تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 25 دی 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):مؤمن ابتدا به سلام مى كند و منافق منتظر سلام ديگران است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

کلینیک زخم تهران

کاشت ابرو طبیعی

پارتیشن شیشه ای اداری

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

تور بالی نوروز 1404

سوالات لو رفته آیین نامه اصلی

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

ساندویچ پانل

ویزای ایتالیا

مهاجرت به استرالیا

میز کنفرانس

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1853501235




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

خانمها، آقايون، خنده خاصيت دارد!


واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: آخرين باري که شما خنديد کي بود؛ يک خنده خوب و از ته دل که صورت شما را سرخ کرده باشد و هنگام خنديدن پاهاي خود را به زمين کوبيده باشيد؟ از نظر روان شناسان, خنده واکنش هيجاني است که زندگي شخصي و اجتماعي انسان را تحت تاثير قرار ميدهد و داراي ويژگيهايي است که آن را از ديگر واکنشهاي هيجاني متمايز ميکند. خوشحالي و نشاط در زندگي پر استرس امروزي ما يکي از مباحث فراموش شده است که بيش از پيش سلامت رواني ما را تهديد ميکند.


خوشبختانه توانايي خنديدن در همه ما وجود دارد و همه ما ميتوانيم از اين لحظه تصميم بگيريم که خندان و خوش رفتار باشيم. عادت به شاد بودن با تمرين و انتقال انديشههاي شادي بخش به ذهن متبادر ميشود از اين رو, هر روز خنديدن از ته دل را بياموزيد. يادتان باشيد که در کنار کار و فعاليت به استراحت و تفريح احتياج داريد و در کنار رفتار جدي به شادي و نشاط نيازمند هستيد. فراموش نکنيد يکي از بزرگ ترين لذتهاي زندگي خنده است. سعي کنيد خود را شاداب و خندان نگه داريد.

انديشههاي شاد

انديشههاي شادي بخش موجب ميشود تا حوادث آن روز روند شادي آفريني به خود بگيرد. هنگامي که بتوانيد انديشههاي خود را تحت تسلط خود درآوريد ميتوانيد ادعا کنيد که به کنترل شادماني خود نيز دست يافته ايد. به جاي هر انديشه ضعيف, فکري قوي و به جاي انديشههاي منفي, افکار مثبت و و به جاي کينه و رنجش, عشق و نيز به جاي افسردگي و ضعف, چالاکي را جايگزين کنيد, آنگاه پي خواهيد برد که به اصول جادويي شاد زيستن دست يافته ايد. وقتي اصول شادمان زيستن را بياموزيد آن وقت به آساني ميتوانيد با کمک آن هر چه بهتر زندگي کنيد لبخند زدن به يقين به شما انرژي فراوان و روحيه مناسبي ميدهد. به طوري که درافزايش سلامت جسماني تان نيز موثر است. بنابراين راحت بخنديد, تحقيقات نشان داده است که خنده علاوه بر ارتقاي سلامت رواني, ما را در برابر بيماريها و دردها نيز محافظت ميکند و در نتيجه ميتوان ازآن حتي در بيمارستانها نيز استفاده کرد.

خنده به دليل تاثير گذاري مثبت بر دستگاههاي عصبي و مغز, تنفس, گوارش, گردش خون و قلب و عروق و ديگر اندامهاي حياتي بدن نقش قابل توجهي در پيشگيري و درمانهاي بيماريها بر عهده دارد. وقتي که خنديدن را به پايان رسانديد, به آرامي بنشينيد و فوايد آن را ببينيد. روح خنده و شادماني مانند پزشکي ماهر, بسياري از بيماريها را درمان ميکند. گروهي از روان شناسان درباره خنده معتقدند که خنده بهترين داروي درمان کننده است و اگر ميشد خنده را از داروخانه خريد پزشکان براي انسانهاي بيمار و سالم روزي چند بار لبخند تجويز ميکردند. همچنين خنده نشانه بارز اعتماد به نفس, سلامت روان و احساس امنيت است. بررسيها نشان ميدهند افرادي که چهره اي خندان دارند از اعتماد به نفس خوبي برخوردارند. به ياد داشته باشيد که خندههاي دلپذير, سرود نشاط آور روح و روان هستند بنابراين با شاد بودن روح خود را شفا دهيد زيرا صداهاي شادي آفرين نه تنها بدن را درمان ميکنند بلکه روح را هم شفا ميبخشند و اما بهترين خنده, خنده کسي است که آن قدر اعتماد به نفس دارد که حتي ميتواند به خودش هم بخندد.



خنده از ته دل
از ته دل خنديدن, ايجاد خوش بيني و اعتماد به نفس را افزايش ميدهد و ترس و بدبيني را دور ميکند. هنگامي که کسي را ملاقات ميکنيد يا يکي از دوستان قديمي خود را ميبينيد و يا هر روز صبح که سرکار ميرويد, تبسم کنيد اما مراقب باشيد که لبخندتان ريشه دار و واقعي باشد. يادتان باشد که خنده تمسخر آميز هرگز نمي تواند درمان کننده و آرام بخش باشد. همچنين خنده اي که از سر بدگويي باشد نيز تسکين دهنده نيست. پديدآورنده شادي و نشاط باشيد و سود آن را مانند ميوه اي به چنگ آوريد. کسي که از ته دل ميخندد, نشاط ديگران را فراهم ميسازد. او با انجام اين کار همچون ورزش به گردش خون خود کمک ميکند و موجب ماساژ عضلات شکم خويش ميشود. ما ميتوانيم با خنديدن به بهبود و تقويت روابط خانوادگي يا زناشويي مان اقدام کنيم به ويژه آنکه ميتوانيم با اين کار فرزنداني شاد و داراي اعتماد به نفس پرورش دهيم. يادتان باشد که هيچ چيزي بهتر از يک لبخند که از صميم قلب باشد يک فرد مهاجم و خشمگين را آرام نمي کند.با خنده پيش از اخم کردن, از شر نگراني خلاص شويد. افرادي که هميشه لبخند بر لب دارند از شکيبايي بيشتري در برابر دشواريهاي زندگي برخوردار ميشوند و توانايي بيشتري براي مبارزه با سختيها و چالشهاي زندگي پيدا ميکنند.






این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 350]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن