پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848143454
راز جواني كشف شد؛دويدن، پيري را به تأخير مي اندازد
واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: راز جواني كشف شد؛دويدن، پيري را به تأخير مي اندازد
خبرگزاري دانشجويان ايران - علوم پزشكي تهران سرويس : سلامت/دانشجويي نتايج تحقيقات جديد نشان مي دهد دويدن منظم، بروز اثرات پيري را كند مي كند. به گزارش ايسنا- منطقه علوم پزشكي تهران، سالمنداني كه هفتگي ميزان ثابتي مي دوند كمتر از سايرين دچار مرگ هاي زودرس ناشي از بيماري هايي مانند سرطان مي شوند، به علاوه آنها زندگي سالم تر با ناتواني كمتري تجربه مي كنند. محققان معتقدند نتايج اين مطالعه كه در نشريه Archives of Internal Medicine چاپ شده بر اهميت ورزش منظم سالمندان تاكيد مي كند. اين تحقيقات 500 دونده مسن را به مدت 20 سال با ساير سالمندان مقايسه كردند؛ بعد از گذشت 19 سال از ابتداي مطالعه، 34 درصد از سالمنداني كه نمي دويدند فوت كردند، در حالي كه اين رقم در ميان دونده ها فقط تنها 15 درصد بود. هر دو گروه دچار ازكارافتادگي ناشي از پيري شدند اما ازكارافتادگي در گروه دونده ها به طور ميانگين 16 سال ديرتر از سايرين آغاز شد. دويدن نه تنها ميزان مرگ و مير ناشي از بيماري هاي قلبي عروقي را كاهش مي دهد بلكه باعث كاهش مرگهاي زوردس در اثر سرطان، بيماري هاي عصبي و عفوني مي شود. در ابتداي اين مطالعه دونده ها به طور ميانگين 4 ساعت در هفته مي دويدند؛ بعد از 21 سال زمان دويدن آنها به 76 دقيقه در هفته رسيد اما همچنان اثرات مفيد دويدن در آنها قابل ملاحظه بود. محققان معتقدند ورزش به سالمندان كمك مي كند كه متحرك و مستقل زندگي كنند، قلب سالمي داشته باشند، وزن و استرس شان را كنترل كنند و از خواب آرام تري لذت ببرند. انتهاي پيام
سه شنبه 22 مرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-