تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 29 اسفند 1403    احادیث و روایات:  حضرت مهدی (عج):علم ما به شما احاطه دارد و چیزی از اخبار شما بر ما پوشیده نیست
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866404733




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

اهمیت سلامت صدا


واضح آرشیو وب فارسی:پی سی سیتی: اهمیت سلامت صدا

بسیاری از خوانندگان باور دارند که چون به طور منظم اجرا نمی کنند نیاز به مراقبت از سلامت صدای خود به طور شایسته ندارند. متاسفانه همانطور که افتادن از روی یک درخت به طور غیرمنتظره می تواند باعث شکستن استخوان شود ، یک اجرای بدون آمادگی و حرکت صوتی نا بجا روی نتهای بالا نیز می تواند یک آسیب غیر قابل جبران به صدا بزند. آهنگ صدا وقتی خلق می شود که هوا از میان تارهای صوتی عبور کرده و درآنها ارتعاش ایجاد میکند. برای تولید صدای شفاف ، تارهای صوتی بایستی کاملا " به موازات و کنار هم قرار گیرند . اگر غشاء یا نسوج احاطه شده توسط تارهای صوتی متورم شده یا داره غده یا پارگی شوند، نوعی گرفتگی و خش در صدا ایجاد می شود. در حالی که اثرات این نوع آسیب دیدگی به ندرت پایدار است ، اما یکی از علائم قابل توجه خستگی صدا و بد استفاده کردن ازآن است که نباید نادیده گرفته شود. امروز می خواهیم درباره برخی تکنیک های پایه ای برای آماده شدن تارهای صوتی و پیشگیری ازآسیب های احتمالی صدا صحبت کنیم. 1. قبل از خواندن صدای خود را گرم کنید ؛ درست همان طورکه بدون گرم کردن بدن و انجام حرکات کششی به یک مسابقه دو نخواهید رفت ، با صدای خودتان نیز همانقدر مهربان باشید. فکر خوبی ست اگر این تمرین را به طور منظم و روزمره انجام دهید. تکرار روزمرهء گرم کردن صدا قبل از هر بار خواندن ، به آماده تر شدن صدای شما کمک خواهد کرد. در اینجا یکسری توصیه های خاص برای شروع می آوریم: بدن خود را شل و آرام نگه دارید ، تمرین های تنفسی خاص را برای باز شدن راه جریان هوا و دیافراگم خود انجام دهید ، آهنگ مورد علاقه خود را زمزمه کنید ، سپس وسعت صدای خود را روی حرف( ایی ) بالا و پایین ببرید. 2. خیلی زیاد آب بنوشید ؛ رطوبت صدا خیلی مهم است. قبل ، بعد و در حین خواندن آب بنوشید فقط مطمئن باشید که آب دمایی مثل دمای اتاق داشته باشد . نوشیدن آب با دمای بالاتر به تارهای صوتی شوک و اسیب وارد می کند. آب یخ تارهای صوتی را کشیده و سفت (منقبض ) میکند ، دقیقا" همان اتفاقی که هنگام پریدن در استخر آب سرد برای بدن شما می افتد ، اما نوشیدن آب گرم عضله تارهای صوتی را آرام و شل می کند. به یاد داشته باشید آب همیشه باید به مقدار کافی در بدن شما وجود داشته باشد و فقط هنگام خواندن ، نوشیدن آب کافی نیست . پس در طول شبانه روز به میزان زیاد آب بنوشید تا رطوبت تارهای صوتی همیشه حفظ شود. 3. محدوده خود را بشناسید ؛ سعی نکنید نتهای خیلی بالا یا خیلی پایین را بخوانید . اجازه دهید صدای شما کم کم برای انجام این کار آماده شود. از یک محدوده نرمال و راحت شروع کنید و از آنجا صدایتان را گسترش دهید. 4. در طول روز از صدای خود درست استفاده کنید؛ به مدت طولانی و در مکانهای پر سر و صدا و شلوغ صحبت نکنید . همچنین از صحبت نجوا گونه ( پچ و پچ ) خوداری کنید . زیرا همه این موارد آسیب های جدی به صدای شما خواهد زد. انجام دادن و به خاطر سپردن این تمرینات پایه ای احتمال قرار گرفتن صدای شما در برابرآسیب ها را کاهش خواهد داد، به شما کمک خواهد کرد که از بهتر خواندن لذت برده و در نتیجه صدای شما مانند صدای یک پرنده خوش آواز همیشه آماده خواهد بود. با گرم کردن درست صدا و انجام تمرینهای پیشنهادی بالا مطمئنا" صدای شما هر روز از روز قبل آماده تر خواهد بود.
ترجمه: مریم غفاری
نوازنده و مدرس گیتار






این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پی سی سیتی]
[مشاهده در: www.p30city.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 198]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن