بدبینی

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:

بدبینی نگارش یافته توسط حمیده عسکری آرام از صخره ها بالا رفت و وقتی به نوک صخره رسید سرش را به سمت آسمان بلند کرد و فریاد زد: خدایا!!! صدامو می شنوی؟منو می بینی؟آسمان پر از ابر، برقی زد و غرید!ـ چرا می گی نه؟ مگه تو خدا نیستی؟ مگه همیشه نمی گی با بنده هایت هستی و ما رو می بینی؟حالا که ازت می پرسم می گی نه؟؟؟ ناامید، خسته و از همه جا بریده، خود را از آن بالا پرت کرد پایین، تا زندگی ای را که خدا به او هدیه کرده بود از بین ببرد!آن طرف تر، در فاصله ای نه چندان دور، فردی دیگر از صخره های کوه سر به فلک کشیده بالا رفت و وقتی به نوک صخره ها رسید، سرش را به سمت آسمان بلند کرد و فریاد زد:
ـ خدایا!!! صدامو می شنوی؟ منو می بینی؟
آسمان پر از ابر، برقی زد و غرید! چشم های مرد از خنده و شادی برقی زد و گفت:
ـ می دانستم که به یادمی! این عکس رو هم واسه همین گرفتی، مگه نه؟
می خواهی همیشه به یادم باشی؟!!
و خوشحال از بالای کوه پایین آمد تا زندگی ای را که خدا به او هدیه داده بود، ادامه دهد.
بدبینی در اطراف ما است، بعضی ها به طور مداوم با آن مواجه اند و همه به استثنای خوش بین ترین افراد، در بین ما گاهی آن را تجربه می کنند. بدبینی شاید بتواند پشتیبان واقعیتی باشد که ما اغلب به آن نیاز داریم زیرا در بیشتر اوقات در زندگی، خوش بینی تضمین شده نیست. گاه گاهی ما با شکست غیرقابل برگشت مواجه می.شویم که دیدن آن از پشت عینکی به رنگ رُز (عینک خوش بینی)، ممکن است باعث تسکین ما شود اما چیزی را تغییر نمی دهد.اگر فرد تا آنجا پیش برود که به هر چه نگاه می.کند یا هر اتفاقی که در زندگی اش می افتد، دنبال نکته ای منفی در آن باشد و در ذهن خود جریان غلط و زشتی را ترسیم کند دچار بدبینی شده است.

بدبینی، تفسیر غلط از رفتار دیگران است، یعنی این که فرد احساس می.کند چیزی که می بیند با آن چیزی که در پشت صحنه وجود دارد تفاوت دارد. این رفتار از یک احساس مثبت منشأ نمی گیرد. گاهی انسان بدی می.کند اما اگر درونش خوبی باشد این به عنوان بدبینی تلقی نمی شود. در واقع به خوبی که بد تفسیر شود بدبینی می گوییم. افرادیکه به بدبینی دچار هستند یک اتفاق بد را به همه چیز تعمیم می دهند. این تعمیم دادن ممکن است مربوط به همۀ امور زندگی یا تنها در مورد موضوع خاص باشد. به عنوان مثال کسی که تصور می.کند دیگران قصد دارند موقعیت شغلی او را به خطر بیندازند، هر رفتار و هر گفتار همکاران و اطرافیانش را دلیلی بر درستی فکر خود می داند.
برای دانستن اینکه بدبینی چیست؟ به سطح سوم رجوع کنید.....
هریک از ما در زندگی تصمیم هایی را می گیریم که بعداً باعث تعجبمان می شود و به خود می گوییم"من آدم بدبینی نیستم ولی چرا در آن زمان تصمیمی که گرفتم مانند تصمیم گیری یک آدم بدبین بود؟". آنچه که در اغلب این مواقع نادیده گرفته می شود این است که در زمانهایی از روز افراد بدبین تر هستند و همین می تواند یکی از علل تصمیم گیری نادرست در افراد باشد.
برای دانستن اینکه چه زما.ن.هايی از روز افراد بدبین تر هستند؟ به سطح سوم رجوع کنید.....
بدبینی، افسردگی را بالا می برد و به جای فعالیت در موارد سخت، ایجاد سکون می نماید. بدبینی، به طور عینی، حس بدی ایجاد کرده و حزن، پایین بودن روحیه، اضطراب و نگرانی را نیز سبب می شود. بدبینی توأم با سلامت جسمانی ضعیف است. انسانهاي خوشبين کمتر مستعد پذيرش افسردگي و بيماريهاي جسمي هستند. شواهدي وجود دارد که خوشبيني، سيستم دفاعي و حفاظتي بدن را تقويت مي.کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره تأثیر بدبینی بر سلامت افراد به سطح سوم رجوع کنید.....
در اغلب گفتگوها و کتاب ها و گاه حتی در مطالب علمی سوءظن و بی اعتمادی و تعصب را با بدبینی یکی می دانند، این در حالیست که بین هریک از این اصطلاحات با بدبینی گرچه شباهت های ظاهری وجود دارد اما تفاوتهای چشمگیری در تعاریفشان دیده می شود. در مقاله اصلی تفاوت بدبینی با هر یک از این اصطلاحات بیان می شود.
برای مشاهده تفاوتها به سطح سوم رجوع کنید.....
بدبینی هم در مردان و هم در زنان دیده می شود. برخلاف آنچه عامه تصور می کنند، شیوع آن در زنان کمی بیشتر از مردان است. زنان در واکنش به بدبینی، پرخاشگری خود را بیشتر به صورت غیرمستقیم و پنهان نشان می دهند حال آنکه مردان به روش های قهر آمیز و پرخاشگرانه و جنایی بیشتر متوسل می شوند.
در سطح سوم به بررسی میزان شیوع در جوامع مختلف خواهیم پرداخت.
روانشناسان معتقدند خوشبيني و بدبيني را ما از زمان کودکي مي.آموزيم و والدين ما الگو و سرمشقهاي ما هستند. به ياد بياوريد هنگامي که در اثر ترکيدن لوله آب، خانه جديد شما غرق آب شد، پدر شما آه و ناله کرد که "چرا من چنين خانه بدي را انتخاب کردم؟" يا گفت: "در قرارداد ما تضمين شده که همه چيز بي عيب و نقص باشد، بنابراين من از معمار ساختمان مي.خواهم لوله کشي ساختمان را تعمير کرده و خسارت به وجود آمده را جبران کند؟" سليگمن مي.گويد:"خوش.بيني، يک روش ساده براي توضيح شکستها به خودتان است." یکی از عللی که می تواند باعث بدبینی در افراد شود، عوامل ژنتیک است که در این حالت تغییرات و فعل و انفعالات شیمیایی مغزی فرد موجب ایجاد، گسترش و تثبیت باورهای بدبینانه در وی می شود. عامل وراثت در پدید آمدن این تغییرات نقش بسیار مهمی دارد. در یک خانواده که والدین آن به طور وراثتی مبتلا به بدبینی هستند، اگر نگرش اطرافیان کودکی که در این محیط پرورش می‏یابد، مورد ارزیابی بررسی و اصلاح قرار نگیرد، با توجه به عامل توارث و بودن در محیط متشنج و بیمارگونه شرایط برای بروز بدبینی بسیار مهیاست و فرزند یا فرزندان آن خانواده به آن مبتلا خواهند شد. اجتماع و دیگر بیماریها و یا حتی فرهنگ هم می توانند باعث بدبینی در افراد شود.
برای آگاهی از چگونگی ایجاد بدبینی در یک فرد به سطح سوم رجوع کنید.....
در اطراف ما آدم هایی وجود دارند که ما معتقدیم به واسطه شغل، فشارهای مالی، اضطراب یا عدم اعتماد به نفس دچار بدبینی هستند. اما واقعاٌ این گونه است؟ این موارد با بدبینی مرتبطند؟
برای دانستن ارتباط یا عدم ارتباط این موارد با بدبینی به سطح سوم رجوع کنید.....
فرد بدبین خیال می.کند که اطرافیان برای او ارزش قایل نیستند، بنابراین به کسی اعتماد ندارد. او در حالی که به شدت محتاج توجه اطرافیان می باشد، وقتی اطرافیان به او محبت می.کند آن را پس زده و مهر و محبت اطرافیان را به پای ریاکاریشان می.گذارد در نتیحه یکی از ویژگی های این افراد تنهایی عاطفی است و نیز این افراد دارای ویژگی هایی چون: عدم بخشودن و فراموش کردن، گرفتاری در رابطه با محل کار، احساس استثمارشدن و... هستند.
برای آشنایی با ویژگی های این افراد به سطح سوم رجوع کنید.....
یکی از اختلافات مهم بین زن و شوهر وجود بدبینی شوهران نسبت به همسرانشان (و بالعکس) است. فرد بدبین وقتی همسرش دیر بیاید، می.گوید: "داشته خیانت می کرده" و اگر زود بیاید، می.گوید: "دارد صحنه سازی می کند" و.... این فرد به دلایل واهی به همسرش مظنون است و زندگی را بر خود و اطرافیانش تلخ می کند. وقتی قرار باشد پایه یک زندگی بر اساس عدم اعتماد باشد، قطعاً این زندگی نیست، بلکه شکنجه گاهی است که شکنجه دهنده و شکنجه شونده هر دو در دوزخی سهمگین به سر می برند. وقتی یکی دائماً در حال مؤاخذه و چون و چراست و دیگری پیوسته در حال توضیح و دفاع از خود، چطور ممکن است آنان لحظات خوشی را لمس نمایند؟ برای پاسخگویی به سؤالاتی چون: آیا ازدواج با اشخاصی که دچار بدبینی هستند، درست است؟ آیا بدبینی زن و شوهر از عشق زیاد سرچشمه می گیرد؟ نخستین بار بدبینی چه طور بروز می کند؟ آیا رفتار بعدی افراد بدبین قابل پیش بینی است؟ برای اینکه افراد در زندگی مشترک دچار بدبینی نشوند چه باید کرد؟ آیا همسر فرد بدبین باید زندگی سخت با او را تحمل کند یا بهتر است جدا شود؟ فرزندان چه طور می.توانند با والدین بدبین کنار بیایند؟
به سطح سوم رجوع کنید.....
افراد بدبین به سختی قبول می کنند که بدبین هستند و افکار و استدلال هایشان اشتباه است، اما برخی از بدبین ها که به وضعیت خود واقفند، اگر در مراحل اولیه بدبینی هستند و به دنبال راه هایی برای درمان بدبینی خود می.گردند به آنها توصیه می شود از راه هایی چون حواس پرتی و یا نزاع با خود و....استفاده کنند اما در صورتی که در مراحل پیشرفته بدبینی هستند توصیه می شود به روان شناس و روانپزشک مراجعه کنند زیرا جلوی ضرر را از هر جا گرفته شود منفعت است.
برای به دست آوردن راه های مبارزه با بدبینی به سطح سومرجوع کنید.....
فهرست مطالبی که در این مقاله می خوانید:
آیا باید در زندگی فقط خوش بین بود یا بدبینی هم لازم است؟
بدبینی چیست؟
تفاوت بین بدبینی سالم و بدبینی مرضی چیست؟
چه زمانهای از روز افراد بدبین تر هستند؟
تأثیر بدبینی در سلامت افراد
آیا برداشت های افراد بدبین از موضوعات همیشه اشتباه است؟
تفاوت بدبینی با سوءظن چیست؟
تفاوت بی اعتمادی و بدبینی چیست؟
تفاوت تعصب با بدبینی چیست؟
شیوع بدبینی
برچسب بد بینی چه تأثیری بر زندگی و بیماری افراد دارد ؟
چه عواملی موجب ایجاد بدبینی می شوند؟
عوامل ارثی
عوامل خانوادگی
عوامل اجتماعی
علل دیگر
چه عواملی با بدبینی مرتبط هستند؟
آیا ممکن است شغل افراد باعث بدبینی آن.ها شود؟
آیا درآمد کم و فشارهای مالی می تواند موجب بدبینی در افراد شود؟
آیا مصرف مواد مخدر باعث بدبینی می شود؟
بدبینی با اضطراب چه رابطه ای دارد؟
آیا بین میزان اعتماد به نفس و بدبینی ارتباطی وجود دارد؟
ویژگی های افراد بدبین
بدبینی و زندگی مشترک
1- آیا ازدواج با اشخاصی که دچار بدبینی هستند، درست است؟
2- آیا بدبینی زن و شوهر از عشق زیاد سرچشمه می گیرد؟
3- نخستین بار بدبینی چه طور بروز می کند؟
4- آیا رفتار بعدی افراد بدبین قابل پیش بینی است؟
5- برای اینکه افراد در زندگی مشترک دچار بدبینی نشوند چه باید کرد؟
6- آیا همسر فرد بدبین باید زندگی سخت با او را تحمل کند یا بهتر است جدا شود؟
7-فرزندان چه طور می توانند با والدین بدبین کنار بیایند؟
برخورد اطرافیان با فرد بدبین چگونه باید باشد؟
درمان:
با دیدن چه نشانه هایی باید به پزشک مراجعه کرد؟
آیا درمان مردان راحت تر است یا زنان بدبین؟
چگونه بدبینی خود را درمان کنیم؟

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 451]