کاهش خطر توسعه بیماریهای قلبی با روزه داری

واضح آرشیو وب فارسی:سایت دانلود رایگان: پژوهشگران آمریکایی با انجام تحقیقاتی بر روی ۲۳۰ بیمار دریافتند که روزه در مدت ۲۴ساعت می تواند خطر توسعه بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.
به گزارش خبرگزاری مهر، محققان موسسه قلب مرکز پزشکی “اینترمانتین” با تحقیق بر روی ۲۳۰ نفر نشان دادند که روزه برای سلامت بدن مفید است و به خصوص روزه های دوره ای منظم خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی را کاهش می دهند.
این محققان به منظور دستیابی به این نتایج برای داوطلبان ۲۴ ساعت روزه تجویز کردند که در این مدت تنها می توانستند آب بنوشند.
پس از این ۲۴ ساعت، داوطلبان می توانستند به مدت ۲۴ ساعت رژیم غذایی عادی داشته باشند.
نتایج این تحقیقات نشان داد که در دوره روزه هم سطوح کلسترول بد (LDL) و هم سطوح کلسترول خوب (HDL) بالا رفت.
این محققان در این خصوص توضیح دادند: “روزه موجب استرس و گرسنگی می شود. به همین دلیل ارگانیسم کلسترول بیشتری آزاد می کند و به جای گلوکز، اجازه استفاده از چربی بدن را به عنوان یک منبع انرژی می دهد.
به این ترتیب تعداد سلولهای چربی کاهش می یابد. این جنبه مهم است چراکه منجر به کاهش چربی و کاهش احتمال توسعه مقاومت انسولینی یا دیابت می شود.”
نتایج این تحقیقات تائید کرد که همچنین روزه اثراتی بر روی تولید بیشتر هورمون رشد (HGH) می گذارد و یک اثر حفاظتی در مورد ساختمان عضلانی و تعادل متابولیکی دارد.
به طوریکه در مدت ۲۴ ساعت روزه، سطوح هورمون رشد به طور متوسط هزار و ۳۰۰ درصد در زنان و دو هزار درصد در مردان افزایش داشت.
به گفته این محققان، روزه های دوره ای منظم می توانند سطوح پارامترهایی که منجر به افزایش خطر توسعه بیماریهای مزمن می شوند را کاهش دهد.
براساس گزارش نیوزفود، این بررسیها نشان داد افرادی که به طور مرتب روزه می گیرند نسبت به کسانی که روزه نمی گیرند ۵۸ درصد با خطر کمتری در بروز بیماریهای شریانی و قلبی مواجهند.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت دانلود رایگان]

[مشاهده در: www.freedownload.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 163]