توصیه هایی جهت زیبایی بعد از زایمان

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:

بسیاری از خانمهای جوان از ترس اینكه بدنشان از فرم بیفتد، سالها بارداری را به تعویق میاندازند. آنها از بچهدار شدن میترسند، چون احساس میكنند با بارداری چاق و پیرتر به نظر میرسند .

اگر شما هم از این دسته افراد هستید که توضیح داده شد ، خوب است بدانید همه چیز به خودتان بستگی دارد.

پس از زایمان، ماهیچه های شكم كاملا شل میشوند و پوست اضافی زیادی باقی میماند. برخی زنان با این كه وزنشان متناسب میشود و تقریبا به وزن پیش از بارداری و زایمانشان برمیگردند، ولی تناسب بدنشان به هم میخورد و شكمشان تو نمیرود.

در برخی زنان خاصیت كششی پوست كم است و پوست هنگام بارداری خیلی زود دچار كشیدگی و خطوطی به نام استریا میشود كه پوست شكم را خط خطی میكند؛ درحالی كه در برخی زنان خوش
شانس، این خطوط اصلا ایجاد نمیشود.

بلافاصله بعد از زایمان طبیعی، حدود 5 تا 6 كیلوگرم از وزن مادر كاهش مییابد. در طول 6 هفته اول بعد از زایمان، 2 تا 3 كیلوگرم دیگر وزن كاهش پیدا میكند. بیشتر خانمها در 6 ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود میرسند.

عواملی كه بر روند كاهش وزن بعد از زایمان تاثیر دارند،

* بارداری اول، شیر دادن به نوزاد، برگشت زود هنگام به كار خارج از خانه و... هستند.

* ورزش به بهبود ماهیچهها كمك میكند نه به پوست.

* در ضمن توجه كنید كه ماهها بعد از زایمان، امكان جمع شدن پوست وجود دارد. استفاده از كرمهای آبرسان به پوست یا مرطوب كننده به جمع شدن شكم و پوست كمك میكند.

* بستن شكم پس از زایمان به جمع شدن سریعتر آن كمك میكند. گنهایی به بازار آمدهاند كه مخصوص همین كار هستند و شما میتوانید آنها را پس از زایمان بپوشید. نكته اصلی استفاده صحیح از این گنهاست. حتما از سایز مناسب خود استفاده كنید و در صورت ایجاد درد و ناراحتی هنگام پوشیدن آن، از انتخاب سایز صحیح مطمئن شوید.

برای اطلاع از سایز دقیق خود به جدول سایزبندی این محصولات مراجعه كنید. حتما محصولاتی را بخرید كه مطابق اصول بهداشتی تولید شده و یك لایه كتان داخلی داشته باشند كه در تماس مستقیم با پوست باشد و ایجاد حساسیت نكند.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 235]