تور لحظه آخری
امروز : یکشنبه ، 20 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):نادانى ريشه همه بديهاست.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

چراغ خطی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1827914475




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

ماست ميوه‌اي ؛ تنقل مدرن


واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: اين ماست‌ها تنقلات مدرني هستند كه در ديگر كشورها طرفداران زيادي دارند، اما شايد براي مصرف‌كننده اين سوال مطرح شود كه آيا واقعا اين نوع ماست‌ها از تركيب با ميوه‌ها به دست مي‌آيند؟ آيا اين نوع محصولات از نظر ارزش تغذيه‌اي تفاوت چشمگيرتري نسبت به انواع ماست‌هاي ساده دارند؟


بر كسي پوشيده نيست كه ماست وعده ثابتي در رژيم غذايي اغلب مردم جهان خصوصا ايراني‌ها بوده و سرشار از مواد مغذي و سودمند است.

ماست حاوي باكتري‌هاي زنده‌اي است كه دستگاه گوارش و سيستم ايمني را تقويت و به هضم غذا كمك مي‌كند. هنگامي كه ماست وارد روده مي‌شود، بدن توليد گلبول‌هاي سفيد را كه مسوول ايمني هستند افزايش مي‌دهد به اين دليل مصرف آن در افراد مبتلا به ايدز و نقص ايمني توصيه مي‌شود.


ماست حاوي انواعي از باكتري‌هاست كه در پيشگيري و بهبود آرتروز نقش بسزايي دارد و مي‌تواند از فعاليت باكتري‌هاي مولد زخم معده جلوگيري كند.


اگرچه نوع پرچرب اين محصول حاوي مقادير بالاي چربي اشباع شده است، اما همين چربي‌ها خاصيت محافظت‌كننده داشته و مي‌توانند با پوشاندن مخاط روده به پيشگيري از سرطان كمك كنند. همچنين مصرف ماست 2 بار در روز مي‌‌تواند سطح تركيبات نامطلوب سولفيتي را كه باعث تنفس نامطلوب مي‌شوند، كاهش دهد و در گرماي طاقت‌فرساي تابستان از گرمازدگي و تشنگي مفرط كاسته و حرارت كبد و التهابات داخلي را تسكين دهد و آرام‌بخش قوي براي اعصاب شود.



همچنين اين محصول لبني مي‌تواند به توليد باكتري‌هاي روده‌اي مولد ويتامين B و K كمك كرده و در زمان مصرف آنتي‌بيوتيك‌ها از اثرات مضر آن بكاهد.
ماست به دليل باكتري‌هاي سودمند تا حدودي گيرنده‌هاي ضد درد را تقويت كرده در نتيجه افرادي كه هنگام غذا خوردن يا پس از آن دچار دل درد مي‌شوند مي‌توانند با خوردن ماست از ابتلا به اين عارضه رهايي يابند.


حال اگر به اين محصول لبني تكه‌هاي ميوه افزوده شود به طور قابل ملاحظه‌اي ارزش تغذيه‌اي آن بالا رفته و اين محصول علاوه بر خواص ماست خواص ميوه هم به آن اضافه مي‌شود. اما بايد خاطرنشان كرد كه براي توليد اين محصول از روش‌هاي مختلفي استفاده مي‌شود. يكي از اين روش‌‌ها تهيه ماست ميوه‌اي با استفاده از اسانس‌هاي مصنوعي (شيميايي)‌، رنگ خوراكي و برخي پايداركننده‌هاست كه توليد و مصرف آن در بعضي از كشورها با محدوديت همراه است و نه‌تنها تاثيري در بالا بردن ميزان ارزش غذايي ماست ندارد بلكه مصرف مداوم آن مي‌‌تواند براي مصرف‌كننده مخاطره‌آميز باشد.


اما در روش ديگر توليد ماست ميوه‌اي، از مربا يا مارمالاد ميوه يا تكه‌هاي ميوه به همراه مواد پايداركننده استفاده مي‌شود.


در اين روش توليد، ارزش غذايي محصول به طور قابل ملاحظه‌اي بالا مي‌رود و از نظر دانش تغذيه مورد تاييد است. البته براي آن كه مطمئن شويد ماست ميوه‌اي مورد استفاده شما طبيعي و به دور از اسانس و رنگ‌هاي شيميايي است، بهتر است با اضافه كردن قطعات كوچك انواع ميوه مانند سيب، آناناس، كيوي، پرتقال، توت فرنگي و ... به ماست يك ماست ميوه‌اي خانگي، مغذي و فاقد مواد پايداركننده و نگهدارنده را تهيه كنيد و از آن به عنوان تنقلات در ميان وعده‌ها استفاده كنيد. ماست‌ به دليل دارا بودن باكتري‌‌هاي مفيد به جذب بهتر مواد مغذي ميوه‌ها كمك مي‌كند.



توصيه‌ها:


1 ـ اگر ماست غني شده با ميوه‌اي كه مي‌گيريد تغيير رنگ داده باشد، يعني بد يا بي‌رنگ شده باشد به اين معني است كه محصول افت كيفيت پيدا كرده و قابل مصرف نيست.


2 ـ اگر تاريخ انقضاي ماست همان روز است يا تنها يك‌روز به تاريخ انقضاي آن باقيمانده، از خريد آن خودداري كنيد.


3 ـ در صورت مشاهده هرگونه نشتي از ظروف ماست از خريد ‌آنها جدا خودداري كنيد زيرا درز به وجود آمده در بسته‌بندي سبب ورود انواع آلودگي محيط بيرون به داخل محصول مي‌شود.





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت رسیک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 373]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن