محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831201344
کم شدن اشتها با ورزش در هوای گرم
واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: محققان می‌گویند؛ با توجه به نتایج این پژوهش شاید بهتر باشد كه ورزشكاران به جای انجام تمرینات بدنی خود در هوای كنترل شده باشگاه در زیر نورآفتاب ورزش كنند.
این پژوهش روی 11 مردی كه تمرینات ورزشی انجام می‌دادند ، نشان داد: وقتی شركت‌كنندگان در فضای گرم تمرین می‌كنند ، میل آنها به خوردن كاهش می‌یابد.
دمای حدود 36 درجه سیلسیوس در این زمینه تاثیرگذار است.
این مطالعات نشان داد: مردانی كه در هوای متعادل ورزش می‌كنند به طور متوسط 300 كالری بیشتر از زمانی كه در هوای گرم تمرین می‌كنند، غذا می‌خورند.
دكتر كیم گولفی، پژوهشگر و متخصص دانشگاه وسترن استرالیا در این باره تاكید كرد: تحقیقات ما نشان داد وقتی شما در هوای گرمتر ورزش می‌كنید در وعده غذایی بعدی اشتهایتان كاهش پیدا می‌كند و غذای كمتری می‌خورید.
وی خاطرنشان كرد: به لحاظ تئوریك این راهكاری مفید برای ورزشكارانی است كه تلاش می‌كنند وزن خود را كاهش دهند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت رسیک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
-
گوناگون
پربازدیدترینها