تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821794814
همبرگر ماهي : همبرگر ، سوسیس و کالباس
واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین:
همبرگر ماهي
مواد لازم :
فيله ماهي: 500 گرم
فلفل دلمه اي زرد : 1 عدد
پنير گودا: 100 گرم
سيب زميني: 1 عدد
پياز: 1 عدد
اسفناج: 100 گرم
تخم مرغ: 1 عدد
ذرت تازه : 50 گرم
نمک و فلفل: به ميزان لازم
ادويه مخصوص ماهي: به ميزان لازم
روش تهيه:
ابتدا فيله ماهي و ذرت را چرخ کرده و سپس پياز و فلفل دلمه اي، سيب زميني و پنير را رنده کنيد؛ اسفناج را هم بخارپز کنيد. در کاسه بزرگي تخم مرغ، نمک، فلفل و ادويه مخصوص ماهي را مخلوط کرده و سپس تمامي مواد را با هم مخلوط کنيد؛ کمي ورز دهيد تا چسبندگي پيدا کند. ماهيتابه را کمي چرب کرده و روي حرارت قرار دهيد؛ به اندازه يک پرتقال کوچک از مواد برداريد و در دست فرم دهيد و در ماهيتابه دو طرف آن را سرخ کنيد، سپس داخل نان همبرگر قرار داده و با گوجه فرنگي، خيار، کاهو و سس فلفل قرمز يا سس گوجه فرنگي ميل کنيد.
نکته تغذيه اي: ذرت فيبر بالايي دارد بنابراين براي سلامت روده مفيد است و از سرطان روده بزرگ پيشگيري مي کند و در ضمن منبع غني پروتئين گياهي نيز مي باشد.
منبع:نشريه دنياي زنان، شماره 51.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آشپز آنلاین]
[مشاهده در: www.ashpazonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 516]
-
گوناگون
پربازدیدترینها