ايا روزهاي تعطيل به شما سخت مي گذرد؟

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: صبح روز تعطيل آخر هفته است روز آزادي را پيش روي خود داريد اما نگرانيد كه چگونه قايق آن را پر كنيد .آيا مي خواهيد خريد كنيد؟ در اطراف و اكناف خانه سرتان را به كاري مشغول كنيد؟ برنامه اي بريزيد كه ساعاتي را با دوستانتان بگذرانيد؟ براي بسياري از ما كه تمام وقت داريم، انديشيدن به اين كه در روز تعطيل چه بايد بكنيم خود نوعي كار است. مشتاقانه منتظر رسيدن تعطيلي آخر هفته مي شويم و چون اي روز از راه مي رسد نمي دانيم با آن چكار كنيم بسياري از ما خواهان اوقات فراغت هستيم اما وقتي اين اوقات فراغت دست مي دهد ار آن استفاده نمي كنيم . چرا؟ زيرا در وضع روحي امرانه اي به سر مي بريم ما تحت تاثير سرعت فراوان جامعه قرار داريم.بايد كاري صورت بدهيم كه اوقات فراغت خود را پر كنيم تا احساس گناه نكنيم ايم همان چيزي است كه كارن هورناي، روانشناس، آن را ستم بايدها خوانده است بايد اين كار را بكنم ، بايد آن كار را بكنم اما از همه اين ها مهم تر، نبايد وقت را تلف كنم. اين رفتار را اصطلاحا روان رنجوري به روزهاي تعطيل آخر هفته و ايام مرخصي حمله مي كند ممكن است ما را بي قرار و حتي وحشت زده كند اما وقتي روز آول هفته كه بايد كار كنيم فرا مي رسد اين روان رنجوري محو مي شود.

آزمون
آيا بعضي از اين رفتار ها شما را توصيف مي كند؟ با تكميل پرسشنامه زير متوجه ميشويد كه شما هم هراس از فراغت داريد يا نه؟
با دو گزينه درست و غلط جواب دهيد.

1. تلف كردن وقت برايم ناراحت كننده است.
2. از كار كردن بيش از تفريح كردن لذت مي برم.
3. صبر و قرار ندارم.
4. نسبت به سايرين به رمان تفريح و سرگرمي كمتري احتياج دارم.
5. از كار و بازي به صورت سريع خيلي خوشم مي آيد.
6. از پرواز طولاني با هواپيما يا مسافرت طولاني با قطار بيش از سايرين ناراحت مي شوم.
7. بيش از سايرين از برنده شدن در بازي لذت مي برو.
8. از فعاليت هايي كه بايد تمام توجهم را به آن بدهم به وجد مي آيم.
9. خودم را آدم قاطعي مي دانم
10. معمولا در اوقات بيكاري پيدا كردن فعاليتي كه مرا راضي كند برايم دشوار است.
محاسبه امتياز ها
براي هر جواب درست به خود يك امتياز بدهيد.
امتياز 7 به پايين : شما مي توانيد بدون اضطراب از اوقات فراقت خود استفاده كنيد.
امتياز8 به بالا : شما گرفتار بيماري شتاب و عجله هستيد و احتمالا براي پر كردن اوقات بيكاري خود با مشكلاتي روبرو هستيد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 133]