راه*های ساده برای عمق بخشیدن به شور و هیجان اول ازدواج

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: راه*های ساده برای عمق بخشیدن به شور و هیجان اول ازدواج

دیگه دوستم نداری؟
مطمئن باشید که هر رابطه*ای هر قدر هم عاشقانه، در دراز مدت فروکش می*کند و جزر و مدی گریزناپذیر دارد. شما نمی*توانید برای همیشه در نقطه اوج بمانید و این احتمالا ناامیدکننده است.

همشهری تندرستی در شماره چهارم خود به ارائه راهکارهایی برای عمق بخشیدن به رابطه زن و شوهرهایی که احساس می*کنند دیگر آن شور و هیجان اول زدواج را ندارند پرداخته و نوشته است: حتما شنیده*اید که عشق، مانند یک گیاه نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد و بدون آن پژمرده می*شود. اما شاید ندانید که این رسیدگی کار چندان پیچیده*ای نیست و تنها چند قانون طلایی دارد. اولین و مهم*ترین آنها این است که هیچ*گاه رابطه عاطفی و عاشقانه خود را امری مسلم و همیشگی فرض نکنید، زیرا این رابطه بسیار شکننده*تر از چیزی است که تصور می*کنید. به محض آنکه وجود چیزی را بدیهی بدانید و تصور کنید کسی که دوستش دارید همیشه با شما خواهد ماند و همین طور دوستتان خواهد داشت؛ یعنی که در مسیر از دست دادنش قرار گرفته*اید.

رابطه*هایی که یخ می*زنند
تعداد زوج*هایی که در زندگی، دیر یا زود به یک دست*انداز برنمی*خورند، بسیار اندک است. شما پیش از ازدواج، در بهترین حالت، درمورد موضوعات مهم و کلی با همسرتان به توافق رسیده*اید و تصور می*کنید همه چیز را تحت کنترل دارید. اما اوضاع همیشه مطابق انتظار پیش نمی*رود و هر قدر هم که خود را آماده کرده باشید، زندگی مشترک، شگفتی*هایی برایتان خواهد داشت.

ازدواج و از تب و تاب افتادن احساسات عاشقانه، از آن تجربه*های ناخوشایندی است که بسیاری از زوج*ها درگیر آن هستند. گاهی در رابطه*ای هستید که مدت*ها در انتظارش بوده*اید، اما حالا احساس خوشبختی نمی*کنید. گاه حس می*کنید کسی را که عاشقانه دوست داشتید گم کرده*اید یا او ناگهان به آدم دیگری تبدیل شده است یا شاید فکر کنید که از اول درباره او اشتباه کرده*اید و این چیزی نبوده که می*خواستید. این نه مساله پیش پا افتاده*ای است و نه چیزی که بتوانید به سادگی از آن چشم*پوشی کنید. از خودتان می*پرسید این اتفاق کی و چگونه رخ داده است؟ چطور ممکن است چنین اشتباهی کرده باشید؟ و چرا همه نقشه*هایتان غلط از آب درآمده؟ غمگین و دلسرد می*شوید، امیدهایتان را بر باد رفته می*بینید و بارها و بارها حال و گذشته رابطه*تان را زیرورو می*کنید. اما اینها چیزی را عوض نمی*کند؛ این اتفاقی است که افتاده و از این پس، نوع مواجهه شماست که اهمیت دارد.

شما جزو کدام دسته*اید؟
از دست دادن علاقه یا کمرنگ شدن آن، به دلایل زیادی اتفاق می*افتد. قبل از آنکه تصمیمی بگیرید به خودتان زمان بدهید و در مورد احساستان فکر کنید. زندگی مشترکتان شما را راضی نمی*کند؟ احساس کمبود می*کنید؟ کلافه و سردرگم*اید و فکر می*کنید به آخر خط رسیده*اید؟ هر چه هست شما خود مسؤول احساستان هستید و برای اینکه بتوانید بر آن غلبه کنید، باید اول ریشه*هایش را پیدا کنید. افراد در موقعیت*های مختلف احساس تنهایی، ترس یا افسردگی می*کنند اما آنچه شما را به این احساسات مربوط می*کند، همان چیزی است که زندگی*تان را از دیگران متفاوت ساخته است. خوب فکر کنید که مشکل دقیقا کجاست؟ آیا مسائل جانبی رابطه شما را تحت تاثیر قرارداده یا مشکل جدی*تری وجود دارد؟ احساس کینه و خشم می*کنید یا صرفا مشکلات معمول روزمره مثل استرس، خستگی، فشار کار، مراقبت از فرزندان و... شما را از هم دور کرده و اجازه نمی*دهد به خودتان برسید. بی*شک، هر ازدواجی سرانجام با چالش*هایی روبه*رو خواهد بود اما صرف نظر از این واقعیت، زوج*هایی موفق هستند که خودشان را در این موقعیت جدید پیدا می*کنند و مشکلاتشان را به*خوبی مدیریت می*کنند.

در جست*وجوی احساس از دست رفته!
اگر تصور می*کنید که عشق*تان از بین رفته است، دو انتخاب پیش روی شماست. می*توانید برای بازگرداندن آن بجنگید و هر طور شده حفظش کنید یا اینکه رهایش کنید و شانس خود را جای دیگری امتحان کنید. فقط به یاد داشته باشید که هر ازدواجی ارزش جنگیدن دارد و بیرون از یک رابطه همیشه چیز فوق*العاده*تری در انتظار شما نیست. بسیاری از سرخوردگی*های شما پس از ازدواج دقیقا به شخص شما یا طرف مقابل*تان برنمی*گردد، بلکه در ذات زندگی مشترک یا اصولا هر رابطه عاطفی درازمدتی نهفته است. وقتی درگیر چنین رابطه*ای هستید باید حوصله کنید. برگرداندن عشق و احساسات لطیف به زندگی، رویای دور از دسترسی نیست، فقط مثل همه چیزهای خوب و خواستنی دیگر، نیاز به تلاش و از خودگذشتگی دارد. بهتر است از خودتان شروع کنید. اشتباهات خود را بپذیرید و قبول کنید در وضعی که پیش آمده شما هم بی*تقصیر نبوده*اید. اگر تصورتان از زندگی مشترک سراسر گل و بلبل بوده است، کار شما سخت*تر خواهد بود، زیرا باید در دو جبهه مبارزه کنید؛ اول با انتظارات نابجای خود و پس از آن با مشکلات ریز و درشتی که سر راهتان قرار می*گیرد.

فانتزی*های خود را فراموش کنید!
مطمئن باشید که هر رابطه*ای هر قدر هم عاشقانه، در دراز مدت فروکش می*کند و جزر و مدی گریزناپذیر دارد. شما نمی*توانید برای همیشه در نقطه اوج بمانید و این احتمالا ناامیدکننده است. با این حال، باید بدانید که این روندی طبیعی بوده و به هیچ وجه به این معنا نیست که شریک زندگی*تان شما را پس زده یا رابطه*تان به بن بست رسیده است. به علاوه، آنچه مردم به*عنوان یک رابطه عاطفی و عاشقانه می*شناسند، توافقی ضروری نیست. قرار نیست که زندگی مشترک شبیه فانتزی*های ما باشد؛ چیزی که در فیلم*ها دیده*ایم یا در کتاب*ها خوانده*ایم. قرار نیست که پس از گذشت مدت*ها، رابطه ما همان هیجان و کشش روز اول را داشته باشد. هیچ رابطه عاشقانه*ای بدون فراز و نشیب نیست و همه روابط به مرور زمان تغییر می*کنند. این بالا و پایین*ها، سطح پذیرش، درک متقابل، وابستگی و تعهد افراد به هم را تغییر می*دهد. هر اندازه هم که شما، تجربه خود از زندگی مشترک را شخصی و منحصر به فرد بدانید، این روابط گذرگاه*های مشترکی دارند. دانستن این امر به شما کمک می*کند تا درکی واقع*بینانه از زندگی داشته باشید و انتظارات خود را به گونه*ای تعدیل کنید که در مواجهه با این تغییرات دچار یأس و سرخوردگی نشوید. کافی است این زیر و بم*ها را بشناسید و به آنها واکنشی منطقی نشان دهید. این ممکن است یکی از دشوارترین تجربه*های زندگیتان باشد اما در ضمن می*تواند شیرین*ترین و ارزشمندترین آنها باشد، وقتی درنهایت از پس آن برمی*آیید.

همپای رابطه*تان بزرگ شوید!
حتما روزهای اول آشنایی*تان را به یاد می*آورید؛ برق خاصی که در نگاهتان بود و شوقی که وجودتان را گرم می*کرد. انگار همه دنیا زیر پاهایتان است و هیچ چیز غیرممکنی برای شما وجود ندارد. تا بخواهید راز و نیاز عاشقانه است و وعده*های شیرینی که به فردا حواله کرده*اید. همه چیز همسرتان از نظر شما ایده*آل و بی*نقص است. حرف*هایتان تمامی ندارد و یک لحظه هم طاقت دوری هم را ندارید. معلوم نیست چقدر زمان باید بگذرد اما کم کم احساس می*کنید که اوضاع تغییر کرده است. چیزهایی که در مورد او دوست داشتید دیگر چنگی به دل نمی*زند، خنده*هایش آن*قدرها که فکر می*کردید جذاب و دلنشین نیست. گردنش انگار زیادی دراز است، با سر و صدا غذا می*خورد، پایش بو می*دهد، زیادی در حمام می*ماند و... . معلوم نیست که این فهرست تا کجا ادامه یابد. احتمالا از این همه تغییر متعجب شده*اید اما جای نگرانی نیست. اتفاقی که رخ داده این است؛ شیفتگی و تب و تاب شما فرونشسته و جای خود را به واقعیات داده است. حالا یک آدم دیگر رو به روی شماست، آدمی با نقاط ضعف و قوت خاص خود که می*توانید انتخاب کنید دوستش داشته باشید یا نه. به هر حال، وارد مرحله جدیدی از زندگی شده*اید. کنار آمدن با همه این تضادها آسان نخواهد بود، اما مطمئنا شما را رشد می*دهد. اگر بخواهید همواره در آن سرمستی آغاز آشنایی بمانید هیچ*گاه چیز باشکوه*تری را تجربه نمی*کنید. ممکن است لحظاتی که دست هم را در دست می*گیرید و به چشمان هم نگاه می*کنید کمتر و کمتر شوند، اما با گذشت زمان رابطه شما عمیق*تر می*شود. به جای آنکه انتظار داشته باشید رابطه*تان تازگی و طراوت روز اول را داشته باشد، قدر چیزهایی را که با گذر زمان به دست می*آورید بدانید؛ امنیت، صمیمیت و اعتماد متقابلی که حاصل رابطه*ای مستمر و طولانی است.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 233]