تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865167991
در ايام امتحانات 5 تا 6 وعده غذاي سبك مصرف کنید
واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:
متخصصان معتقدند، استفاده از 5 تا 6 وعده غذايي سبك و انجام فعاليت بدني متعادل توسط دانش آموزان به موفقيت آنها در امتحانات كمك ميكند.
«ميترا زراتي»، كارشناس ارشد تغذيه و استاد دانشگاه ضمن بيان اين مطلب در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشكي ايران، گفت: از آنجا كه در طول برگزاري امتحانات، فعاليت فكري دانشآموزان به حداكثر ميرسد، لذا استفاده از رژيم غذايي كه حاوي مواد مغذي و نه پر انرژي باشد، توصيه ميشود.
وي ادامه داد: زيرا برخلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نياز بدن به انرژي را افزايش نميدهد؛ به اين ترتيب استفاده بيش از حد از مواد غذايي بسيار شيرين و پرچرب در طول دوران امتحانات نه تنها مفيد نيست بلكه سبب افزايش وزن و بروز چاقي است.
زراتي با اشاره به اينكه مصرف 5 تا 6 وعده غذايي سبك بايد جايگزين 3 وعده غذاي سنگين و حجيم در روز شود، اظهار داشت: غذاي پرحجم، خوابآلودگي و كسالت را به همراه دارد و مانع درس خواندن دانشآموزان ميشود.
اين استاد دانشگاه مصرف سبزي و ميوهجات تازه را در رفع مشكل يبوست و نفخ شكم در دانشآموزان، كه در اين دوران بسيار شايع است، موثر دانست و تصريح كرد: به اين ترتيب تمايل به مصرف مواد غذايي بسيار شيرين مانند شكلات تا ميزان زيادي كاهش مييابد؛ همچنين مواد مغذي مورد نياز بدن نيز تامين ميشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 67]
-
گوناگون
پربازدیدترینها