تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 29 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هر كس در روز جمعه ناخن‏هايش را كوتاه كند، عمر و مالش زياد مى‏شود.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866429705




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

كاهش خطر مرگ زودرس با كنترل وزن و مصرف غذاي سالم


واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: كاهش خطر مرگ زودرس با كنترل وزن و مصرف غذاي سالم
پژوهش هاي انجام شده بر روي زنان، نشان داد كه زندگي سالم خطر مرگ زودرس را در آنان به شدت كاهش مي دهد.


به گزارش سرويس دانش و فن آوري برنا به نقل از بي بي سي، پژوهش هاي گروهي از پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان داد كه زنان با انتخاب روش و سبك زندگي سالم تر مي توانند خطر مرگ زودرس را به نصف برسانند.

بر اساس اين گزارش گروهي از پژوهشگران دانشگاه هاروارد به سرپرستي "راب ون دم" به اين نتيجه دست يافتند كه سيگار نكشيدن، ورزش منظم، مصرف غذاي سالم و كنترل وزن چهار فاكتور مهمي هستند كه مي توانند خطر مرگ ناشي از بيماري هاي مزمن را تا 55 درصد كاهش دهند.

اين گروه پژوهشي مطالعات خود را بر روي حدود 80 هزار پرستار انجام داده و دريافتند كه اين چهار مورد مي تواند خطر مرگ ناشي از سرطان را 44 درصد و بيماري هاي قلبي عروقي را تا 72 درصد كاهش دهد.

اين گروه پژوهشي پس از انجام اين پژوهش كه 24 سال طول كشيد اعلام كردند كه از 8882 مورد مرگ، 28 درصد به علت كشيدن سيگار و 55 درصد نيز تركيبي از سيگار، اضافه وزن، رژيم بد غذايي و نداشتن تحرك كافي بوده است.

پژوهشگران دانشگاه هاروارد همچنين افزودند: مصرف بيش از حد الكل نيز بي تاثير نبوده و در تحقيقات مشخص شده است كه افرادي كه الكل زيادي مصرف مي كنند، بيشتر در معرض خطر مرگ ناشي از سرطان هستند.

از نظر اين گروه پژوهشي، گوش دادن به توصيه ها درباره زندگي سالم تر كار سختي نيست. "ون دم" معتقد است كه در زندگي مدرن و شلوغ امروزي، فرصت براي انجام اين توصيه ها زياد نيست ولي لازم نيست افراد چندين ساعت وزنه هاي سنگين بلند كنند.

وي، تغييرات ساده در رژيم غذايي مثل مصرف بيشتر غلات با پوست و كاهش مصرف گوشت قرمز، پياده روي تا محل كار و خريد و نكشيدن سيگار را را بسيار كمك كننده مي داند. به گفته "ون دم" اين توصيه ها را مردان هم مي توانند به كار ببرند.
 جمعه 29 شهريور 1387     





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 72]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن