با گوش‌درد پس از شنا چه كنيم؟

واضح آرشیو وب فارسی:سایت دانلود رایگان:

بيماري گوش شناگران يك عفونت باكتريايي يا قارچي است كه سبب درد، تورم، خارش و يا قرمزي در هر دو گوش مي‌شود. علائم ديگري مثل كم شنوايي خفيف و ترشح مايعات نيز دارد. به طور معمول اين بيماري در فصل تابستان و شنا شيوع دارد.

نام ديگر بيماري گوش شناگران، التهاب گوش خارجي است كه به دليل وارد شدن آب در كانال گوش ايجاد مي‌شود. بهترين راه جلوگيري از بروز اين بيماري، خشك و تميز نگه داشتن كانال گوش مي‌باشد.

كانال گوش به صورت طبيعي از ورود عناصر آسيب رسان به گوش جلوگيري مي‌كنند شكل خميده كانال گوش و خاصيت اسيدي بودن جرم گوش اين نكته را نشان مي‌دهد.

گوش درد اولين علامت است

در طي دو روز اول درد شديدتر مي‌شود. اين درد به گوش فشار مي‌آورد و سبب خارش كانال گوش مي‌شود. در طي روز دوم، كانال گوش قرمز و متورم مي‌شود.

وقتي كه عفونت پيشرفت كرد، ترشح بدبويي از گوش بيرون مي‌آيد. ترشحات در ابتدا شفاف هستند، ولي در طي زمان زردرنگ يا خوني مي‌شوند. تورم و ترشح به صورت موقتي سبب كاهش شنوايي مي‌شوند. بعضي از افراد از سرگيجه و وزوز گوش هم شكايت دارند.

موارد فوري مراجعه به پزشك

- افراد مبتلا به ديابت و بيماري‌هاي تضعيف كننده دستگاه ايمني بدن مثل ايدز، افراد با سابقه دوبيني چشم و احساس گيجي بايد تحت مراقبت‌هاي ويژه قرار گيرند.

- اگر فردي به گوش درد شديد مبتلا شد، طوري‌كه درد او حتي با مصرف استامينوفن و ايبوپروفن كم نشد، نيازمند مراقبت سريع پزشكي است.

استفاده از گوش‌گير يا همان محافظ گوش به عنوان اقدام احتياطي براي جلوگيري از ورود آب در حين شنا كردن توصيه مي‌شود

درمان‌هاي خانگي براي بهبود بيماري گوش شناگران

از درمان‌هاي خانگي براي كاهش عفونت و رشد قارچ استفاده كنيد.

استفاده از الكل و سركه سفيد

از پنبه آغشته به تركيب سركه سفيد و الكل براي تميز كردن گوش خود استفاده كنيد. سركه مي‌تواند باكتري‌هاي گوش را از بين ببرد و الكل نيز مي‌تواند آب اضافي داخل كانال گوش را خشك كند.

روغن زيتون

در طب قديم، مقداري روغن زيتون خالص را گرم مي‌كردند. سپس آن را در گوش مي‌ريختند و با پنبه آن را مي‌پوشاندند.

كمپرس گرم

حوله اي گرم را روي گوش دردناك خود قرار دهيد. گرما سبب تبخير آب اضافي مي‌شود و درد گوش را كاهش مي‌دهد.

روغن سير
براي كاهش تورم گوش، دو يا سه قطره روغن سير را به داخل گوش بريزيد. اين كار موجب بهبود و افزايش ايمني مي‌شود.

سشوار
سشوار را در كم‌ترين ميزان درجه گرما قرار دهيد تا به آرامي گوش شما را گرم كند. سشوار را با حداقل فاصله 25 تا 30 سانتي متر از گوش خود بگيريد. اين كار آب اضافي موجود در گوش را تبخير مي‌كند.

نكات ايمني
- در هنگام دوش گرفتن مراقب باشيد كه آب وارد گوشتان نشود. مي‌توانيد از محافظ گوش استفاده كنيد و يا با پنبه قسمتي را كه خارج از كانال گوش قرار مي‌گيرد، به روغن يا كرم آغشته كنيد تا آب وارد كانال گوش نشود.

- در موقع شنا كردن از محافظ گوش استفاده كنيد.

- فقط در آب‌هاي تميز شنا كنيد و از شنا كردن در درياچه‌ها ، و آب‌هاي راكد و آلوده خودداري كنيد.

- با قرار دادن پنبه در داخل گوش از گوش‌هاي خود در برابر مواد شيميايي موجود در مواد آريشي كه در آب استخر وجود دارند، محافظت كنيد، موادي مانند اسپري مو و يا رنگ مو.

- پس از بيماري، حداقل 10 روز از شنا كردن و زير آب رفتن خودداري كنيد. اجازه دهيد تا كاملا گوشتان خشك شده و بهبود يابد.

- اگر علاوه بر عفونت، تب داريد به پزشك مراجعه كنيد. پزشك آنتي بيوتيك خوراكي ويا قطره‌اي تجويز مي‌كند تا تورم را كاهش دهد.

جلوگيري از گوش‌درد

* پس از شنا، درون گوشتان را كاملا خشك كنيد.

* سرتان را بچرخانيد و لاله گوش را در جهات مختلف حركت دهيد تا آب درون گوش كاملا تخليه شود.

* استفاده از گوش‌گير يا همان محافظ گوش به عنوان اقدام احتياطي براي جلوگيري از ورود آب در حين شنا كردن توصيه مي‌شود.منبع=ایران پایا[/font]

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت دانلود رایگان]

[مشاهده در: www.freedownload.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 274]