برای جوانتر به نظر رسیدن به دستهایتان توجه کنید

واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: ۱) طریقه درست سوهان زدن ناخن ها را بیاموزید.
برای جلوگیری از سست شدن و شکسته شدن ناخن ها ، با یک سوهان ناخن ازیک سو آنها را سوهان بزنید. سوهان زدن از جهات مختلف آنها را سست کرده و باعث می شود که ناخن ها شکننده شوند.
۲) لاک ها را به آرامی پاک کنید.
با بالا رفتن سن، ناخن ها خشک و شکننده می شوند. با تغییر نوع لاک پاک کن می توانید به حفظ سلامت ناخن ها کمک کنید، به گونه ای که به جای استفاده از لاک پاک کن ها ی حاوی مقادیر زیادی استون، از لاک پاک کن ملایم تری که مقدار استون به کار رفته در آن بسیار ناچیز است استفاده کنید، که همین سبب حفظ رطوبت و چربی طبیعی ناخن شده و به سلامت ناخن ها بسیار کمک خواهد کرد.
۳) ازدست ها یتان بیشتر مراقبت کنید.
محصولات آرایشی مربوط به پوست که شما تا به حال برای بر طرف کردن مشکلات ناشی از آفتاب برای دست ها یتان استفاده کرده اید، رتینویدز (retinoids) آلفا هیدروکسی اسید (alpha-hydroxy acid) و پپتایدز(peptides) سازنده کلاژن هستند و موجب ضخامت پوست می شوند وضایعات به وجود آمده روی پوست که ناشی از اشعه آفتاب است را بر طرف می کند. بعد از زدن کرم به صورتتان باقیمانده کرم را به دست ها یتان بزنید.
۴) ناخن ها یتان را مانیکور کنید.
در یک بررسی به این نتیجه رسیده اند که، از نظر مردم، خانمهای مانیکور کرده و انگشتر به دست، زیبا تر و جوان تر هستد.
بنابراین با ناخن ها ی مانیکور کرده همیشه جوان به نظر می رسید.
۵) از براق کننده ها ی حاوی مواد نگهدارنده استفاده نکنید.
از براق کنند ها یی استفاده کنید که بر چسب “بدون فرمالئید” رویشان حک شده باشد. این ماده نگهدارنده، باعث از بین رفتن آب طبیعی ناخن شده و آن را ضعیف و شکننده خواهد کرد و به مرور زمان ناخن ها نازک خواهند شد.
۶) برجستگی و برآمدگی ناخن ها را از بین ببرید.
اگر روی ناخن ها یتان برجستگی ها یی وجود دارد، که اغلب به صورت خط ها ی عمودی روی ناخن ظاهر می شود به علت افزایش سن ،عامل ژنتیکی و یا در اثر آسیب ها ی ناشی از آفتاب به وجود خواهند بود.از محلولی برای برطرف کردن این برجستگی ها وجود دارد استفاده کنید.
۷) برای تقویت و استحکام بخشیدن به ناخن ها از غذاهایی خاص استفاده کنید.
رژیم غذایی سرشار از زرده تخم مرغ، عدس و کره بادام زمینی در تقویت و استحکام ناخن ها بسیار موثر هستند.
۸) از پوستتان در برابر آسیب ها ی آفتاب محافظت کنید
استفاده مرتب از کرم ها ی مرطوب کننده بلافاصله بعد ازهر بار شستن دست ها ، باعث حفظ آب مورد نیاز دست ها می شود. از کرم ها ی دست با SPFپانزده درصد استفاده کنید باید توجه داشته باشید که ساختارشان به گونه ای باشد که رطوبت را به خوبی جذب کند. مانند اسید هیالورونیک (hyaluronic acid) گلیسیرین یا اوره که رطوبت را به طور مناسب روی دست حفظ می کنند. محافظت در برابر نور خورشید از لک شدن پوست و همچنین از نازک شدن پوست ها ی ظریف جلوگیری می کند.
۹) از دستکش استفاده کنید.
با بالا رفتن سن، چربی پوست دست کمتر خواهد شد و کمتر رطوبت به خودش جذب خواهد کرد و خشک می شود. اگر از دستکش استفاده نمی کنید به دست ها یتان کرم بزنید. هنگامی که برای نظافت خانه گردگیری می کنید و یا کار ها یی که با مواد شوینده در ارتباط است را انجام می دهید حتما از دستکش ها یی با آستر کتان استفاده کنید.
۱۰) با انتخاب رنگ صورتی زیبا تر شوید.
با زدن لایه ای ظریف لاک به ناخن ها ، مانند صورتی کم رنگ، زیبایی فراوانی به دست ها ی خود داده اید و توجه همه را از لک ها و ایراد ها ی پوست دست، به ناخن ها ی زیبایتان معطوف خواهید کرد.
۱۱) ناخن ها یتان را کوتاه کنید.
برای زیبا نگه داشتن ظاهر ناخن ها و همچنین ظاهر انگشتان، ناخن ها را حدودا بیشتر از ۳ سانتیمتر بلند نکنید.
۱۲) هنگام پاک کردن لاک به نکته زیر توجه کنید.
کمی از کرم دست یا روغن مخصوص پوست به کناره ها ی ناخن تان بزنید. این کار را قبل از پاک کردن لاک روی ناخن باید انجام بدهید تا به سلامت پوست کمک کند. در واقع، این عمل مانع از دست رفتن رطوبت دست خواهد شد.
۱۳) برای زیبایی و استقامت ناخن ها بیوتن (BIOTIN) مصرف کنید.
مطالعات بسیاری در این زمینه انجام شده است که مصرف روزانه ۵/۲ میلی گرم از ویتامین B به طور کلی استقامت زیادی به ناخن ها ی ضعیف و شکننده می بخشد و آنها را محکم تر و سخت تر خواهد کرد ودر نتیجه ناخن ها در تماس با اطراف کمتر می شکند و یا کمتر لب پرخواهند شد.
۱۴) از جویدن ناخن ها خودداری کنید.
جویدن ناخن ها جلوه زشتی به دستها خواهد داد و در دراز مدت به رشد طبیعی ناخن ها آسیب خواهد رساند و حتی قسمت جلو دندانها نیز ازاین آسیب بی نصیب نخواهند بود و موجب خراب شدن و بد فرم شدن شکل دندان می شود. در آخر، ناخن جویدن منجر به شکستگی آنها و در نتیجه بد شکلی دندان ها خواهد شد.
۱۵) لک ها ی آفتاب برروی دستانتان را پاک کنید.
برای پنهان و محو کردن لک ها ی قهوه ای روی دست ها از محصولی استفاده کنید که ۲% هیدروکیونون (hydroquinone) داشته باشد. که استفاده از این محصول بیشترین تاثیر برای سفید کردن پوست دارد. این محصول با نفوذ به سلول ها ی پوست، باعث کم شدن لک ها ی سیاه روی پوست خواهند شد، که البته ممکن است ماهها به طول بیانجامد تا تغییری روی پوست مشاهده شود. برای نتیجه بهتر و سریعتر از هیدروکیونون آن را همراه با رتینول یا آلفا هیدروکسی اسید استفاده کنید.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت رسیک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 132]