رابطه کیفیت خواب و میگرن

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: یافته پژوهشی جدید نشان می.دهد کمبود یا فقدان توانایی داشتن «خواب با حرکات سریع چشمی» نقش مهمی در میگرن.های مزمن بازی می.کند.
در گزارش علمی که در نشست علمی سالیانه انجمن سردرد آمریکا در لوس.آنجلس ارائه شد دانشمندان گفته.اند که براساس تحقیقات جدید محرومیت از این توانایی در خواب منجر به تغییراتی در میزان پروتئین خاصی می.شود که با میگرن در ارتباط است.
میگرن به عنوان یک اختلال نورولوژیکی ارثی، سردرد شدیدی است که غالبا در یک طرف سر وجود دارد و با برخی نشانه.ها همراه است.
اطلاعات علمی درباره میگرن بسیار کم است و تشخیص و درمان کنونی آن غالبا ناکافی به نظر می.رسد.
پل دانهام و همکارانش در مرکز علوم زیستی- پزشکی و حیات در دانشگاه ایالتی میسوری در آمریکا تلاش کرده.اند تا مکانیزم.هایی را مورد مطالعه قرار دهند که از طریق افزایش اختلال در خواب، احتمال بروز میگرن را بیشتر می.کنند.
دکتر دانهام با اشاره به اطلاعات علمی پیشین مبنی بر رابطه بین کیفیت خواب و میگرن می.گوید او و همکارانش همین مدل را برای اندازه.گیری میزان پروتئین.هایی استفاده کردند که فعال شدن آستانه پریفرال و سلول.های عصبی مرکزی درگیر در انتقال درد در سردردهای میگرنی را کاهش می.دهد.
او گفت: تحقیق آن.ها نشان می.دهد کمبود یا فقدان داشتن خواب با حرکات سریع چشم موجب بروز فزاینده پروتئین.های پی.38 ، پی.ک.آ و پی.2.اکس.3 که نقش مهمی در آغاز و ادامه درد مزمن دارند می.شود.
خواب با حرکات سریع چشم یک مرحله طبیعی خواب است که حدود 20 تا 25 درصد کل خواب شبانه ما را تشکیل می.دهد. در طی شب انسان.ها معمولا چهار یا پنج بار از این مرحله خواب عبور می.کنند که مدت زمان آن هر بار افزایش می.یابد. رویابینی عمدتا در این مرحله خواب اتفاق می.افتد.
دیوید دادیک، رییس انجمن سردرد آمریکا با توجه به اطلاعات علمی اندک در زمینه مکانیزم.های بیولوژیک زیربنایی حمله میگرنی از تلاش این دانشمندان به دلیل آغاز بررسی این حوزه ناشناخته تقدیر کرد.
در طی این نشست علمی که از 24 تا 27 ماه ژوئن جاری در لوس.آنجلس در آمریکا برگزار می.شود 200 مقاله و پوستر علمی ارائه می.شود و انتظار می.رود 500 متخصص میگرن و سردرد در آن حضور داشته.باشند.

میگرن دردی فراتر از سردرد معمولی است

میگرن سردرد شدیدی است که معمولا برخی عوامل مانند بو، نور زیاد، الکل یا دردهای قاعدگی در زنان آغازگر آن هستند و گاهی نیز به طور خودبه.خود و حتی در خواب بروز می.کند و به حمله میگرنی می.انجامد.
متوسط مدت زمان سردردهای میگرنی 24 ساعت است که از 4 ساعت تا سه روز در افراد متفاوت است.
این بیماری در زنان سه برابر مردان است و اگرچه در همه سنین احتمال ابتلای به آن وجود دارد اما بیشتر در فاصله 20 تا 50 سالگی بروز می.کند.
سازمان بهداشت جهانی میگرن را از جمله بیست بیماری ناتوان.کننده در سطح جهان طبقه.بندی کرده. است.
معمولا افراد مبتلا به میگرن دچار افسردگی،. اضطراب، اختلالات خواب، و سایر دردها و خستگی نیز هستند.

عوامل تحریک.کننده میگرن
انجمن سردرد آمریکا عوامل تحریک کننده میگرن را چنین دسته.بندی کرده.است:
عوامل هیجانی: مانند استرس، شوک، اضطراب، یا افسردگی
عوامل جسمانی: مانند خستگی، وضعیت بدنی نامناسب، تغییرات شیفت کاری، یا ساعات طولانی مسافرت
رژیم غذایی: بی.غذایی، کمبود آب بدن، الکل، کافئین و برخی مواد غذایی معین مانند پنیر، الکل، گوشت کهنه، وانیل، دانه.های روغنی مانند بادام زمینی یا سویا
عوامل محیطی: بو یا نور شدید، تغییر آب و هوا، هوای خفه یا دم.کرده
داروهای خاص: برخی از داروهای خواب، قرص.های ضد بارداری یا درمان.های هورمونی در زنان

شیوه.های درمانی موجود

براساس آخرین مطالعات علمی درمان خاصی برای میگرن وجود ندارد. درمان.های کنونی عمدتا مبتنی بر کاهش و متوقف کردن درد در فرد مبتلا است. برخی از درمان.ها مبتنی بر اجتناب از عواملی است محرک در بروز میگرن می.شود.
افراد مبتلا عمدتا از داروهای ضد درد استفاده می.کنند و خواب در اتاق آرام و تاریک یا کمپرس سرد یا گرم روی سر می.تواند به کاهش درد آن.ها کمک کند.
برخی از بیماران نیز گزارش می.کنند که مواد غذایی حاوی ترامینکه عمدتا در غذاهای کهنه یا با مواد نگهدارنده وجود دارد باعث تحریک درد.هایشان می.شود و به همین دلیل سعی می.کنند از آن.ها اجتناب کنند یا مصرف آن.ها را به حداقل برسانند.
جراحی نیز در برخی موارد به عنوان یک راه درمانی بالقوه مطرح شده است.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 380]