راهكارهاي مفيد براي رفع بوي بد دهان

واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: راهكارهاي مفيد براي رفع بوي بد دهان
بوي بد دهان بر خلاف نظر برخي مردم تنها به خاطر خوردن سير و پياز نيست، دلايل بسيار متعددي دارد كه شايع ترين آن عدم رعايت بهداشت دهان و دندان است.
براساس ديده ها و شنيده ها هيچ چيز به اندازه اين عذاب آور نيست كه آدمي، همكار و دوست و بدتر از آن همسر كسي باشد كه به هاليتوزيس مبتلاست. هاليتوزيس كه آن را به عنوان بوي بد دهان مي شناسيم مشكلي آزاردهنده و دردسرآفرين است كه اغلب به دليل اينكه فرد خود از بوي دهانش اطلاع ندارد، سرپوشيده باقي مي ماند تا اينكه باعث بروز تاثيرات ناگوار در روابط اجتماعي و حتي زناشويي وي شود. خوشبختانه اين بيماري قابل درمان است و با رفع مواردي كه باعث آن مي شود، مي توان تا حد زيادي از بروز آن كاست. بوي بد دهان بر خلاف نظر برخي مردم تنها به خاطر خوردن سير و پياز نيست، دلايل بسيار متعددي دارد كه شايع ترين آن عدم رعايت بهداشت دهان و دندان است. باكتري هاي ناهوازي دهان كه وظيفه تجزيه غذاهاي باقيمانده را دارند، بلافاصله پس از صرف غذا در دهان رشد و تكثير كرده و باعث ايجاد گوگرد و بوي بد مي شود لذا شست وشوي درست دهان كمي پس از خوردن غذا در جلوگيري از چنين موردي بسيار مهم است. بيماري هاي لثه و فساد دندان ها بر اثر شست وشوي نامناسب و گير كردن خرده هاي غذا لاي دندان ها نيز از ديگر علت هاي شايع در بروز بوي بد دهان هستند كه با به كارگيري دقيق توصيه هاي دندانپزشك قابل رفع خواهد بود. علاوه بر بهداشت ضعيف دهان و دندان، التهاب لثه، پوسيدگي دندان، گير كردن خرده هاي غذا بين دندان و پروتز و دندان مصنوعي، برخي از بيماري ها نيز موجب بوي بد دهان مي شود كه در اينجا به مهم ترين آنها اشاره مي كنيم: شايع ترين دليل بوي بد دهان در اول صبح، خشكي دهان است كه به ترشح كم بزاق مربوط مي شود. بزاق نقش مهمي در تنفس دارد. وقتي باكتري ها شروع به رشد و تكثير در دهان مي كنند بزاق باعث كاهش تعداد آنها خواهد شد و چون شب ها ميزان ترشح بزاق كمتر از روز است، رشد و تكثير باكتري هاي ناهوازي كه توليد بوي بد مي كنند در اين زمان نيز بيشتر مي شود. خشكي دهان در بعضي مواقع به دليل مصرف داروهاي مختلف مثل داروهاي قلبي بروز مي كند كه مشاوره با پزشك متخصص كمك بزرگي به رفع اين مشكل مي كند.
بوي دهان اگر بويي شبيه سيب گنديده يا استون باشد نشانه ابتلاي فرد به ديابت است. اگر شبيه آمونياك يا تخم مرغ گنديده باشد حكايت از بيماري كليوي دارد و اگر بويي شبيه مدفوع دهد نتيجه بيماري مزمن ريوي است. بوي بد دهان بر اثر استعمال دخانيات نيز بروز مي كند. مصرف سيگار باعث زرد شدن دندان ها و كاهش ترشح بزاق و ناراحتي هاي لثه مي شود كه همگي در ايجاد بوي بد دهان موثر هستند.
زبان نيز نقش مهمي در توليد بوي بد در دهان ايفا مي كند. محققان اعتقاد دارند قسمت عقب زبان كه داراي فرورفتگي هاي كوچك است، منبع مهم و داخلي در توليد و تشديد بوي بد دهان است. مهم ترين اقدام در رفع بوي بد دهان شناسايي دليل بروز آن است. با توجه به اينكه 80 درصد موارد منشاء بوي بد در دهان است، يادگيري صحيح استفاده از مسواك، دهان شويه و مصرف روزانه از نخ دندان و پاك كردن زبان به وسيله مسواك نرم و چكاپ داخلي بدن نقش مهمي در جلوگيري از اين پديده آزاردهنده ايفا مي كند.
مسواك زدن دندان ها و زبان تركيبات سولفوردار را براي مدت يك ساعت به ميزان 70 تا 85 درصد كاهش مي دهد.به طور كلي جهت كاهش بوي دهان بايد از سيگاركشيدن، نوشيدن نوشابه هاي بودار، خوردن غذاهاي با ادويه زياد، غذاهاي گوشتي زياد، غذاهاي معطر با پياز و سير، افراط در مصرف مواد چربي دار مخصوصاً كره و روغن هاي مختلف اجتناب شود. درحالي كه خوردن ميوه هاي تازه و سبزيجات و به طور كلي رژيم غذايي غني از فيبر ارجحيت دارد، همين طور نوشيدن آب زياد در كاهش بوي بد دهان نقش مفيدي ايفا مي كند.
شنبه 9 شهريور 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: هموطن سلام]

[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 207]