تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 27 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام رضا (ع):ما اهل بيت، وعده‏هاى خود را براى خودمان، بدهى و دِين حساب مى‏كنيم، چنانكه رسول اكر...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865767542




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

ميوه اي جهت بالا بردن تراكم استخوان


واضح آرشیو وب فارسی:پی سی سیتی: ميوه اي جهت بالا بردن تراكم استخوان
كلسيم به عنوان بالا برنده تراكم استخوان شناخته شده است.اما اين ميوه نيز مي تواند ...

انجير منبع خوب پتاسيم است و همان طور كه مي‌دانيم،پتاسيم،عنصري است كه براي كنترل فشار خون به كار مي‌رود.كمبود پتاسيم،مخصوصا وقتي كه غذاها داراي مقدار زيادي سديم (نمك) باشند،مي‌تواند موجب بالا رفتن فشار خون شود.


كاهش وزن:
انجير،منبع خوبي از فيبرهاي غذايي است.فيبر،اثر مفيدي بر كاهش وزن دارد و گرسنگي را به تاخير مي‌اندازد.


جلوگيري از سرطان سينه:
به خاطر داشتن فيبر بالا از ابتلا به سرطان سينه جلوگيري مي‌كند.انجير داراي مقدار زيادي كلسيم (79 ميلي گرم در 224 گرم انجير) مي‌باشد.تحقيقات نشان داده است كه كلسيم در انجير به همان اندازه كلسيم موجود در شير مي‌باشد.به علاوه،پتاسيم موجود در انجير،دفع ادراري كلسيم را كاهش مي‌دهد.پس انجير يكي از بهترين‌ها براي افزايش تراكم استخوان مي‌باشد و از پوكي استخوان جلوگيري مي‌كند.


جلوگيري از ضعف عضلات:
* مطالعات نشان داده است كه افرادي كه روزانه 3 عدد يا بيشتر ميوه مصرف مي‌كنند،ضعف و انحطاط عضلاني كمتري دارند.


*انجير منبع خوبي از منيزيم نيز مي‌باشد.ملين و ضد يبوست است و به بهبود سرفه و نفس كشيدن راحت كمك مي‌كند.


* انجير تازه مقدار كمي ويتامينC دارد و بهترين منبع (نسبت به ديگر ميوه‌ها) ويتامين6B مي‌باشد.


* انجير براي هضم بهتر غذا و كم‌خوني مفيد است و به بيماران مبتلا به كلسترول بالا و اسيد اوريك بالا،كمك مي‌كند.


* تشنگي را از بين مي‌برد و دارويي براي توليد انرژي و قوي شدن به كار مي‌رود.

* از سرطان روده جلوگيري مي‌كند.انجير جلوي رشد سلول‌هاي سرطاني را مي‌گيرد.

* آنتي اكسيدان زيادي نسبت به ساير ميوه‌ها دارد.امگا 3 و امگا 6 دارد.پس براي سيستم اعصاب،مغز و قلب بسيار مفيد مي‌باشد.


* انجير براي بهبود سردرد، دندان درد، تهوع،تب،نقرس،گوش درد،سوختگي،معده درد،ورم چركي (آبسه)،بيماري‌هاي ريوي و بيماري‌هاي مقاربتي مفيد است.البته بيماران ديابتي درخوردن آن بايد امساك كنند.



http://www.rooz8.com/catch/data/a14179/xih11egzzin2y3nra6ce.jpg






این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پی سی سیتی]
[مشاهده در: www.p30city.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 186]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن