دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862302061
پاي تن ماهي : آشپزی مدرن
واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: مواد لازم:
تن ماهي/يک قوطي
قارچ/150گرم
سس مايونز/2قاشق غذا خوري
آبليمو/يک قاشق غذا خوري
روغن مايع/يک قاشق غذا خوري
پنير چدار/250گرم
جعفري خرد شده/ يک قاشق غذا خوري
اسفناج خرد شده/ يک قاشق غذا خوري
تن ماهي را داخل صافي بريزيد تا روغن آن گرفته شود.
قارچ را خرد کرده و داخل روغن تفت دهيد. براي جلوگيري از تغيير رنگ قارچ، يک قاشق غذا خوري آبليمو به آن بيافزاييد.
تن ماهي، قارچ، جعفري و اسفناج خرد شده، آبليمو و سس مايونز را با هم مخلوط کنيد. مواد را داخل ظرف گردي بريزيد و سطح آن را صاف کنيد.
پنير را رنده کرده، به روي مواد بپاشيد.
ظرف را به مدت 20 تا 25دقيقه با حرارت 180درجه سانتي گراد داخل فر قرار دهيد.
در صورتي که مايليد روي پنير کاملاً برشته شود آن را چند دقيقه زير حرارت گريل قرار دهيد.
نهايتاً پاي را برش زده و ميل کنيد.
منبع:ماهنامه تغذيه و سلامتي
پيوست ها:
.jpg [ 14.7 KiB | بازديد 244 بار ]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-