تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835362624
نوشیدن مایعات کافی و مصرف سبزیجات در وعده سحر باعث كاهش سردرد می ش�
واضح آرشیو وب فارسی:سایت دانلود رایگان: یک کارشناس تغذیه گفت: نوشیدن آب و مایعات کافی، مصرف سبزیجات در وعده سحر و همچنین قرار نگرفتن در معرض نور خورشید، سردردهای ناشی از طول روز در ماه مبارک رمضان را کاهش می دهد.
یوسف نقیایی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه یزد، ضمن اشاره به سردردهای میگرنی و روزه داری اظهار کرد: دلیل اساسی سردردهای میگرنی مرتبط با روزه داری ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی است که وابستگی ایجاد می کنند.
وی با بیان اینکه سردردهای میگرنی در این دوران تشدید می شوند، یادآور شد: در ماه رمضان علائمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون و کم آبی باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم اثر شدیدی بر روی آزادسازی کاته کولامین ها در میگرن می شوند.
نقیایی خاطرنشان كرد: افراد با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو می توانند روزه بگیرند.
وی با اشاره به راههای کاهش بروز سردرد در رمضان، تصریح کرد: نوشیدن آب و مایعات کافی، مصرف سبزیجات در وعده سحر، عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید (در صورت اجبار از عینک و کلاه الزامی است)، عدم انجام فعالیت های شدید بدنی و ورزش در معرض نور خوشید از راهکارهای کمک کننده در این بیماران است.
این کارشناس تغذیه توصیه کرد: ترک سیگار قبل از ماه مبارک و یا به حداقل رساندن مصرف آن، کاهش مصرف قهوه و چای پررنگ قبل از ماه مبارک رمضان از دیگر مواردی است که افراد مبتلا به سردردهای عصبی و میگرنی بایستی رعایت کنند.
وی در پایان توصیه کرد: گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده سحر می تواند کمک کننده باشد.
منبع: کلوب
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت دانلود رایگان]
[مشاهده در: www.freedownload.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 186]
-
گوناگون
پربازدیدترینها