آيا شما هم دچار افسردگي بعد از ازدواج شده ايد؟

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: افسردگي بعد از ازدواج شايد داراي تشخيص باليني نباشد اما در سالهاي اخير وارد فرهنگ ازدواج شده است و زوج هاي جوان به شما خواهند گفت که اين پديده واقعي است.
افسردگي معمولا در اوايل ازدواج بروز پيدا مي کند و با خيالاتي غيرواقعي شروع به پيش بيني تغييرات احتمالي همسرشان بعد از ازدواج مي کنند. بدتر از همه اينکه وقتي روز جشن به پايان مي رسد زوج مجبورند از پر سرورترين و در اغلب اوقات طولاني ترين مراسم عروسي و دامادي خود دور شوند و وارد زندگي واقعي شوند.

دکتر ميشل گنون و همسرش که روانشناس هستند طي تحقيقاتي مي گويند:
اخيرا تعداد زوجهاي جواني که براي حل مشکل افسردگي بعد از ازدواج خود مراجعه مي کنند افزايش زيادي داشته است. روانشناسان مي گويند بيشتر مردم حداقل افسردگي خفيفي را در هنگام ازدواج تجربه مي کنند اما 5 تا 10 درصد از زوجها از درجات قوي از پشيماني، غم يا نا اميدي رنج مي برند که باعث مي شود براي درمان حرفه اي آن اقدام کنند.

نمونه:
اميلي سامرهيس سي ساله ، بلافاصله بعد از جشن ازدواجش دچار پشيماني شد. او حتي در زمان خداحافظي از مهمانها در مراسمش گريه مي کرد. او مي گويد: "آن احساس شبيه چيزي مانند پشيماني از خريد بود. به خودم گفتم: با خود چه کردم؟ اين ديگر واقعا دايمي است! " آن احساس از دست دادن فرديت و تجرد حتي مي تواند طاقت فرسا باشد بخصوص در زماني که با حس وظيفه شناسي مبني بر انجام هر کاري بصورت دو نفري همراه شود.

دکتر جين گرير يک روانشناس ازدواج و خانواده در سميناري با عنوان : آيا براي متعهد شدن آماده ايد؟ مي گويد: پاسخ به اين سئوال نشان مي دهد چقدر براي "ما شدن" آماده ايد.

سامرهيس براي ماهها بعد از ازدواجش بدخلق و وحشت زده باقي ماند. او مي گويد: هميشه ناراحت و منزوي بودم و آرزو مي کردم که اي کاش مي شد هم متاهل باشم و هم به طريقي فرديت خود را حفظ کنم. او مي ترسيد که شوهرش از دانستن اين موضوع دچار سوتفاهم شود: اگر بخواهم بعضي شبها کنار او نباشم يا آخر هفته در خانه نباشم، شايد فکر کند به اندازه کافي او را دوست ندارم. با اين افکار او در دام ماليخولياي خود گرفتار شده بود و از اينکه زندگي جديدش ايده آل نيست احساس شرمساري مي کرد.

دکتر تري ايکن ، پزشکي در کاليفرنيا ، افسردگي بعد از ازدواج را " غم پنهاني" مي داند: زيرا زناني که اين مشکل را تجربه مي کنند از شرحش براي ديگران خجالت مي کشند، در حاليکه براي آنها آسان نيست تا احساسات خود را براي مردها بازگو کنند. سامرهيس مي گويد اغلب دوستان من اين احساس را تجربه کرده اند ، براي ما مشکل است که با وجود اين احساس عميق افسردگي بپذيريم از ازدواجمان خوشحاليم.

حتي در دوره ماه عسل که به نظر مي آيد همه چيز بايد ايده آل و بدون مشکل باشد نيز، ممکن است بحث بر سر پول و گذراندن وقت و غيره رخ دهد که بسيار طبيعي است.

گنون به بيمارانش مي گويد شما از کجا تشخيص داديد که هرگز نبايد بر سر چيزي بحث کنيد؟ اين طبيعي است که شما بخواهيد استقلال خود را حفظ کنيد و به شادي هايتان پاسخ دهيد. غيرمنطقي است که فکر کنيد شريک زندگيتان همه چيز شما خواهد شد.
براي شکست اين افسردگي زوجين بايد وقت کافي براي استراحت و ورزش داشته باشند. همواره با هم و با دوستان خود رابطه داشته باشند و به مزاياي ازدواج فکر کنند. درباره آينده خانواده و مسايل مالي تصميم بگيرند. زنان بايد نقش عروس بودن خود را کنار بگذارند و به روابط اجتماعي بعد از ازدواج روي بياورند.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 245]