لطفاً دعوا نكنيد

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:

رفتارها- لادن نصيري:
تو اشتباه ميكني! ساكت باش! دست بردار! از تو متنفرم. اينها جملاتي هستند كه گاه افراد خانواده زماني كه دعوا ميكنند، بهكار ميبرند. اما دقيقاً نميتوان گفت فرزندان اينگونه مواقع چه بايد بكنند. ممكن است عصباني، خشمگين يا حتي غمگين شوند اما تنها خواسته آنها اين است كه دعوا خاتمه يابد.

زماني كه والدين با يكديگر دعوا ميكنند، وضعيت مناسب و مطلوب نخواهد بود اما به ياد داشته باشيد حتي افرادي كه به يكديگر عشق ميورزند نيز بعضي اوقات با هم جدال ميكنند، دعوا كردن آنها دليل بر ديوانگي آنها يا حتي جدا شدنشان از يكديگر نيست.

طبيعتاً افرادي كه با هم زندگي ميكنند در بعضي موارد با يكديگر تفاهم ندارند و اين باعث ميشود كه گاهي نسبت به هم بداخلاق شوند. آخرين باري را كه با خواهر و برادرتان دعوا كرديد، به ياد بياوريد. مطمئناً از گفتن آن چيزهايي كه به زبان ميآوريد منظوري نداشتيد و در پايان نيز با هم آشتي كرديد.
عين همين مسأله در مورد والدين شما صادق است. اگر هنگام دعواي پدر و مادرتان، ناراحت ميشويد، سعي كنيد در مورد احساساتتان با آنها صحبت كنيد. اغلب، والدين متوجه نيستند كه بحث و منازعه آنها شما را برآشفته ميكند و اگر شما به آنها بگوييد كه در اين مورد نگران هستيد، سعي ميكنند بحث را خاتمه دهند يا حداقل برايتان توضيح دهند كه علت اختلاف چيست.

والدين شما نيز زماني به سن شما بودهاند اما ممكن است، فكر كنيد آنها شما را درك نميكنند ولي واقعاً اينطور نيست. بايد بدانيد كه آنها نميخواهند مشكلي براي شما بهوجود آيد، آنها مراقب شما هستند اما گاهي مشكل ميتوانند نقطه نظرات شما را درك كنند. وظيفه والدين مراقبت و حفظ امنيت فرزندان است تا زماني كه بتوانند از خودشان مراقبت كنند.

فرزنداني كه با والدينشان نزاع ميكنند، اغلب ياد ميگيرند كه در نهايت با آنها كنار بيايند. در واقع بهترين روش آن است كه بچهها با والدينشان در مورد احساسات و آنچه برايشان مهم است صحبت كنند.

به ياد داشته باشيد تحقق اين امر وقت و حوصله بسياري را ميطلبد. صحبت كردن با والدين بهجاي داد و فرياد كردن، باعث ميشود آنها بهراحتي به صحبتهاي شما گوش دهند، بهعلاوه شما احترام آنها را نگه داشته و ياد ميگيريد كه چگونه با آنها به تفاهم برسيد.

در هنگام دعوا كردن بهترين كار خونسرد بودن است. اگر خشم و عصبانيت خود را در هنگام دعوا بيشتر نشان دهيد، شخص طرف دعوا سعي ميكند شما را بيشتر عصباني كند. در اينگونه مواقع سعي كنيد راه حلي بيابيد كه مشكلات و اختلافات را حل كند تا ديگر تكرار نشود. به عنوان مثال اگر شما بر سر استفاده از كامپيوتر با برادرتان اختلاف داريد، يك جدول زمانبندي رسم كنيد تا همه بتوانند از كامپيوتر استفاده كنند.

اگر خيلي عصباني هستيد به اتاقتان برويد و با مشت به بالشتان بكوبيد، بيرون برويد و اطراف منزل گردش كنيد يا اينكه به ورزش مورد علاقهتان بپردازيد.

علاوه بر اينها ميتوانيد در يك مكان آرام استراحت كنيد، تا 10 بشماريد و چندين بار نفس عميق بكشيد وقتي به حالت عادي برگشتيد با كسي كه شما را ناراحت كرده، صحبت كنيد. احتمالاً بعد از آن احساس خوبي خواهيد داشت و نسبت به قبل خودتان را بهتر كنترل ميكنيد.

گاهي اوقات والدين شما ممكن است براي حل مشكلاتشان با يك مشاور و يا روانشناس مشورت نمايند و از نصايح آنها جهت خاتمه دعوا استفاده كنند.

هميشه بازداشتن افراد خانواده از دعوا كردن كار آساني نيست اما با همكاري گروهي اين كار شدني است.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 187]