم.هايي كه به قليان وابسته شده.اند بيشتر از ساير نقاط است. دليل اين مسئله آن است كه اين خانم.ها براي تهيه قليان ويژه همسران خود مجبور به پك.زدن و تست دود قليان بودند و اين مسئله، موجب وابستگي آنان به قليان شده بود. در شهرهاي بزرگي مثل تهران هم استفاده از قليان را مجددا احيا كرده.اند كه اين، خطري براي جوانان و نوجوانان است و بايد محدوديت.هاي قانوني ويژه براي اين گروه سني قائل شوند. اسانس.هاي شيميايي كه به تنباكو اضافه مي.شود بسيار خطرناك است و افزودن آن به تنباكو به اثرات سرطان.زايي اين ماده افزايش دهد. توتون.هاي معطر و آروماتيك به هيچ عنوان توصيه نمي.شود. به.ويژه بايد دانست كه در اثر حرارت و سوختن اين تنباكوهاي معطر، مواد سرطان.زا با توانايي بيشتر اثرات مخرب خود را به.جا مي.گذارند.

تجربه نشان داده افرادي كه از سيگار.هاي .....دار استفاده مي.كنند چون غلظت نيكوتيني كه وارد بدن خود مي.كنند كمتر از سيگارهاي معمولي است، ميزان ارضا اين افراد از اين سيگارها كمتر است و به.همين.دليل براي آن.كه به سطح مورد نياز رضايت خود برسند مجبورند تعداد سيگارها را افزايش دهند

اين بد است، آن هم بد است

سيگارهاي .....دار نسبت به ساير انواع دخانيات بهتر هستند و اين مسئله به.دليل غلظت كمتر نيكوتيني است كه به بدن مي.رسانند اما تجربه نشان داده افرادي كه از سيگار.هاي .....دار استفاده مي.كنند چون غلظت نيكوتيني كه وارد بدن خود مي.كنند كمتر از سيگارهاي معمولي است، ميزان ارضا اين افراد از اين سيگارها كمتر است و به.همين.دليل براي آن.كه به سطح مورد نياز رضايت خود برسند مجبورند تعداد سيگارها را افزايش دهند در نتيجه ميزان كلي نيكوتيني كه به بدن مي.رسانند بيشتر از ديگر سيگارهاست و اين مسئله كه سيگارهاي چند .....ي يا اولترالايت يا كم.قطران، بهتر از ساير سيگارها هستند، نادرست است.

هيچ سيگار بي.خطري نداريم

عملا چيزي به نام سيگار كم.خطر و سيگار بي.خطر نداريم و تمام آن.ها اين مواد سمي را وارد بدن مي.كنند. نيكوتين وتار دو ماده اصلي است كه در سيگار وجود دارد. اعتياد به سيگار در اثر نيكوتين است. نيكوتين در خون وقتي به سطح پاييني مي.رسد گيرنده.ها را تحريك كرده و به مغز دستور مي.دهد تا بدن، سيگار و دخانيات را مطالبه كند. اين همان حالتي است كه به آن سندرم محروميت از سيگار مي.گويند. در اين حالت شخص دچار اضطراب، بي..تمركز و كلافگي مي.شود و مجددا به سيگار روي مي.آورد. سيگار نيز مانند بقيه مواد وابستگي و اعتياد مي.آورد.

اين سرطان واقعا مرگبار است

متاسفانه. بيماري.هاي ناشي از سيگار هيچ كدام درمان ندارد اما اگر در مراحل اوليه تشخيص داده شود شايد بتوان اقدام مداخله.اي و درماني انجام داد. 80درصد موارد سرطان ريه كه در معاينه باليني با عكس يا سي.تي اسكن تشخيص مي.دهيم ديگر قابل جراحي نيستند و نيمي از 20 درصد باقي.مانده را حين عمل مي.توان تشخيص داد كه كار زيادي براي درمان آنها نمي.شود. بنابراين فقط 10 درصد بيماران سرطاني، شانس جراحي دارند. سرطان ريه يكي از كشنده.ترين سرطان.هاست. زماني مرگ و مير به دليل سرطان سينه در بين زنان بسيار بالا بود و سرطان سينه به.عنوان كشنده.ترين سرطان شناخته مي.شد اما امروزه سرطان ريه به.عنوان عاملي كشنده و مهم در مردان و زنان به شمار مي.رود و نتايج درمان واقعا خوب نيست.
جراحي و شيمي.درماني در سرطان دستگاه گوارش به مراتب بهتر و موثر.تر از سرطان ريه است. پس بهترين كار پيشگيري است. وقتي ما متخصصان ريه، سرطان اين بخش را تشخيص مي.دهيم بايد گفت شانس نجات 3 .ساله و شانس نجات 5 ساله اين بيماران بسيار پايين است و افراد كمتر از اين مدت، جان خود را از دست مي.دهند.

لاغري به اسم سيگار، خطرناك است

يكي از بهانه.هاي افرادي كه مجددا پس از ترك به سيگار روي مي.آورند اين است كه اگر سيگار را ترك كنيم، چاق مي.شويم، در پاسخ به اين افراد بايد گفت البته شايد بشود گفت سيگار به.دليل آن.كه اشتها را از بين مي.برد قادر است به نوعي، از مصرف زياد غذا توسط فرد سيگاري بكاهد ولي وقتي فردي سيگار را ترك مي.كند، اشتهايش افزايش يافته و اگر در كنار مصرف فراوان غذا، ورزش و تحرك نداشته باشد به.طور حتم چاق مي.شود. البته كشيدن سيگار ممكن است يك نفع كوچك داشته باشد اما هزاران خطر و عوارض به همراه دارد.

باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 2438]