جبران مايعات از دست رفته مهم ترين اقدام در گرمازدگي است

واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: جبران مايعات از دست رفته مهم ترين اقدام در گرمازدگي است
خبرگزاري دانشجويان ايران - گيلانگرمازدگي زماني به وجود مي آيد كه بدن نتواند حرارت اضافي توليد شده را دفع نمايد در اين زمينه عواملي چون گرماي زياد محيط، خشكي شديد هوا، فعاليت شديد، از دست دادن آب بدن در ايجاد گرمازدگي نقش بسزايي دارند.به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)- منطقه خزر در هنگام بروز گرمازدگي دماي بدن از حد طبيعي بالاتر مي رود و عروق سطحي پوست منبسط مي شود، در اين زمان اگر آب و هواي محيط گرم و مرطوب باشد بدن به آساني خنك نمي شود و در نتيجه مقدار زيادي آب و نمك خود را از دست مي دهد و غلظت خون افزايش مي يابد كه اين امر منجر به ايجاد اختلال در ارگان هاي بدن مي شود.در واقع مي توان گفت كه گرمازدگي شديدترين شكل بيماري ناشي از افزايش دما است كه در صورت ابتلاء به آن زندگي و سلامت فرد مبتلا به خطر مي افتد.در اين خصوص افراد مسن و نوزادان بيشتر در معرض ابتلا قرار دارد بنابراين توصيه مي شود اين افراد جز در مواقع ضروري در هنگام گرما، از خانه خارج نشوند در اين راستا افرادي نيز كه مجبورا به طور مداوم در معرض گرما قرار گيرند بايد به ميزان لازم آب و مايعات مصرف نمايند.سر درد، سرگيجه، عدم قدرت تمركز و گيجي، خستگي، گرما و خشكي پوست، افزايش دماي بدن، تند شدن ضربان قلب و حالت توهم از علايم شايع گرمازدگي است.ليلا رضايي كارشناس تغذيه در گفتگوي اختصاصي با خبرنگار ايسنا پيرامون رابطه تغذيه و گرمازدگي گفت: نوشيدن مايعات كافي از مهم ترين اقدامات لازم براي جلوگيري از گرمازدگي است در اين خصوص بهترين نوشيدني آب است و افراد بايد سعي كنند از احساس تشنگي آب بنوشند و در فعاليت هاي سنگين از نمك، شكر و ليموي تازه به طور متناوب استفاده نمايند.وي افزود: نوشيدن قهوه، چاي و كوكاها باعث از دست رفتن بيشتر آب بدن مي شود در اين راستا بهتر است از آب ميوه و مايعات خنك استفاده شود.رضايي در پايان خاطرنشان كرد: به محض اينكه فرد احساس گرما زدگي كرد بايد به سرعت به محل خنك منتقل شود و سپس نسبت به جبران مايعات از دست رفته اقدام شود.انتهاي پيام
چهارشنبه 16 مرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايسنا]

[مشاهده در: www.isna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 230]