چگونه از بروز دیسك گردن پیشگیری كنیم؟

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: آیا شما هم به دیسک گردن مبتلا هستید؟ آیا از این بیماری در رنج هستید ؟

یك متخصص ارتوپدی اظهار كرد: در اثر فشارهای مکانیکی و حرکات ایجاد شده به تدریج دیسکهای گردن دچار تغییراتی شده که از حالت نرمال خود خارج و در نهایت سبب بیرون زدگی دیسک میشود.
دکتر مرتضی اسفندیاری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) واحد علوم پزشکی ایران، گفت: یک دسته از علائم ناشی از فشار بر روی ریشههای عصبی و دسته دوم فشار بر روی نخاع است. علائم فشار بر روی ریشههای عصبی گردن، قابلیت انتشار داشته و از گردن و شانه به سمت اندامهای فوقانی منتشر میشود.

دكتر اسفندیاری یادآور شد: بیمار غیر از درد، احساس بیحسی و یا خواب رفتگی در دستهای خود دارد. برخی بیماران دچار احساس کاهش قدرت دستها میشوند. از سوی دیگر، برخی بیماران در اولین بار متوجه اختلال در حرکات ظریف دستها هنگام نوشتن میشوند. این آسیبی که با فشار روی نخاع بروز میکند، جدی بوده و این بیماران با کاهش قدرت اندام فوقانی به پزشک مراجعه میکنند. همچنین ممکن است به تدریج اختلال در راه رفتن و حرکات پاها ایجاد شود.

وی کاربران کامپیوتر، حسابداران، خیاطان و آرایشگران و افرادی که امور دفتری دارند را از افراد مستعد به دیسکهای گردن دانست و گفت: از آنجا که دیسکهای گردن در این افراد شایعتر است، لذا باید ورزشهای گردن به ویژه ورزشهای ایزومتریک را به طور مرتب و روزانه انجام دهند تا عضلات گردن و شانه آنها تقویت شده و از برند دیسک گردن جلوگیری شود.

این ارتوپد در پایان خطاب به افراد شاغل که معمولا در اکثر مواقع، سرشان در یک وضعیت قرار دارد، توصیه کرد: این افراد در مراحل اولیه قبل از ایجاد علائم و درد در ناحیه گردن و سوزش ناحیه بین دو کتف باید ورزش کنند.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 538]