تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865170128
تاثير يوگا در درمان کمر درد
واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: انجام حرکات يوگا در کاهش درد کمر از ورزش هاي ديگر مانند آئروبيک مفيد تر است. محققان با مقايسه سه نوع درمان در ميان 101 بيمار مبتلا به کمر درد دريافتند يک نوع روش ملايم يوگا بنام وي ني يوگا در تخفيف نشانه هاي کمر درد و افزايش روند بهبود موثر است.
به گفته يکي از اين محققان دکتر کارن شرمن تاکيد يوگا برتقويت عضلات ، قابليت ارتجاع ، قدرت ، کاهش انقباض عضلاني و نيز ارتباط ذهن مي تواند توضيحي براي تاثير مفيد اين ورزش خاص باشد.
اثر يوگا بر کمر درد مي تواند به اين علت باشد که علاوه بر انجام حرکات بدني ، مي تواند از طريق تاثير بر تمرکز ذهن نيز اثر گذار باشد.
به گفته دکتر شرمن وهمکارانش ممکن است دستورات مختلف حرکات يوگا اثرات مشابهي را نيز بهمراه داشته باشند.
اما اين احتمال هم وجود دارد که همه اشکال آن اثرات يکساني نداشته باشند.
براي مثال سبک بيکرام و وي ني ياسا ممکن است براي افراد مبتلا به کمردرد خيلي شديد باشند.
يا برخي سبک ها نيازمند تغييراتي باشند تا توسط اين افراد مورد استفاده قرارگيرند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 116]
-
گوناگون
پربازدیدترینها